哈登三分球投篮姿势教学,哈登 三分球
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- 1、不懂就问,哈登这后撤步三分怎么防
- 2、后撤步三分球是哈登独创吗?
- 3、哈登的标志性动作是什么?
- 4、哈登刚进联盟的时候,是怎么打球的?
- 5、哈登为什么那么难防?
- 6、球哥投进五记三分替补疯狂庆祝,他的三分终于练出来了吗?
1、不懂就问,哈登这后撤步三分怎么防
防守哈登的后撤步三分，需要防守者们在比赛中保持高度的集中和灵活性。他们需要时刻关注哈登的动向，预判他的下一步动作，并做出相应的防守反应。只有这样，才能在关键时刻限制哈登的得分，为球队赢得比赛创造机会。
哈登后撤步惯用的动作流程是先压低重心，来回至少三次的胯下交叉运球，然后瞬间启动企图摆脱防守者，一旦突破成功那么得分就会容易很多，但是大多数情况是很难直接利用速度摆脱前方防守者，而且即便摆脱了内线还有更为高大的球员在篮下做二次防守，所以哈登现在一般会使用后撤步的方式进攻。 实战中的运用。
哈登他的篮球技术和别人都不太一样，首先因为他是一个左手球员。所以他的投篮姿势，要和右手球员有一些差别，所以根据人们的一些习惯，所以防守起来会比较困难。当然更因为哈登他的头脑非常的聪明，他不一定是要做后撤步三分，有可能他是想造三分犯规。
静止后撤步是基础，一般都是通过三威胁姿势开始，利用试探步，把握防守人重心，然后运球一步后撤投篮。优势是比较基础，稍加练习就可以有一定节奏，投篮难度小一些，命中率会高一些；缺点很明显，如果对防守的阅读不够好，把握不好防守方的重心的话很难拉开投篮空间。
第一个，阿泰斯特。被NBA称作外线球星终结者，阿泰斯特一身都是肌肉，吨位有重，打起架来丝毫不虚，光看那气势就让人望而生畏，在生涯中哈登曾被他一肘子就送下了场，就连乔丹曾经也被他撞断过2根肋骨，实在是他不懂得格斗技巧不然杀伤力还得上升几个档次。第二个，里克马洪。
2、后撤步三分球是哈登独创吗?
后撤步三分球并非哈登独创，但在NBA中，哈登是将这项技术运用得最为频繁和纯熟的球员之一。实际上，究竟是谁首次使用后撤步三分球无法考证，但可以肯定，这项技术很早就已经被一些球员采用，如麦克格雷迪、雷阿伦和手套佩顿等。
后撤步三分源于后撤步跳投，这些技术动作都不是哈登独创，之前很多球员都可以后撤步投篮，比较出色有艾弗森，只不过哈登将这一技术延伸到了三分线，而且更加炉火纯青。 后撤步跳投，后撤步跳投是篮球进阶动作，意为向后撤步跳投。
首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一步，然后双手持球。最后哈登双手持球，屈膝，起跳，投三分球。整个动作流畅，没有一丝马虎。外界之所以认为哈登后退一步三分有保送嫌疑，是因为其中一个小动作，就是双手持球前踩。
哈登的三分球本来就非常出色，这得益于他长期的训练和比赛积累。他的后撤步三分更是独步江湖，无论是面对防守者还是在比赛中创造机会，哈登总能找到突破防守的时机，他的动作流畅而隐蔽，让对手防不胜防。除了三分和后撤步，哈登还拥有出色的造犯规能力。
他的后撤步三分球是其标志性的得分手段。他独创的后撤步甚至双后撤步，能够轻松创造投篮空间，尤其是在一对一的情况下。得益于他强健的身体条件和健康的打法，哈登的职业生涯预计将会很长。
3、哈登的标志性动作是什么?
