投篮再准的人怎么投不进,投篮再准的人怎么投不进去
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- 1、我想问下自己练投篮时很准,但是到比赛时,有时连上篮都不进的?
- 2、我平常投篮特准,一到比赛的时候就一个也进不去,给自己暗示“一定可以...
- 3、为什么平时我练习中投的时候可以百分之70以上的命中在比赛中却进不了...
- 4、投篮准打比赛紧张投不进怎么办?
- 5、...投篮时很准,为什么比赛时就投不中了呢???我该怎么办???
1、我想问下自己练投篮时很准,但是到比赛时,有时连上篮都不进的?
1、在比赛中，由于防守压力的增加，你可能会发现自己的投篮准确度下降。即使有机会，也可能难以将球投进。这种现象可能与体力消耗和压力管理有关。 你的技术可能已经相当成熟，但是在比赛中可能受到心理因素的影响。
2、出现这种情况的原因很多，有可能是心里紧张，也有可能过于兴奋，急于在大家面前表现一下，反而使肌肉出现紧张状态，越想放松越越不能放松。第三是一下子还不适应比赛场地，第四是在有防守的情况下，想尽量加快投篮动作摆脱防守，结果是失去自己固有的投篮姿势与节奏。也有可能是以上因素的共同作用。
3、比赛与训练最大的区别在于对抗性的不同，你现在年龄还比较小，心理也没非常成熟，所以在遇到比赛的时候会由于心里紧张导致发挥不完全，并且在比赛中没有克服敢于对抗的心理压力导致发挥不良。
4、我觉得一定程度上还是你技术没有学到家，因为打比赛需要一定的能力，而且你的信心不足，需要不断的提高自己的技能，这样的话才能实现自己的目标。
2、我平常投篮特准,一到比赛的时候就一个也进不去,给自己暗示“一定可以...
首先是心态，切记不能“未战先怯”。我觉得你比赛时失准，是太过紧张造成的。这时候，先告诉自己“我很NB，他们算个鸡毛”，自信起来。
其次，心理调适同样重要。投篮不进时，不要过于沮丧或焦虑，保持冷静，相信自己的能力。可以通过心理训练，如正向自我暗示，来增强自信。同时，要明白比赛中有起有伏，一次不进不代表永远不进，保持积极心态。再者，加强训练。有针对性地进行投篮练习，尤其是不进球的环节。
深蹲5下，在第5下的时候跳起来，每5下算1组，每天做15-25组）；上肢力量，就是你的大臂的力量，用你的大臂去往里突破，如果你大臂力量很大，别人是撞不过你的（俯卧撑是最好的选择，如果有哑铃更好） 然后就是你的球性，突破光有力量是不够的，你突到篮下可是在最后一个环节投篮或上篮你失败了就等于0。
首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。
多打多练，平时最好和高水平的人一起打球或者直接到社会上去和社会上的人一起打球，打的时间长了，你自己的个人水平能上去，对他们也就不是很陌生或者是敬畏，高水平的人也是一步一步的练出来的，这样你再和自己同学打比赛的时候心态自然就会平静下来，毕竟他们没有你平时玩的那些人水平高。
3、为什么平时我练习中投的时候可以百分之70以上的命中在比赛中却进不了...
节奏问题，比赛的时候你不停的跑动，选择投篮则需要停下来，节奏掌握不好就很难进球。
其二，有个投篮选择的问题，比赛不是练习，和打半场野球时的节奏和防守强度完全不同，机会稍纵即逝，一开始不习惯投不进很正常，投篮的时候要做到相信你自己平时的训练，把每一球当做练习时的感觉。
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。
4、投篮准打比赛紧张投不进怎么办?
我们可以在训练中模拟不同实战情况，不同重心维度的状态强化投篮稳定性。单脚投篮训练，球员重心落在单脚上，重心偏左或右进行投篮。能够增加球员的调整身体平衡，重心不稳发力投篮的能力。每组命中5个，左右共6组 转身投篮训练，球员背面朝向篮筐，通过起跳向左或右转动正面篮筐，并且立马进行投篮。
还有，就是进攻端打不开，就在防守上多花点力气，争取防住对手，同时增加自信。
解决的办法其实很简单，就是多打比赛，积累经验，时间一长，这些问题自然就解决了。
所以要增强自信心，自信心是发展运动能力的条件之一，自信心不足会使运动员感到拘束，犹豫不决，从而以控制翻转与手指拨球的力量，它是控制与调节身体各部分用力的关键，也是取得合理投篮出手角度与速度的保障，2 、技术动作因素 投篮技术动作包括持球和投篮。
5、...投篮时很准,为什么比赛时就投不中了呢???我该怎么办???
1、比赛时的压力和紧张气氛往往会影响你的投篮表现，这是正常现象。 在平时练习时，你可以尝试模拟比赛环境，逐渐提高自己的适应能力。 找到一个队友进行防守练习，可以帮助你在比赛中更好地应对对方的防守压力。 建立信心非常重要，相信自己的投篮能力并在比赛中保持冷静。
2、当你平时投篮技术已经十分娴熟，投篮命中率也很高，但到比赛就掉链子不准，很大的原因是自己心理没调好，比如心中想太多，出手迟疑，还有心理有负担等等，总之除了优秀的技术，一个强大的心理对投篮也至关重要，所以需要不断地强大自己的心理，即便是比赛，也要稳定发挥出自己的实力和技术。
3、第三是一下子还不适应比赛场地，第四是在有防守的情况下，想尽量加快投篮动作摆脱防守，结果是失去自己固有的投篮姿势与节奏。也有可能是以上因素的共同作用。解决的办法其实很简单，就是多打比赛，积累经验，时间一长，这些问题自然就解决了。
4、我提供训练方法：平时练习时尽量跳投。找个队友在练投篮时防守你。比赛时要有信心，投不进不要心虚。
5、西蒙斯在训练中的投篮表现精准，但比赛中却难以保持这种准确性。这种现象可能与心理因素有关，西蒙斯在关键时刻可能缺乏自信，无法将训练中的技巧顺利转化到比赛中。 NBA作为世界篮球的顶级联赛，要求运动员不仅要有卓越的技术，还要有强大的心理素质。
