612岁儿童投篮球训练,儿童篮球投篮

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• 1、我12岁,才1.4多米,怎么投好3分球,我差不多15投1中。
• 2、我今年12岁,身高160cm,投点命中率极高,可是不会跳投,请大哥们教一下...
• 3、我12岁了,爱打篮球,投篮时感觉手腕用不上力,该怎么办啊
• 4、学篮球的最佳年龄和好处
• 5、学篮球的最佳年龄是几岁

1、我12岁,才1.4多米,怎么投好3分球,我差不多15投1中。

1、得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。

2、可得公式：3x+2（9-X）=21 得出X=1，由此算出小明投中一个三分球。

3、接下来的比赛像进行拉锯战一般，不相上下。比赛最后半分钟，我们打成了平手。我们的对手一个假动作一个三步上篮投进了球。我也不禁暗暗佩服。最终我方以三分之差输给了对方。有些遗憾，我在心中立下目标，下次比赛一定要取得成绩。 这次比赛，我不仅增涨了 经验 ，更体会到了团队间配合的重要性。

4、三年级打乒乓比赛作文作文 寒假里，我和爸爸妈妈到城隍庙去游玩，一家小乐器店里的卡通陶笛深深地吸引了我，我很想像营业员叔叔一样用它吹出悦耳的曲调，于是缠着父母给我买了一支陶笛。 回到家，我就迫不及待地拆开包装盒，拿出陶笛。只见它的形状像一条漂亮的热带鱼，鱼尾巴上那扁扁的小孔是用来吹的。

5、爸爸也不弱。打了一个长长的拉球，我用力扣杀，球出界了，就这样打了两个小时，才收工回家。 打乒乓球不仅让我的身体得到锻炼，还使我的视力得到了有效的保护，它是我和爸爸最喜爱的体育运动。 我喜爱的一项体育运动普通话讲话三分钟范文【二】 我最喜爱的体育运动是踢毽子儿。

6、呵呵，我告诉你一个小秘诀。在打半场的时候。你可以独一点，做死的突破。这样有利于加强个人能力。打全场和半场差不多完全是两码事了。有些人就是半场王，半场水平很厉害的，打全场就不行了。所以说有打全场的机会一定要争取。半场只是提高你的个人能力，全场才是证明自己的好机会。

2、我今年12岁,身高160cm,投点命中率极高,可是不会跳投,请大哥们教一下...

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。 高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。 上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。

在两边底线都有威力，不要只在一边才会进攻或者传输。这么多确实对你有难度 ，我只建议你会12467就可以了，当你拿着球准备进攻时就得有良好的的大局观，在进攻的同时时刻准备传入切入的队友，例如多练练向头后方仍球给切入的队友（你背身单打时），以及手递手等最基本的功夫。3投篮命中率。

命中率也不高，老是犯双拍……怎么办呢？请高手教教。我的防守比较好，抢断也比较好，体力也比较充沛怎样增加命中率和学会运球，摆脱双拍球场有人我经常... 我初一，身高155，运球很烂……命中率也不高，老是犯双拍……怎么办呢？请高手教教。

3、我12岁了,爱打篮球,投篮时感觉手腕用不上力,该怎么办啊

1、单手和双手投篮 作为力量比较小的人，双手比较容易投一些，但是单手也一定要学，可以互相换着休息，而且：单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些，我的感觉。也可能是我练的时间短吧，我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。

2、首先，要掌握正确的发力技巧。这包括熟悉球感，确保在投篮时手腕能正确下压并拨指。通过反复练习和摸索，找到最适合自己的投篮姿势，避免盲目模仿他人，保持自己舒适的投篮动作。其次，进行针对性的力量训练也至关重要。力量训练可以包括指卧撑，每组10个，进行3到5组，以充分锻炼手指和手腕的力量。

3、日常空闲时，可以通过伏地挺身、引体向上或哑铃练习等来加强手臂肌肉。手腕的灵活性和力量是投篮时的关键，因此，适当地使用握力器和哑铃等训练工具，可以帮助提升手腕力量。重要的是保持持之以恒的训练，避免急于求成。 专门手腕训练 可以制作一根长约20厘米的木棒，中间绑上结实的线，另一端绑上重物。

4、在打篮球投篮时感觉无力，常常是因为手腕和手指的力量不足。为了增强这些部位的力量，可以尝试以下训练方法： 手腕力量训练：- 坐姿，保持身体平稳，手掌朝上放在膝盖上。- 握一个适当重量的哑铃，以每两秒一次的速度做手腕屈伸动作。- 动作应尽可能大地活动手腕，同时保持手臂贴近大腿。

5、由易到难分为： 提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。 指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。 单杠悬垂。

4、学篮球的最佳年龄和好处

1、家长们都想让自己的孩子有个强壮的身体，顺理成章的篮球成为了最佳选择。因为篮球不仅有助于培养孩子顽强拼搏的性格，同时有利于孩子的身体逐渐强壮。篮球适合多大孩子学 孩子适合学习打篮球的年龄段是6-16岁。此时孩子身体发育和协调能力已经初步成熟，可以开始学习一些基本的篮球技巧和动作。

2、学篮球的最佳年龄和好处： 最佳学习年龄：儿童在6至16周岁之间可以开始学习篮球。在这个年龄段，6至10周岁的孩子主要学习篮球的基本功，如运球、传球和投篮等。这些基本技能的训练为后续更高难度的动作打下坚实的基础。10至13周岁的孩子则开始学习更高级的技术。

3、从五六岁开始系统学习打篮球是最好的，因为小孩子的骨骼这个时候开始发育得比较快。尤其年龄比较小的时候更多的是培养对篮球的兴趣和一种球感。在保证身体发育不被影响的情况下培养一些技术和耐力方面的能力，系统的体质培训在身体发育中后期进行比较好。

5、学篮球的最佳年龄是几岁

一般从6岁开始学习篮球比较合适，6岁的时候可以开始培养孩子对篮球的兴趣，到了8岁左右就可以开始训练篮球的基础，如果小孩子一直坚持打篮球对促进生长发育 很有好处。

在6至16周岁的年龄段，学篮球是最佳时期。6至10岁主要是学习基本功，这些基础技能需要从小打好，因为如果等到年纪大了再来学习，会更加困难。同时，这一时期孩子的身体正处于发育阶段，运动能够促进他们的生长发育。10至13岁则是孩子开始学习篮球技术的阶段。

学篮球的最佳年龄是6-12岁之间。一般来说，学篮球的最佳年龄在6-12岁之间。这个年龄段的孩子正处于生长发育的关键时期，身体素质较好，骨骼发育尚未完全成熟，关节灵活性好，适合进行各种运动。此外，这个年龄段的孩子学习能力较强，容易掌握篮球的基本技巧和规则，有利于培养他们的运动兴趣和习惯。

学习篮球的最佳年龄通常建议在6到16周岁之间。在这个年龄段，孩子们可以逐渐掌握篮球的基本技巧，如运球、传球和投篮等。6到10周岁期间，重点应放在打好基本功上，这对孩子未来的技能提升至关重要。随着身体的发育，10到13周岁时，孩子们可以开始学习更高级的技术。