投篮怎么投才算标准身高,投篮怎么准确

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• 1、身高170臂展150适合什么投篮姿势?
• 2、投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力
• 3、我考篮球单招,身高183cm,摸高要多少才算合格?
• 4、cba体测标准是什么
• 5、我挺想学迈克米勒的投篮姿势,请问他出手点多高?

1、身高170臂展150适合什么投篮姿势?

对于身高170cm，臂展正常的篮球爱好者而言，采用中投姿势进行投篮是较为合适的选择。中投姿势能够最大限度地利用臂展的优势，同时保持稳定的站姿，有助于提高投篮的命中率。值得注意的是，投篮姿势的选择并不只取决于身高和臂展，身体的柔韧性、力量、平衡能力等因素同样重要。

因此，可以适当地将肘部向上提升，以适应个人的身体条件。 在投篮时，要记住的关键动作是“顶肘压腕”。也就是说，在投篮过程中，要确保肘部顶住，手腕则要向下用力。 投篮时的力量主要来自于四根手指，特别是食指和中指，它们负责控制投篮的方向。

二段式投篮适用于手小和肩部力量不足的球员。这种投篮方式常见于中距离的跳投，如掘金队的球员经常使用。 二段式跳投通常在达到最高点后进行，主要依靠上肢的力量将球向前推出。这种发力方式有助于球员在力量不足的情况下依然能够进行有效的投篮。

2、投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力

在投篮时，左手（除非你是左撇子）不应触碰篮球，而是要靠单臂完成投篮动作。这一规则对于右手使用者适用，左手使用者则相反。 投篮完成后，手部不应立即放下，而应随篮球保持投篮姿势一段距离。 出手时的手型应该是食指位于下方，中指、无名指和小拇指依次排列在上方。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。

以右手投篮为例，右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。持球手型需手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐，主要发力为中指。要注意的是在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。

投篮的正确手型和姿势如下：右手五指张开，长度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。

3、我考篮球单招,身高183cm,摸高要多少才算合格?

1、篮球单招考试的摸高项目中，标准是考生能够摸到10米即可合格（获得60分）。若摸高15米，则得到70分；20米则获得80分。评分标准是逐步提升的，与考生的身高无关。 在1分钟内投篮项目中，考生投中6个球即可合格（60分），而投中10个球则可得到满分（100分）。

2、全体参赛者身高必须在178cm以上 身体素质（单脚助跑摸高） 测试方法：助跑单脚起跳摸高，摸最高点计其成绩，每人两次，计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。 成绩评定：以摸高的高度排出全体参赛者的名次顺序，高者名次列前，成绩相同名次并列。

3、主要考 跑篮 助跑摸高 一分钟投篮 还有实战。

4、最需要文化分的叫做体育高考，即我们常说的体育加试。这种高考是先参加一次四月份的全省统一的体育考试，再参加高考。四月份的体育考试包括100米、800m、实心球、三级跳远以及自己的专项即篮球。

5、乒乓球：身体素质（四米距离摸球台）、基本技术（下旋转上旋1/2台走动攻拉、技评）、实战能力（比赛成绩、战术意识、打法类型及技术特点）。篮球：助跑单脚起跳摸高、1分钟投篮（自投自抢）、多种变向运球上篮、实战能力。

6、当然可以，参加篮球单招的考生通常需要完成四项基本测试，分别是摸高、投篮、运球和打比赛，其中打比赛得分最多，其他三项则大致相当。具体考试要求可能因所报考的考试类型不同而有所差异，但基本要求大体一致。

4、cba体测标准是什么

CBA体测的标准包括以下几个方面：首先，2分钟强度投篮测试的达标标准有所调整。运动员需要在23次投篮中至少命中16次，较之前24次投篮命中15次的标准有所提高。对于内线队员，满分从30投30中调整为30投28中，投篮次数增加到29次，达标命中次数为21次。

cba体测标准为：2分钟强度投篮测试：运动员投篮出手23次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即23投16中达标，原来24投15中达标标准不变。内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分，运动员投篮出手29次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即29投21中达标，原来30投20中达标标准不变。

达标标准：身高194cm（含）以下，62秒达标。身高195cm（含）-204cm（含），64秒达标。205cm以上（含），66秒达标。（特殊规定： 身高209cm以上的运动员，身高增加1cm，达标成绩加1秒。 体重超过120kg的，增加1kg，标成绩加1秒。 年龄：年龄超过30岁（不含）的，增加两岁达标成绩加1秒。

成绩标准要求外线必须出手23次以上，内线必须出手29次以上，并且命中率要达到60%。外线球员要命中16球（出手23次）或15次（出手24次），内线球员要命中21球（出手29次）或20次（出手30次）。总结来看，CBA体测的折返跑、卧推和深蹲等项目虽然艰苦，但对球员的身体素质和力量至关重要。

CBA体测包含的项目有折返跑、卧推、深蹲以及体前屈柔韧度。根据篮协最新发布的体测规定，球员必须完成折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项测试。然而，仅折返跑成绩将影响球员是否能在CBA联赛中保留席位。篮协对折返跑测试提出了六条具体要求： 后卫球员需要在平均63秒内完成测试。

第五，专项耐力评测。达标标准为94米及其以下是62秒达标。1米95到2米04是64秒达标。两米05以上65秒达标。体测的特殊规定。从2017年开始体测就不需要全部球员都测了，而是每个队抽球员。2018年是每个球队随机抽两名球员。

5、我挺想学迈克米勒的投篮姿势,请问他出手点多高?

迈克米勒的投篮动作很标准，不过并不特殊，不存在说我要学他的投篮姿势这样一说。大部分的白人球员都是这样投的。他投篮跳得不高，出手点差不多和眉毛齐或更高一点，是最标准的出手点，便于发力，抛物线也漂亮。

球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。 双手头上投篮： 这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。选择良好的投篮时机、果断出手。选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

迈克米勒投篮包，这包太神了！ 漂移，后仰，变形完全属于顶尖级啊，就连正常投出手点也那么好找。

如果想练好投篮，建议使用标准的投篮姿势（可以参照科沃尔，麦克米勒等），在此基础上适当的改变投篮动作。3，迈克尔里德投篮迈克尔里德是一位投手，以投篮见长。但不建议模仿他的投篮动作，他的动作类似于抗炮弹的姿势，不是标准规范的姿势。一个标准的投篮姿势可以大幅度的提升投篮的手感，使投篮更准。