左手扶球应该是在球的左上方而不是正左侧,这个网上有,大家查查就知道了,尤其是多看看乔丹的左手扶球动作,但是有一点要注意的就是,乔丹的手比我们的大得多,乔丹的手只是在左上方一点就有足够的力量压球了,我们可能要上一点才行,呵呵。这样的扶球动作有几个好处:有利于右手的定型,形成三个90度。
我觉得投篮时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀.投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐,这样首先不会投三不沾,手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地练习俯卧撑.一次8到10个,不要多.再加上勤于练习,可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸,保持与定点投篮时差不多。
“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。
力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉,然后才可以拿出去买弄自己的 ”三分大炮神功。3。
首先,从篮球的三威胁姿势开始,全身力量需从脚下传递至手臂、手腕,最后到达手指,形成一个连贯的动作。其次,投篮时保持三个九十度至关重要。具体来说,投篮手的大臂与躯干、小臂与大臂、手背与小臂都应呈九十度角。这样的姿势有助于稳定投篮动作,提高投篮准确性。
其次,三个九十度的黄金角度不可忽视。当投篮姿势达到最佳时,射手的手臂与躯干形成直角,小臂与大臂、手背与小臂皆呈直角,形成稳定的投篮基础。这样的角度保证了球在出手时的轨迹精准,提高投篮命中率。最后,投篮的手型犹如艺术家的签名,至关重要。
1、建议对着镜子练习,以便更好地纠正自己的姿势。在掌握了正确的姿势之后,下一步是培养手感。手感的提升需要大量的投篮练习,最好像凯里·欧文那样,每天保持20分钟的连续投篮,持续不断。同时,不要忽视定点投篮的练习,从一个位置开始,逐步扩展到其他位置,直到你能在不同的位置保持稳定的命中率。
2、在起跳过程中,应尽量跳到最高点再出手。这样做不仅提高了投篮的命中率,还能减少被封盖的风险。出手时,食指的指尖是最后用力的部位,这样的投篮方式更加精准。此外,投篮时球应该是往后旋投转出去的。这样的投篮方式即使打在篮筐上,球也能顺利旋转进入篮筐。
3、提升中投准度,首要的是保持正确的姿势。正确的姿势能够确保投篮动作的一致性和准确性,减少失误。这不仅关乎身体的平衡,还包括投篮时的手腕、手指的协调。姿势正确是基础,但仅仅做到这一点还远远不够。多练习是提升中投的关键。就像任何技能一样,中投也需要通过反复的练习来提高。
中投是指中国国家篮球队队员在篮球比赛中进行的一种投篮方式。中投是一种篮球术语,主要应用于国际篮球比赛和篮球训练中。在中国篮球界,中投特指一种投篮技巧,强调在接近罚球线的位置进行投篮。这种投篮方式在篮球比赛中非常常见,因为它具有快速得分和稳定性的特点。
中投,即中距离投篮,是指球员在三分线以内、禁区之外的区域进行投篮。 中投的动作要领包括:首先,球员需弯曲小腿,将力量集中在腿肚上。接着,举起手臂,形成“V”字形,将篮球举过头顶,并在跳起时顺势甩出篮球。
在篮球比赛中,中投是指篮球运动员与篮筐保持一定距离,于3分线以内及3秒区以外投出的球。中投作为中距离投篮的简称,是篮球运动中的基本得分方式之一。中投涵盖了多种技巧,如弹跳中投、急停跳投、后仰中投和抛手投篮等。这些技巧不仅丰富了投篮的多样性,也使得中投成为了一种难以被对手封盖的得分手段。
在篮球比赛中,中投是指篮球运动员与篮筐保持一定距离,于3分线以内及3秒区以外投出的球。中投作为中距离投篮的简称,是篮球运动中的基本得分方式之一。中投涵盖了多种技巧,如弹跳中投、急停跳投、后仰中投和抛手投篮等。这些技巧不仅丰富了投篮的多样性,也使得中投成为了一种难以被对手封盖的得分手段。
中投的意思是篮球运动员与篮筐拉开一定的距离后,在3分线以内及3秒区以外投出的球。中投是中距离投篮的简称,是篮球运动当中一种基本的得分方式。分为弹跳中投、急停跳投、后仰中投、抛手投篮。优点是不易被对手封盖。中投动作要领:将小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。
中投是篮球比赛中的投篮位置之一,通常指的是在球场三分线以内、篮下附近区域进行的投篮。篮球比赛中的投篮是得分的主要手段,中投作为其中的一种投篮方式,具有举足轻重的地位。在篮球场上,中投区域是球员们频繁争抢的得分区域。