篮球投篮训练21天视频,篮球投篮基本功训练视频教程

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• 1、家长要怎么指导孩子专心做作业
• 2、一个习惯要21天才养成,那每天要练多少时间合适
• 3、初三了,每天放学后经常体能训练,第二天总是会觉得有点累,饮食方面应该...
• 4、帮我找五年级应用题50道求求各位啦～～～
• 5、kobe的资料
• 6、如何提高跳投的稳定性?

1、家长要怎么指导孩子专心做作业

加强孩子的能力训练，比如通过一些运动或游戏提高孩子的手眼协调能力。此外，鼓励孩子在做作业前先复习，确保掌握课堂知识后再动手。家长应定期检查孩子的作业，这不仅能帮助家长了解孩子的学习状况，还能给孩子施加适当的压力，促使他们更加努力学习。

小编认为父母是孩子最好的老师，如果想要让孩子认真学习，专心写作业，那么家长需要做到以身作则，家长可以在孩子面前经常处理工作，看看书，这样不仅可以带动孩子的积极性，而且可能会让孩子想要去模仿父母，因为父母在无形中就已经将认真和耐心这样良好的品质传授给孩子了。

同时，家长应当激发孩子的学习兴趣，通过有趣的方式引导孩子完成作业，比如设置一些小奖励，让孩子在完成任务后获得成就感和满足感。在孩子做作业时，家长应给予他们充分的自由，让孩子专心致志地完成作业，避免分心。

孩子做作业粗心大意不认真，可以采取以下措施来解决：培养孩子自我检查的习惯：家长应避免过度代劳检查作业，而应鼓励孩子自己检查，以培养其责任心和细心习惯。教导孩子在完成作业后，按步骤复查，确保不跳步，字迹清晰整洁，便于检查。

孩子写作业不专心，往往是因为缺乏目标或习惯。家长们可以给孩子设立规矩，比如放学后先玩再写作业，或先写完作业再玩。让孩子自己选择，既能培养孩子的自主性，也能让他们明确任务。培养良好习惯家长要陪伴孩子一起养成良好的写作业习惯。

第一，应培养孩子按时做作业的习惯。良好的习惯往往会达到事半功倍的效果。第二，逐渐培养孩子独立做作业的能力。对于低年级的孩子，父母可以多花些时间进行指导，但随着孩子年龄的增长，指导时间要缩短。第三，鼓励孩子自己检查作业。

2、一个习惯要21天才养成,那每天要练多少时间合适

1、养成这类习惯，就不是21天的事儿了……只要你还需要做这件事，比如篮球运动员，只要你还在打球，那就需要每天都进行训练，训练时间越长越好。至于大脑记忆，才是我们日常所说的“习惯”。也就是我们日常工作和生活中无需刻意去做，而是自然而然地做出来的举动。

2、总之，对于希望养成某些习惯的人们来说，坚持才是王道。坚持21天就可以形成一个习惯固然美好，可终究只是一个传说，要养成好习惯，我们需要付出更多的力气和努力。淡然（我一点也淡然不了！），如果我们中间坚持不下去也不要气馁，因为再次拾起也比全新的开始要简单一点。

3、天啊！这是一个科学的定义，无论你写字和坚持做一件事情都要坚持21天才能养成一个习惯。21天才彻底养成，一般情况下，7天就行了，七天可以小成。

4、用一天时间来学习化妆。也许化妆已经成为你的习惯，也许你习惯了素颜的摸样，但留给自己一天和瓶瓶罐罐共处，前者可以尝试日常以外的妆容，比如化一个小烟熏或是专属于秋日的妆；后者可以尝试一下和素颜的自己不同的样子：淡淡的眼唇色彩，淡淡的胭脂。

3、初三了,每天放学后经常体能训练,第二天总是会觉得有点累,饮食方面应该...

爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。

学生时期是集中每天的时间在积累，此期间形成一个良好的学习心理是非常重要的，祝愿正在读初三的同学们都有良好的学习心理。 考场应试对策 对于如何应试，一些教育方面的专家谈了理科的应试对策。

运动量过大运动量过大的时候也会使身体感觉累，其实健身的时候身体当然会感觉疲惫，但是是可以忍受的，并且经过休息是可以缓解的。

睡眠习惯也是一个重要的因素。如果我们每天晚上都熬夜或者睡眠时间不规律，即使睡了足够的时间，也难以保持良好的精神状态。我们的身体有一个生物钟，如果长期打乱了生物钟，就会造成困倦和疲劳感。最后一个可能的原因是睡眠过程中出现了问题。有些人可能存在睡眠障碍或者呼吸问题，例如失眠、嗜睡症、鼾症等。

4、帮我找五年级应用题50道求求各位啦～～～

粮店运来两车面粉，每车装80袋，每袋25千克。这个粮店运来多少千克面粉？三年级同学到菜园收白菜，分成4组，每组11人，平均每人收45千克。

用5000千克小麦可以磨出面粉4250千克，求小麦的出粉率。小麦的出粉率是80％，要磨出面粉640千克，需要多少千克小麦？六（1）班有学生50人，某天请假2人，求这天的出勤率？植树节那天共植树若干棵，成活了485棵，没有成活的15棵，求这次植树的成活率。

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一辆汽车每小时行55千米，照这计算，4小时可以行多少恰千米？明明有42张油票，芳芳的邮票比明明多14张。他们一共有多少张邮票？黑天鹅有35只，白天鹅的只数比黑天鹅的3倍还多8只。

5、kobe的资料

科比·比恩·布莱恩特（Kobe Bean Bryant），昵称“Kobe the Kid”，生日定于1978年8月23日。 身高013米，体重93公斤，精通英语，并且能说一口流利的意大利语，还略懂法语。 家庭背景：父亲乔·布莱恩特，母亲，两个姐姐莎拉和莎亚。

科比曾居住于意大利米兰，1996年NBA选秀中被夏洛特黄蜂队以第一轮第13顺位选中，随后被交易到湖人队。 科比在NBA共获得3个总冠军，12年NBA生涯中获得了多项荣誉，包括2008年常规赛MVP、多次入选NBA第一阵容和防守第一队等。

科比·比恩·布莱恩特，昵称“Kobe the Kid”，出生于1978年8月23日，身高013米，体重93公斤。他精通英语，并且能说一口流利的意大利语，还懂一些法语。 科比的家庭成员包括父亲乔·布莱恩特，母亲，两个姐姐莎拉和莎亚。

科比·布莱恩特（Kobe Bryant），1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“小飞侠”。科比在意大利长大，精通意大利语。他的父亲乔·布莱恩特（Joe Bryant）是一名前NBA球员，曾打过606场NBA比赛，平均每场得17分。

科比不仅在球场上取得了辉煌的成就，他的退役短片《亲爱的篮球》还在第90届奥斯卡上荣获“最佳动画短片奖”，这无疑是对他篮球生涯的一种肯定。2018年10月31日，科比成为2019年国际篮联篮球世界杯的全球大使，进一步扩大了他在篮球界的影响力。

科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），是一位美国职业篮球运动员，主要担任得分后卫。他的篮球生涯始于1996年，当时他加入了NBA，并一直为洛杉矶湖人队效力，直至退役。他是前NBA球员乔·布莱恩特的儿子。

6、如何提高跳投的稳定性?

1、针对跳投力量不足的问题，建议加强腹部力量训练。可以通过进行仰卧起坐来提升核心力量，这对于提高跳投时的稳定性至关重要。 另外，加强手臂和手腕的力量也很重要。可以通过俯卧撑来锻炼手臂肌肉，增强投篮时的手腕力量和控制力。 在练习投篮时，注意调整投篮高度，使其稍高于习惯的投篮点。

2、时间训练：在规定的时间内进行连续跳投练习，如1分钟或30秒等。这能够锻炼你的爆发力和持久力，提高在比赛中的得分效率。 训练要点 在跳投训练中，有几个要点需要注意：（1）注重姿势：正确的姿势是跳投的基础，要不断地调整和完善自己的姿势，确保在任何情况下都能够稳定发挥。

3、正确的投篮姿势：篮球技能的准确性很大程度上取决于投篮姿势。作为篮球爱好者，掌握正确的投篮姿势至关重要。 力量训练：跳投需要良好的肌肉控制和身体稳定性。因此，加强力量训练有助于提高对肌肉的控制，并保持跳投姿势的稳定。 腿部弹跳训练：跳投不仅仅是姿势和稳定性，还需要良好的跳跃能力。