投篮的正确姿势基础教学,投篮的正确视频
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1、正确的投篮姿势是怎样的?
双手胸前投篮：- 双手持球，手臂自然下垂，球置于胸前。- 双脚分开，膝盖微曲，重心均匀分布。- 投篮时，双脚蹬地，身体向上伸展。- 手腕外翻，拇指施压，食指和中指拨球，使球从指尖飞出。 行进间单手肩上投篮：- 以右手投篮为例，右脚跨出接球，左脚蹬地起跳。
双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。
曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。
投篮动作：投篮时，以腿部力量为起始点，身体随之向上伸展。同时，抬肘并向投篮方向伸臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，使球以柔和的力量从指尖飞出。球离手后，手臂要随球自然跟进，脚跟提起。 教学步骤：- 学习投篮的准备姿势和出手动作，掌握正确的投篮手法。
2、篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么?
1、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
2、身体略向左侧转动，使手臂正对篮筐，同时手肘自然下垂，以保持投篮的流畅与精准。投篮的时机与高度至关重要。当投篮者距离篮筐较远时，需将球提升至额头高度，确保有足够的动力将球送入篮筐；而接近篮筐时，则需将球举至头顶以上，尽可能伸展手臂，以减小投篮弧度，提高命中率。
3、篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。
3、投篮时手拿球的正确方法投篮时正确手部姿势
双脚分开时，与肩同宽，最好并拢，并稍稍交错。应该将投篮的脚稍微放在非投篮脚的前面。投篮脚是指与投篮的手臂在同一侧的脚，如果用的是右手，投篮脚将是右脚。脚应朝副手方向旋转10到45度，并且肩膀，臀部和肘部应与篮筐对齐。稍微弯曲膝盖。膝盖伸直的话很容易地使您失去平衡。
双手持球准备：双手将球持于胸前，两肘自然下垂，目光聚焦于瞄准点，精神集中。双脚分开，前后或左右站立，膝盖微曲，保持身体平衡。 投篮动作启动：投篮时，脚掌用力蹬地，身体腰部和大腿同时伸展。双手将球从胸前向上伸直，手腕外翻，拇指轻微按压，食指和中指拨动球体，使球从指尖飞出。
双手应正确持球，右手位于球的前方，手掌张开并贴紧篮球的侧面，掌心留出空间，手指紧贴篮球边缘，以便更好地控制和发力。 持球后，手臂应正对篮筐，小臂与大臂保持约90度角，大臂与身体同样保持垂直。手臂与支撑脚（通常是右手侧的脚）应成一条直线。
投篮时，手部及全身的动作可以分为三种：单手投篮、双手投篮和走篮。 单手投篮的技术重点包括：双脚微曲，左脚在前，右脚稍微在后；右手持球于肩前上方，左手扶着球的左侧；右脚向前踏至稍微超越左脚，并以右手手指及手腕向前上方，即篮框的方向拨球；直至手肘伸直，手指指向篮框，全身自然伸展。
曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。
