最基本的是力量练习,库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。
要掌握库里的投篮技巧,首先要打好基本功。这包括手部动作和身体平衡的训练,确保每次投篮时都能保持稳定的姿势。其次,提升手眼协调能力至关重要。通过反复练习,可以提高投篮的准确性和速度。比如,可以进行定点投篮,然后逐渐增加移动投篮的难度。此外,练习不同角度和距离的投篮也很重要。
交叉步投篮是一项高难度得分技巧,要求选手熟练掌握正确的步伐和投篮技巧。在运球过半场后,第一步是迈出前脚,与此同时将后脚向内旋转90度,形成一个类似“T”字的姿势。紧接着,将前脚向右移动,后脚迅速跟进,完成交叉步动作。
准备:库里在接到队友传球或者拿球后,首先会做好准备,包括站稳身体、调整姿势、抬起手臂等。起跳:库里接下来会迅速起跳,并将球带到头顶位置,准备进行投篮动作。拉杆:在起跳的同时,库里会抬起手臂,进行拉杆动作,即将手臂向后拉,准备发力。
尽管推射和投射都属于正规的投篮方式,但库里的投篮方式因他那令人难以置信的三分命中率而备受关注。防守者往往会针对他的这一特点进行防守,这导致库里在尝试三分球时经常面临高难度的出手。尽管这样的出手有时会使得动作略显变形,不够美观,但他总能神奇地将球投进篮筐。
这也许能帮助库里将三分球维持在较高水平:投射的弧度越陡峭,那么篮筐的开口也就相对地越宽阔。专门提供投篮技巧优化服务的约翰·卡特认为,库里投出的篮球在空中的轨迹在数学上是近乎完美的。据他的团队Noah Basketball计算,三分球入筐的理想角度为45°。
1、库里采用的标准“跳投”技术,双动投篮,当他在接触球后,会屈膝,挺直腰,然后起跳。在空中,他会在头顶后方将球举高,接着抬起手肘,按下手腕,以手指将球抛出,仿佛在空中暂停一下,才将球释放。这种投篮动作既优雅又精准。
2、库里投三分的发力技巧主要包括:身体平衡控制、下肢力量传递、手腕柔和发力以及跟随动作完成。详细 身体平衡控制:在投篮前,库里会确保自己的身体处于稳定的状态,这有助于他更好地控制投篮的力度和方向。他会通过调整脚步和身体姿态来找到一个合适的投篮点,并在投篮时保持身体的平衡。
3、库里投篮教学中的第一个要点是软手投篮手型。这种手型要求身体尤其是手腕和手掌非常放松,手掌和手指长期保持弯曲状态,五指相对并拢,特别是拇指,这样可以更集中拨球方向,使整个投篮手与篮球更加贴合。拨球时,软手可以更加柔和,同时篮球的转速也会更快。
4、身体姿势:面向篮筐,双脚分开距离略大于两肩,微微弯曲,惯用手同一侧的脚略向前移动一些,惯用手放在篮球的上方,大拇指和食指呈“V”字张开,将非惯用手放在球的一侧,双手的大拇指呈梯字形。
5、在库里投篮教学的38要点中,第一个要点是关于投篮手型的。典型的投手手型需要身体尤其是手腕和手掌非常放松,手掌和手指长期处于弯曲状态,五指相对并拢,尤其是拇指,这样可以确保拨球方向更加集中。你的整个投篮手可以更紧密地贴合篮球,拨球也会更加柔和,同时提高篮球的转速。
6、例如运球、跑动和跳跃等,这些训练有助于提升投篮时的身体控制能力。总的来说,学习库里的投篮姿势需要全面的训练和长时间的努力。力量、手型、身体协调性都是关键因素,需要通过不断的练习来提升。只有将这些因素综合起来,才能真正掌握库里的投篮技巧,成为一名优秀的篮球运动员。
1、在库里投篮教学的38要点中,第一个要点是关于投篮手型的。典型的投手手型需要身体尤其是手腕和手掌非常放松,手掌和手指长期处于弯曲状态,五指相对并拢,尤其是拇指,这样可以确保拨球方向更加集中。你的整个投篮手可以更紧密地贴合篮球,拨球也会更加柔和,同时提高篮球的转速。
