小学生投篮投不中怎么办,小学生投篮姿势如何投得又远又准

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• 1、投三分球投不到怎么办?
• 2、我是一个小学生,打球过人还可以,突破速度非常快,但上篮命中率不高,中...
• 3、篮球投不中三分,怎么办?
• 4、小学生篮球必学技巧
• 5、我是一个11岁的小学生,很喜欢打篮球,身高163cm,体重51kg,怎么才能打好...

1、投三分球投不到怎么办?

1、在投篮时，可以尝试双手从身体两侧贴合，然后通过脚向上传递力量，保持身体笔直。顺势出手推射，出手后要压腕，这将有助于提高投篮的准确性和力度。通过不断地练习和调整，可以逐步改善投篮姿势，提高投篮的准确性和速度。即使投三分球时遇到困难，只要掌握了正确的投篮方法，投篮的准确性也会有所提高。

2、可以尝试制作一个小板凳，双腿分开坐在上面，双臂放在双腿上，仅手露出膝盖外，然后放置哑铃，通过手腕用力上下反复移动哑铃，这种训练对增强小臂力量非常有效。（4）提升弹跳能力，提高弹跳力可以使出手点更高，从而拉近与篮筐的距离，让三分球投篮更为轻松且命中率更高。

3、三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题，第一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏，就会导致我们平时说的，健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的，很陌生。所以这就需要我们训练臂力的同时，跟进练习投篮练习。还有就是投篮的力量不止是来自手臂。

4、篮球爱好者三分投篮不准主要原因有几点，感觉用尽力气也投不到筐。这是最基本的一点，这点不解决聊其他技术要领没有意义。首先确保每个投篮都是用腿发力，接球后重心保持在前脚掌，投篮的力量通过登地，屈膝一直向上传导到球，然后压腕，手指拨球（可以两个手指拨也可以三个手指拨），增加旋转。

5、前期可以借助起跳时的力量把球投出去，这种方法相对于跳投来说比较轻松，而且出手速度非常快，可以防止被盖帽。（2）首先从姿势做起，一定要把姿势做对，如果姿势不对，一般投篮命中率是很难上升的，这也是投篮的一个关键点，而且如果姿势不帅的话，很难得到成就感，就算进球，心情还是不美丽。

2、我是一个小学生,打球过人还可以,突破速度非常快,但上篮命中率不高,中...

作为小学阶段的学生，我在篮球场上表现出色，擅长过人和快速突破，但上篮的命中率有待提高。 我的中投相对准确，不过我需要专注于提高上篮的技巧。 上篮是篮球基础中的基础，我应该加强手腕的柔韧性和控制力练习。 通过多练习，我可以逐渐掌握上篮时的力度和节奏，提高命中率。

在篮球比赛中，过人后的上篮命中率不稳定，可能是由于基本技能训练不足，导致动作不够流畅和准确。 速度过快有时候会影响控球的稳定性和投篮时的准确性，因此，过人时的速度需要适当控制，以确保上篮时的动作协调。

耐力层面：因力量耐力、速度耐力不足所导致的在快攻中或持续往返后的上篮命中率下降。

当球员自己带球突破进行上篮时，由于已经通过个人突破造成了防守缺口，上篮命中率也会相应提升。此时，球员需要充分利用对手的防守失误或空隙，保持冷静，快速完成上篮动作。对于手法尚不熟练的球员来说，采用卡板上篮也是一个不错的选择。通过卡板上篮，球员可以借助篮板的反弹力，提高上篮的成功率。

可以根据你的身高来选择相应的位置，如果在同学当中属于中等的身高，可以试试打打内线，替别人挡拆都可以的。

3、篮球投不中三分,怎么办?

加强力量训练，三分球投篮需要较强的手臂力量。应重点锻炼肱二头肌，以增加大臂的力量，确保投出的球能够达到篮筐。此外，还需训练小臂，以便在投篮时控制球的弧度和旋转速度。大臂的训练方法较为常见，而小臂的训练方法则较少为人所知。

而你说，你中投准，投不了3分，很大程度上，你是习惯了双动投篮的发力方式，先把自己抛在空中，躲开防守，手腕发力，这样子你完全依靠手臂的力量，你自然是无法投的远，更是无法投中了。 要投的准的话，那么你要把双动，改成5动，说白了那就是你要借助，下肢，借助核心去发力，你才有机会投的远。

维持身体平衡和稳定是提高三分球命中率的关键。在投篮时，应确保双脚与肩同宽，膝盖微弯，体重均匀分布在两脚之间，以便于随时调整姿势。 强化手臂和手腕力量对于提高投篮技巧至关重要。可以通过使用哑铃或其他重量训练来增强手臂的肌肉，特别是前臂和肩膀的肌肉，从而提升投篮时的爆发力和控制力。

办法当然有，那就是定位。操作如下：空位+ A（记住按A的时候不要按方向）再按D PS：3分空位最好站在3分线上，离3分线越近越好。 按D的力度和时间也要把握。【跑位，反跑，运球时投3分按键】：在跑位的时候，反跑是最好最有效的方法。反跑我想你也在网上看了，这个我就不罗嗦了。

而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在训练和比赛中慢慢的去找感觉。注意：比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。任何的提升都不是几天就能完成的！需要长时间的努力才可以到达想要达到的水平。

4、小学生篮球必学技巧

篮球技巧顺口溜一，初学者必备：单手肩上投篮，翻腕托球于肩，屈膝开立稳当，球对准篮框，瞄准投射方向，轻轻一推，篮球落入篮筐。篮球技巧顺口溜二，传球技巧多样：你逼我过顶，你放我对人，传球变化莫测，随需回转，突破传中快，对方帮你打，对方压住打，长传反击快，传球策略灵活多变。

训练投篮，投篮是一个熟练的过程，必须要靠量堆起来。 首先得掌握正确得投篮姿势，长期稳定姿势，才能提高自己的准度。中小学生力量普遍不足，推荐使用三八式投篮。三八推，女生用的较多，没腕力和抓不住球的都是这种姿势。

投篮技巧之基本姿势 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

5、我是一个11岁的小学生,很喜欢打篮球,身高163cm,体重51kg,怎么才能打好...

1、第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。

2、身高163CM、体重51KG，在标准体重之下，13岁正是长身体的最佳时期。

3、不胖。女生在你这个阶段普遍这个体重，随着你的成长，骨骼和其他器官需要营养，所以就慢慢苗头纤细，但是，也不能暴饮暴食，否则胖的可能性会很大。不要减肥，你还年轻，把心思放学习上，祝你成功。