跳着投篮怎么发力的视频,跳投篮球
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1、本人比较热爱打篮球,但是3分总是投不到,总是缺少一点力量.有准度没力量...
然后，打球的时候运用正确的姿势，正确的发力，按理说，不可能投不到三分的。
我没见过打篮球不会撇三分的。多打打，多投投，跳着投。
缩短从出手准备位置至出手的时间，也可以帮助你有更大的力量投篮，并拉长射程。 投篮距离短投不到很大一部分原因是发力不协调。正确的三分投篮动作应该是全身协调发力的，脚、腿、臀部、腰腹、背部、手臂、手腕全部都需要自然发力，而不只是单靠手臂的力量将球推出。
2、不跳投篮和跳投区别在哪?
跳投更轻松省力 从“不跳”变成“跳”，于我而言，最重要的一点是——跳起来投篮，整体更轻松更省力。我最开始不跳投的时候，基本上罚球线是用上肢发力，所以恢复训练的那一周，除了全身酸痛，手臂的酸痛尤为明显，捏筷子的时候，明显能感觉到痛。
在难度上，跳投相对于原地投篮更高。因为跳投需要球员具备较强的跳跃能力和身体控制能力。而原地投篮则更注重技巧和稳定性的掌握。在实际比赛中，跳投往往在应对防守压力或追求更远的投射距离时使用。而原地投篮则多用于近距离的快速出手或调整节奏。再者，从训练角度来看，原地投篮的训练效果更显著。
命中率大小不同：普通投篮稳定性更高命中率高，跳投命中率低。需要协调性程度不同：普通投篮不需要协调性，跳投需要协调性，要助跑，然后从脚发力，同时注意手型。
协调性要求不同：普通投篮不需要太多的协调性，而跳投则要求在助跑后，从脚部发力，并注意保持正确的手型，以实现协调一致的动作。
对腰腹力量要求不同：普通投篮只针对投篮的水平，跳投更针对腰鼓力量、手腕力量和小腿力量。命中率大小不同：普通投篮稳定性更高命中率高，跳投命中率低。需要协调性程度不同：普通投篮不需要协调性，跳投需要协调性，要助跑，然后从脚发力，同时注意手型。
跳投，是以腰腹力量在空中拿球停顿一下，在这段时间内，防守队员则因为无法在空中停顿而下落，这时投篮则没有阻碍。而普通投，则可能因为防守队员与你同时跳起或稍微晚一点跳起而阻挡你投篮。只会原地投，可以假装跳起，待防守人员跟着跳起时，转身或变向就可以投篮。
3、关于篮球的训练方法
1、控球训练：包括基本运球、变向运球、低位运球等。通过练习基本的运球动作，球员可以提高控球的稳定性和灵活性。 传球训练：涵盖准确传球、快速传球、长距离传球等。通过训练，球员可以提升传球的准确性和速度。 接球训练：包括站立接球、跑动接球、高位接球等。
2、引体向上：在执行引体向上时，重点放在腹肌的发力上。膝盖应向上抬起并保持悬空，膝盖保持时间建议达到3秒。每组完成5个动作，力量较强的运动员可以尝试每组10个，每完成三组后休息一次。 左右拉伸：在进行左右拉伸时，要确保两边的拉伸都充分。核心在于右脚前脚尖的定位。
3、篮球训练方法主要包括以下几点：耐力训练：跑3~4圈，保持匀速，以提升耐力。跑完后不要立即停下，应先走动一会儿再休息，避免身体不适。热身与拉伸：进行热身训练和拉伸训练，如弓步压腿、侧压腿、高抬腿、俯卧撑、前踢腿等，以活动关节，预防拉伤。
4、篮球怎么打
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
要想打好篮球要做到以下几点： 体力。 体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力是打好篮球的基础。 有人说，长跑锻炼体力。
步骤如下：输入“篮”字的五笔编码“LMA”。按下空格键，即可打出“篮”字。输入“球”字的五笔编码“GKU”。按下空格键，即可打出“球”字。
学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。