2、手腕柔和,手指拨球。库里的投篮时,手腕要柔和,手指要轻柔地拨动篮球,使其在空中形成一道优美的弧线。总之,要学习库里的三分投篮姿势,需要多加练习,掌握持球、起跳、举球、投篮等动作细节,不断调整和完善自己的投篮姿势。练习时,可以先在空旷的地方进行,逐渐提高投篮的准确度和稳定性。
3、练习库里的投篮姿势,你可以按照以下步骤来哦:站好姿势:右脚稍微往前站一点点,身体稍微侧身,记得要用下肢发力哦,别太依赖腰部挺起。身体要竖直,像一棵挺拔的小松树,两肩也要张开,这样才能更稳定呢!左手放球:左手啊,它可是影响投篮稳定性的小家伙呢。
4、在投篮之前,库里还会特别注意手指的位置。他尽量让球处于手掌的中心位置,这样可以更轻松地掌控球的位置和旋转,同时保证球的稳定性。这种细致的操作能够使投篮更加精确,减少不必要的偏差。在训练过程中,库里也特别注重手指发力的练习,通过不断的训练来提升自己的投篮技术。
5、库里采用的标准“跳投”技术,双动投篮,当他在接触球后,会屈膝,挺直腰,然后起跳。在空中,他会在头顶后方将球举高,接着抬起手肘,按下手腕,以手指将球抛出,仿佛在空中暂停一下,才将球释放。这种投篮动作既优雅又精准。
他的三分球,进的特别舒服。接到球几乎都是瞬间出手,无需调整,在三分线外任何一个位置都不会有一丝丝为难的感觉。甚至因为身高仅一米九,在其他人防守库里时,他几乎看不到篮筐,凭借“手感”投射进无数个鼓舞士气的三分,直入人心。今年某节季后赛开始前热身时,库里在中场线外三投三中。
他是唯一一个单赛季斩获4000分的NBA球员,他保持着联盟单场得分纪录(100分),连续进球纪录(18个)和单场篮板纪录(55个),而在这份骇人听闻的履历表中最骇人听闻的,还是他在1961-62赛季创造的场均50.4分的火星人数据——如果你对得分不太感冒,那么Wilt同年场均45分钟的上场时间,或许能够满足你的胃口。
因为他们希望看到街头浪子马布里与大狗罗宾逊的组合,是的,美国人喜欢那种血性的个人英雄主义,喜欢篮球场上那激烈的碰撞,而阿伦带给他们的只有不断的三分出手,不断的命中。这一切并不符合球迷的胃口,具体的说,这不符和美国人的胃口。
1、科比被认为是NBA史上进攻技巧最娴熟的球员,他也曾公开表示,打磨各项技术是他的追求。科比可以在任何区域用各种不同的方式完成终结,整个投篮热图分布点很广。最可怕的是,科比有大量出手在负角度,他是将美如画和高难度完美结合的巨星,得分能力可见一斑。
2、通过这场比赛的投篮热图我们能够看到卡佩拉的进攻区域,就连合理冲撞区的小圆圈都没有出,全是篮下的吃饼,一串又一串的饼,本场比赛哈登拿到了10次助攻,保罗拿到了11次助攻,这其中有大部分是卡佩拉贡献的,也不能说是贡献,应该是相互成就。
3、从下面这张投篮热图可以看到,1996-97赛季,乔丹在三分线内两侧的4个投篮位置,他的投篮命中率保持在48%-51%,极其稳定。在公牛队第二个三连冠期间,乔丹连续三次成为得分王,他的招牌投篮不再是职业生涯初期的劲爆扣篮,而且一些动作美如画的中距离跳投。
4、NBA数据专家Goldsberry公布了热火前锋巴特勒在19-20赛季的整赛季热点图,他的热区长这样,完完全无寒冰射手的冰蓝覆盖。在10个投篮热区中,仅剩禁区部分的蓝点,可以表面巴特勒的效率略微高于联盟之外,他的侧翼和底角三分,以及罚球线附近的投篮效率都是联盟最低的一级。
5、卡特职业生涯8次入选全明星阵容,有4次是全明星票王,身体素质劲爆,年轻时候扣篮能力联盟顶级,得分能力爆炸。 卡特至今征战22个赛季 历史 第一,目前詹姆斯已征战16个赛季,按照目前的情况,打破卡特的记录只是时间问题。