1、哈登作为现役联盟中最著名的球星之一，他的庆祝动作同样具有标志性。以下是他的一些经典庆祝动作： 撒盐庆祝 哈登在比赛中每当取得重要进球后，经常会用一只手平放，另一只手做出撒盐的动作。这个动作原本的意思是象征性地表示对手太强，而自己要用火热的手感“煮”败他们。
2、哈登的庆祝动作常被称为“Cooking”，也就是“煮”。他称这个动作为自己的品牌，也就是他的商标。哈登在比赛中得分后总是会伸出双手仿佛正在煮东西，他说这个动作代表着他可以让任何对手“烤焦”。哈登的庆祝动作已经成为了他的个人品牌，并且非常具有影响力。
3、哈登的后撤步投篮是他标志性的得分手段，这一技巧让对手难以防守。哈登的后撤步投篮之所以不被判走步，关键在于他在后撤之前已经完成了双手对球的控制。根据NBA规则手册第十条，球员在接球后、运球中或运球结束后，可以走两步来停下、传球或投篮。
4、詹姆斯·哈登的后撤步技巧是他标志性的进攻手段之一，被广泛认为是联盟中最难以防守的技能之一。 在哈登的篮球生涯中，他曾效力于多支球队，并在休斯顿火箭队的时期表现尤为突出，那段时期他差点帮助球队赢得总冠军。
4、哈登刚进联盟的时候,是怎么打球的?
面框单打过去这几年单打是哈登最常见的打法，靠着单打哈登连续三个赛季拿下了联盟的得分王。而单打是需要占用大量的球权的，因此可以看出，哈登打法比较粘球，反过来，打无球恰恰是哈登的劣势。利用规则自从哈登打法偏地板流后，哈登就特别喜欢利用规则，进行造犯规，然后上罚球线罚球得分。
尤其是生涯早期的时候，艾弗森的得分表演非常劲爆，仅仅用了713场比赛，就达成了20000分大关，比哈登、科比、韦德都要快得多。滑翔机德雷克斯勒是90年代的顶级分卫，是当时为数不多能和乔丹打的有来有往的后卫。他21岁才进入NBA，从最早的替补开始逆袭，到后来成为球队老大，滑翔机的经历也很传奇。
这样的维度和肌肉线条，联盟数一数二。虽然腹肌还是不明显，不过哈登这样靠力量和技巧打球的球员，一层厚厚的肌肉外衣才是最重要的。这让哈登在对抗中不落下风，也能保护他远离伤病。上图是哈登训练时的状态，这样的上肢肌肉，绝对是魔鬼筋肉人了。无论球迷怎么调侃哈登，但他的成功也并非偶然。
5、哈登为什么那么难防?
1、哈登的后撤步三分难以防守，主要是因为他对节奏的掌控精准，这使得防守者难以跟上他的步伐。 在哈登的比赛中，他的运球节奏感极强，能轻易调动防守者的脚步，导致其重心不稳，从而为哈登创造出手空间。
2、第一点其实就是我们的一种错觉。觉得哈登好防是因为我们是从上帝视角来看的，正所谓旁观者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的强。
3、他的突破依靠节奏变化，而不是依赖爆发力。哈登经常利用节奏的变化突破对手，并造成对方犯规。除了得分，哈登还有出色的视野和传球功底，乐于分享球，突分能力极佳。他敢单防，他就能突你；他敢包夹，他就能把球传到空位的队友手中，队友可以命中三分。
4、哈登之所以能够轻易地利用突破或三分得分，这与他的身体素质、多样的攻击手段以及出色的犯规创造能力密不可分。这些综合能力让防守球员无论处于何种位置，都难以预测哈登的下一步动作。因此，即便哈登的后撤步三分速度不快，防守起来依然非常困难。
6、球哥投进五记三分替补疯狂庆祝,他的三分终于练出来了吗?
1、所以说他要慢慢习惯新的姿势，还要形成肌肉记忆，这期间离不开大量的练习。现在球哥的三分球终于开发出来了，他并没有接受鹈鹕队的续约条件，还是想寻求一个顶薪合同。鹈鹕队并不打算顶薪续约球哥，我也觉得他的实力还没有这么强。
