用鞋摆投篮姿势图片女生,用鞋摆投篮姿势图片女生视频
本文导航：
- 1、求一组篮球连续动作图片
- 2、投篮姿势
- 3、打篮球怎么投篮才能进球
- 4、篮球怎么拍照好看
- 5、怎么用风车式的上篮啊～具体方法～
1、求一组篮球连续动作图片
1、这里解释一下我的篮球“三节拍”，就是篮球中连续动作时从运球或接球到球离手的三个节拍，即第一拍踩地第二拍踩地第三拍腾空起，简单点就是“一二起”，第三拍起不包函落地，起了后落地前球要离手。用这个动作要领去判定是否走步肯定不会错。
2、跳投的动作方法是：两手持球于胸前，两脚左右或前后站立，膝盖微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，左手或右手持球，另一手扶球在球体左侧或右侧，当跳起接近高点时，手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨动篮球，完成投篮动作。
3、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。
4、左右体侧 目标锻炼部位：腰肌+臀肌+腹斜肌 练习方法：两手臂伸直持球于头上方两腿弓步站立，两脚掌着地，脚尖向前，身体正对前方，臀部、腰部、腹部绷紧，重心在两腿之间。双手持球向左、右各压30°，左右为一个，循环练习。
2、投篮姿势
投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度。
双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
以（右手为例）右手五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉。指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。
单手投篮 球员应保持双腿微曲，左脚在前，右脚在后，两脚距离略开。 右手应持球于肩部上方，左手轻扶球侧以保持稳定。 投篮时，右脚应向前迈出，轻轻超越左脚。 手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。左手仅用于支撑，不施加力量。
单手投篮的标准姿势：- 两脚微曲，左脚稍前，右脚略后。- 右手持球于肩前上方，左手轻扶球侧。- 右脚向前迈出，身体重心随之前移，右手腕和手指向前上方拨球。- 直至手臂伸直，手指指向篮筐，身体其他部分也随之伸展。 双手投篮的标准姿势：- 身体面对篮筐，双脚与肩同宽，膝盖微曲。
3、打篮球怎么投篮才能进球
1、勤加练习。俗话说，孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1-2小时，而且要坚持不懈，不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。保持良好规范的手型。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。
2、在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。 怎么打篮球才能更厉害，容易投篮进球。 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。
3、多练习，找找其中的差别，观察篮球旋转的情况，调整成一样的力量。我自己在两脚都着地的时候（比如定点的投篮时）才会用双手，跑动的时候用双手就很难进球，也不知道这样是否规范，这只是个人的感觉。 单手投篮 如果说双手是把篮球送出去，那么单手就是推出去。推，顾名思义，不是只靠胳膊的力量。
4、篮球怎么拍照好看
拿着篮球靠在篮球架上，低头撩头发。 拿着球背对镜头，回头望，篮球放在一旁，仿佛在系鞋带。 拿着球站立，眯起眼睛，伸出一只手挡太阳，另一只手拿着篮球举过肩膀，做一个俏皮的表情。 拿着篮球靠在围栏上，以45度角拍摄。 盘腿坐在地上，把手放在篮球上，以45度角拍摄。
将单反相机的拍照模式调整为“运动”模式。因为篮球比赛过程中，球员的运动是非常快速的，要想捕捉到精彩的瞬间，只有运动模式可以有效完成这一任务。对于开球，拍摄的最佳位置在对准球场中心的两边。开球，一般是篮球赛当中比较精彩的一个环节，要拍到好的镜头，可以站在球场中心线的两侧。
第一：拍摄角度和速度 仰拍能表现球员高大，画面视觉感强。如果没有条件在篮球架下拍摄，在观众看台的高处俯拍也是不错的选择，球场地面简洁、干净，作为背景比较好。正常眼平高度拍摄主要抓取扣人心弦的激战瞬间。
首先，还是从摆拍开始说起，男生可以拿球摆一些静态姿势，例如下图，坐在场边把球放在前面，这样也显得很自然好看。双手拿球站着靠在拦网上 曲腿坐地上把球放一旁 单手反向拿球，站着靠在拦网上。
可以先半按对焦对上，然后手要稳，景深调大点（即为将F值变小），多找几个角度，对焦对准了就可以，上篮的瞬间都是可以拍的，一般而言是可以保证照片的不会模糊的，因为你没有办法预知照片主角的运动轨迹。关于带球运动其他人模糊，到了精彩瞬间再按快门。
5、怎么用风车式的上篮啊～具体方法～
大风车扣篮是一个动作，起跳的时候，单手劈扣。前提是你要能跳的够高来完成动作，滞空能力其次，在完成动作的时候球很容易脱手，建议你多练习。
反手上篮即不用你的惯用手上篮，如果你是右手球员，那么左手上篮就称作反手上篮。首先接近篮筐，然后跳起，在脚蹬地之后身体开始在空中旋转360度，在旋转的同时，以肩膀为圆心、手臂为半径划一个大圆，称之为大风车，最后在空中用反手将球投出。
首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。
