怎么改掉投篮右手发力差,右手投篮没力怎么办
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1、...而且左手不如右手,经常换到左手就不知道怎么办
1、加强左手控球练习，不要追求左手投篮，只是简单运球。加强右手控球时候的身体保护能力，就是护球能力，利用身体作为屏障去阻挡对方。加强转身运球和胯下运球练习，这是后卫基本功之一。打篮球可以运用发力的身体部位很多，尤其是腰部和腿部。
2、如果已经发现明显的肌肉不平均，建议改变训练方式。使用左边能负荷的重量进行训练，避免借力过多。例如，在哑铃单臂弯举时，如果左手臂用15kg能勉强做到10下，右手臂也应使用同样的重量。如果杠铃训练中发现某侧使不上力，应先结束那一组，避免导致运动伤害。
3、． 左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手，所以我们平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”，即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。4． 左手用鼠标。
4、首先你要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。 平时打球多用左手用球，如果刚开始运不住，就使劲用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮，然后在篮下用左手投篮。
5、我建议你还是用左手，用右手你可能看不懂书，写字头疼，记忆力下降。我把手改回来了。用右手的时候看10遍都记不住东西，换成左手可以过目不忘。这个看其他人也说过，我和他有一样的状况。高中英语一直不好看不懂，改回来以后记单词，背东西就很快。
6、．左手写字。左手写字可分为两个方面。一方面用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能，虽然最初写的是那么的难看，其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面，用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。 左手梳头。
2、投篮发力不协调
首先是力量不足，这在青少年阶段尤为常见，女篮运动员也常常面临这个问题。 由于腰腹部力量不足，进行中距离投篮时，他们往往不得不双手将球夹在胸前，然后向前推送。 其次是投篮发力方式不当。投篮的力量应源自脚尖，通过腿部、腰腹部一直传导到手臂和手指。
投篮不够力的原因及解决方法如下所示：投篮姿势不对，投篮动作不协调，腰腹和小腿的力量没利用上。
加强手腕力量的练习。在平时练习中增加跳跃环节，通过在空中暂停来培养身体的协调性。在具备一定的制空能力后，再练习手臂的发力技巧。你遇到的问题在于手腕缺乏力量。在正常投篮时，身体需要协调腰部和手臂的发力。但在跳投时，手臂其他部位的发力受到限制，导致感觉手无力。
多练习投篮增强腰腹力量和胸部力量3。增强下肢力量，利用下肢产生向上的力量协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。
力量不足导致投篮动作变形，这在日常篮球活动中很常见。分析原因，主要有三点： 身体协调性差。 小臂力量不足。 缺乏系统的投篮练习，导致动作容易变形。为了解决这些问题，可以采取以下锻炼方案： 提高身体协调性。投篮不仅需要各部位的力量，还需要全身协调发力。
3、投篮感觉手指手腕不够力,如何加强力量。
1、很多人都会感觉手指手腕不够力，你想打好篮球的话，就必须加强整体素质的锻炼。增强手腕力量 手臂：手腕是一个手臂的一部分，要想增强手腕的力量，就要增强整个手臂的力量。
2、我的解决方案是：首先加强力量训练。力量是投篮的基础，没有足够的力量，投篮姿势就无法保持标准。我最初每天做3组俯卧撑，每组10-15个，之后根据个人力量情况逐步增加到每组20个以上。对于手腕力量，我采用的是抛球训练，每天3组，每次20-25个，注意动作要轻柔，以免伤害手腕。
3、投篮感觉是摁出去，主要的问题还是投篮力量不够，另外就是没有把握好方向，需要靠手掌去加力和调整方向。
4、关于投篮手形。
1、正确投篮手型的关键在于投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘、压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。
2、投篮的正确手型和姿势如下：曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。
3、手型 正确的投篮手型应呈现“C”型，即食指、中指和无名指自然分开，形成一定的弧度，拇指相对放松，与食指保持一定角度。这种手型有助于球员更好地控制投篮力度和方向。 姿势 a. 站立姿势：投篮时，球员应双脚自然分开，与肩同宽，脚尖稍微指向篮筐方向。身体保持平衡，重心在两脚之间。
4、正确的投篮姿势包括一手持球，另一手辅助，拇指呈T字型最为标准，手有明显的主次之分。球要举过头顶，但不要影响视线。两手臂成倒V字型，形成三个90度角，即手背和手腕，手臂和胳膊，胳膊和上肢。投篮后，手应保持投篮时手型，食指指着篮筐几秒钟。
