哈登投篮姿势教学手发力,哈登投篮手势图解
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- 1、哈登的后撤步投篮感觉动作很慢,为何很难被封盖?
- 2、为什么众多球员喜欢踮脚发力,踮脚发力投篮有什么优势?
- 3、哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢?
- 4、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?
1、哈登的后撤步投篮感觉动作很慢,为何很难被封盖?
哈登后撤步惯用的动作流程是先压低重心，来回至少三次的胯下交叉运球，然后瞬间启动企图摆脱防守者，一旦突破成功那么得分就会容易很多，但是大多数情况是很难直接利用速度摆脱前方防守者，而且即便摆脱了内线还有更为高大的球员在篮下做二次防守，所以哈登现在一般会使用后撤步的方式进攻。 实战中的运用。
后撤步是一种高级的后仰投篮技巧，它在篮球比赛中被广泛应用，因为它不仅要求球员具备出色的进攻能力，而且还提供了更多的选择和灵活性。 当球员掌握了后撤步技巧，他在进攻时就像拥有了一张优势牌，不仅能够自主选择进攻方式，还能够出奇制胜。
NBA球员哈登的后撤步投篮动作虽然看似缓慢，却极难被对手封盖。首先，这种感觉可能源于观众视角的误解。从旁观者的角度，后撤步看起来可能较为缓慢，但实际上，防守哈登的球员深知其这一技术的难以防守之处。
尽管哈登的后撤步在视觉上看起来并不快，但它的节奏性难以被模仿。许多球员虽然尝试学习这一技巧，但由于动作中掺杂了多余的动作，导致无法像哈登那样流畅地执行。 哈登的动作缓慢而精确，每一个细节都仿佛是在欺骗对手，使他们失去平衡，最终让哈登得以在三威胁中完成得分。
第一点其实就是我们的一种错觉。觉得哈登好防是因为我们是从上帝视角来看的，正所谓旁观者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的强。
这也使得防守者很难封盖。再加上哈登的投篮是左手投篮再加上哈登通过自己的节奏本身就和对方拉开一定的距离可以从容的出售，也不需要着急投篮，以及哈登后撤步的幅度很大，所以他也选择了为了保证命中率而慢下来，也就是为什么哈登的后撤步明明看起来很慢，却很难被人封盖到的原因。
2、为什么众多球员喜欢踮脚发力,踮脚发力投篮有什么优势?
1、第一个优势，轻松省力。用踮脚起跳能获得更快的弹速，发力更加集中让踮脚起跳变得轻松省力，同时踮脚时可以自然带动屈膝屈髋。从力学角度来看我们的足弓就像弹簧，当我们踮脚时弹簧能更充分的蓄力。其次，踮脚时小腿肌肉群也是处于拉伸续力状态，脚部肌肉群与小腿肌肉群的超等长收缩产生了远超肌肉拉伸时的力。
2、踮脚发力投篮的优势之一是轻松省力。通过踮脚起跳，球员能够获得更快的弹跳速度，并且发力更加集中。这种方法不仅让踮脚起跳变得轻松，而且能够自然地带动屈膝和屈髋的动作。从力学的角度来看，足弓就像弹簧，踮脚能够更充分地蓄力。 另一个优势是保持平衡。
3、踮投：球员不跳起，而是通过踮脚的方式投篮。例如，达拉斯小牛队的德克·诺维茨基和中国的王治郅就使用这种技术。它的优势在于快速和稳定，但出手点相对较低，可能会容易被对手封盖。 抛投：球员像抛绣球一样，用手将球抛出。
4、当持球手接触篮球时，尽可能的让五根手指之间的距离变得更远一些，这样做能够让篮球在我们手中变得更加稳定，不容易跑动，同时，还有助于发力，分散开的五指能够让球的受力更加均匀，在投篮之后能够更稳定，不会出现偏离路线的情况。
5、因为平时的习惯，很多粉丝会先用脚后跟着地。
6、在正规的篮球比赛，美国NBA投篮中，都是跳投的，如果你弹跳好可以，但是想我们普通人，弹跳一般，就比较适合踮脚投篮了，这样投篮比较顺手，投篮出手发力比较均匀，投篮准星比较高。如果跳投，手臂力量不足，就容易投不到地方，导致投篮三不沾了。投篮的弧度要高一些。
3、哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢?
NBA球员哈登的后撤步投篮动作虽然看似缓慢，却极难被对手封盖。首先，这种感觉可能源于观众视角的误解。从旁观者的角度，后撤步看起来可能较为缓慢，但实际上，防守哈登的球员深知其这一技术的难以防守之处。
第一点其实就是我们的一种错觉。觉得哈登好防是因为我们是从上帝视角来看的，正所谓旁观者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的强。
其实哈登的后撤步之所以盖不到的原因是因为哈登利用自己的运球以及身体的慌动的节奏性来造成迷惑对手的一个现象，而后撤步自然也就拉开了防守者与进攻者距离，这也使得防守者很难封盖。
4、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?
1、急停跳步投篮我们打半场位置，经常会担心挡拆后怎么进攻。跳投停退是个不错的选择。一方面，紧急停止可以防止手中的球被割伤；另一方面，突然的节奏变化很容易摆脱正在追逐和防守的防守球员。使用这一招要注意：1。自己开枪应该是威胁；停地时腿部力量要足够强；脚站稳再开枪。
2、迈克尔·乔丹，NBA的天花板。乔丹的地位是篮球史上无人能及的“上帝”。职业生涯六次进入总决赛，包揽所有冠军，两次三连冠，自己创造了两个王朝。十个NBA得分王，五个MVP，六个FMVP，一个DPOY，一系列个人荣誉。这样的奖项无疑是NBA第一人！勒布朗詹姆斯！詹姆斯是前10名中唯一活跃的球员。
