13岁投篮投不进怎么办,小孩投篮投不上去
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- 1、怎么才能打好篮球,我13岁,怎么突破啊
- 2、上篮经常不进。打篮球有一段时间了。
- 3、我13岁,喜欢篮球,但是投篮很差,进去意外的如果不用推射基本不到篮筐,怎...
- 4、我现在13岁,为什么打篮球用正规投篮没劲?
1、怎么才能打好篮球,我13岁,怎么突破啊
1、此外，观看篮球比赛也是一个很好的学习方式。通过观察职业球员的比赛，你可以学到许多技巧和战术。同时，网络上也有很多篮球教学视频，你可以利用这些资源进行自学。记得要保持耐心和持续练习，篮球技能的提升需要时间和努力。总之，13岁学习打篮球是个好主意。
2、篮球是一项技术与体能并重的运动，要想在防守严密的情况下实现突破，必须注重基本功的训练。比如，加强跳投练习，使投篮更加精准；提升球性，增强控球的灵活性；掌握假动作，提高迷惑对手的能力。这些技巧的结合，可以大大提高你的突破成功率。在提高篮球个人能力的过程中，还应注意心理素质的培养。
3、．模仿街头篮球风格。街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。
4、蛙跳、有助于锻炼大腿肌肉和爆发力，粗壮的大腿是打篮球必不可少的，下盘稳健的话，无论是接球还是对抗，都会有很大优势。而蛙跳练出的爆发力也是很可观的。折返跑。距离一般是30米左右，尽全力冲刺到终点，折返后到达路程中点，停住然后拼尽全力跳高10次，然后迅速启动继续跑。
2、上篮经常不进。打篮球有一段时间了。
1、手腕和膝盖的协调问题是上篮不进的主要原因。 上篮时要保持一气呵成的动作，从膝盖发力传递到手腕，让手腕有“粘住球”的感觉，轻轻将球放入篮筐。 手腕的灵活性至关重要，力量传递不可中断，否则会影响上篮的命中率。 中距离跳投与上篮的原理相同，需要注意膝盖和手腕的力量传递。
2、增加练习量，专注于感受投篮时球触碰指尖的位置，无论是哪种投篮技巧，这个接触点都是关键。掌握了正确的触球点，技术水平自然会有所提升。 身体素质对于篮球运动员至关重要，良好的身体素质可以帮助运动员更快地掌握技巧。加强上肢力量和腰腹力量的训练，对于提高篮球技艺非常有帮助。
3、最主要的原因：手腕和膝盖没有协调好。上篮要有一气呵成的感觉，膝盖发力，经过身体传送到手腕，手腕此时就会有“粘住球”的感觉，把球轻轻放进篮筐的感觉，手腕灵活自然是非常重要的，这股力量不可中断，否则上篮就等于只凭着臂力了，这样动作就会僵硬，影响命中率。
4、练习时要注意，突破到篮下时一定要保持眼睛睁开，很多球员在进攻时闭眼上篮，这是不可取的。 脚步要灵活且协调，不要被对方的防守节奏所影响。你应该尝试让防守者跟随你的步伐节奏来进行防守。 在冲击篮下时，要提前预判好队友的位置，这样当防守者来协防时，你可以及时找到队友并传出球。
3、我13岁,喜欢篮球,但是投篮很差,进去意外的如果不用推射基本不到篮筐,怎...
1、作为一名13岁的篮球爱好者，你可能会发现自己的投篮技巧有待提高，特别是如果不用推射的话，球往往难以达到篮筐。 改善投篮技巧的关键在于理解并实践正确的投篮动作。首先，你需要从腿部开始发力，然后通过腰部和手臂，最后由手腕完成投篮动作。
2、你现在还小，就要选用推射，但是推射也是有方法的：投篮的过程中，要记住发力是从腿部到腰部再到手臂，最后是手腕。不要单靠手臂发力将球“扔出去”而是要用手腕把球“拨出去”。
3、女生可以使用胸前投篮（传说中的三八式投篮），但是左手和右手用的力量要一样大，这样就不会投偏。完事直接推就行了，往上投的话，女生的力量达不到，不太容易进球。然后记住一句话，越靠近篮筐的地方越容易进球。最后建议你练练运球，运球可以帮你找到投篮的感觉，我们学校打篮球好的女生都是运球超猛。
4、这个比较适合弹跳好的后仰的时候用，瞄准的时候千万别瞄准篮板得瞄准篮筐的后檐，除非你是侧面打板，原因有三，一是不好看听不见刷的一声的进篮声音，二是容易养成对板的依赖，三是投篮过于追求打板角度。不用刻意联系力量，我力量算小的了，但是还是能完成这些动作的。
5、第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。
6、受众群体差距，使得篮球无法取代足球的地位。虽然在中国境内，篮球的地位要略高于足球，但是在世界上的大多数国家，都会更看重足球运动。因为足球运动在全世界拥有着极高的普及率，这是篮球永远无法做到的水准，如果没有办法拉进受众群体的差距，篮球就根本无法取代足球的地位。
4、我现在13岁,为什么打篮球用正规投篮没劲?
打篮球时投篮用不上力，原因是手腕及手指的力量不足。
在打篮球时，你是否曾经遇到过投篮时手腕及手指的力量不足，导致投篮效果不佳的问题？这其实是许多篮球爱好者常遇到的困扰。下面，我将为你介绍两种有效的训练方法，帮助你加强手腕和手指的力量。首先，我们可以进行手腕力量训练。找一个平坦的地方坐下，将双手放在膝盖上，掌心朝上。
也可能是我练的时间短吧，我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。
