1、不错啦,我14岁,身高166,立定跳远250,差不多了,初3的体育达标考试立定跳满分不才240吗?如果只是为了达标的话,那就够了,如果报体校的话,那还得练一练,多做些原地跳高就行,另外,垂直弹跳很好,你的体重应该比较轻吧?还有臂展也不错。
2、无法确定。每人体质不同所以跳远的距离也不同。普通男生一般跳远距离在2~3,弹跳力好的和经常锻炼的一般都有5~8之间。你试下就知道了。
3、或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽。
4、我13岁,刚过完生日,177厘米,70公斤,弹跳40厘米,怎么提高弹跳。 勾手以及增加肌肉力量的说明,最好能带图,要不然说明白点,还可以再加分。怎么长得更高。谢谢啊!!... 勾手以及增加肌肉力量的说明,最好能带图,要不然说明白点,还可以再加分。怎么长得更高。
5、下面给你看完我记录的身体情况。你可以参考控制自己的)而且比较喜欢运动,中学体育成绩一直都是除了班里体育生最好的,并且高中一直在打排球。六年级 153 45kg 800米成绩 立定跳远成绩 初一 156 48kg 3分38 175 初二 162 52。
大一女生立定跳远及格成绩:51米——78米。大学立定跳远标准 男生:及格 大一大二:08米——44米;大三大四:10米——46米。优秀 大一大二:63米——73米;大三大四:65米——75米。
普通人跳5米就已经很厉害了,75米算优秀,世界纪录是476米。1904年,在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高50米、立定跳远476米(创世界纪录)、立定三级跳远55米。
二级标准(女生): 跳远距离达到50米到70米,可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到30米到40米,可获得“国家三级运动员”称号。三级男、女生标准 三级运动员标准(男性)立定跳远成绩达到15米或以上。三级运动员标准(女性)立定跳远成绩达到80米或以上。
中考体育跳远评分标准如下:男生标准:及格 (60分):185厘米,良好 (80分):225厘米,优秀 (90分):240厘米,满分 (100分):250厘米;女生标准:及格 (60分):146厘米,良好 (80分) : 176厘米,优秀 (90分):190厘米,满分 (100分): 202厘米。
立定跳远两米以上算有体育天赋,普通人立定跳远的距离约为1-5米,多跳一些的人可能能够跳到8米左右。如果跳到2米以上,就可以算作优秀了。这是因为普通人的身体条件和训练程度有限,跳远的能力相对较弱。如果想要跳得更远,需要进行专门的训练,提高下肢肌肉力量、灵活性和协调性等方面的能力。
1、年,在美国圣路易举行的第三届奥运会上,美国人尤里获得立定跳远冠军,成绩为3.476米(创世界纪录)。后期世界田径大赛里面取消了立定跳远这个项目,所以这个100多年前的世界纪录就成为了迄今为止的最后一个记录了,后期即便有人超过这个距离,也因为没有世界级的体育组织承认而没有成为新的纪录。
2、当然可以。只要持之以恒的,多加锻炼。掌握其中的技巧,你的目标一定会达到的。跳高要伸胳膊前后甩,保持惯性,要勇敢迈出自己的第一步。跳后要收住脚,站稳。最好是里阿娇平行到一条线上。我中考时,靠了满分哦。班里的好多男生都是满分。其实你多加锻炼,还可以瘦下来哦,一举两得呢。
男生:及格标准为85米(或其他相应数值)。女生:及格标准为45米(或其他相应数值)。初三年级 男生:及格标准为90米(或根据学校、地区具体标准有所不同)。女生:及格标准为50米(或根据学校、地区具体标准有所不同)。
男生立定跳远及格标准:初一155厘米;初二170厘米;初三185厘米。高一195厘米;高二200厘米;高三205厘米;女生立定跳远及格标准:初一140厘米;初二144厘米;初三146厘米。高一148厘米;高二149厘米;高三150厘米。立定跳远是红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。
您好!很高兴回答您的问题!初中生立定跳远及格标准如下:男生:及格(60分):185厘米 女生:及格(60分):146厘米。