投篮时辅助手发力怎么放,投篮辅助手发力怎样纠正
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1、篮球教学:投篮时辅助手应该怎么放?这个动作让投篮更稳定
想要投篮稳定，必须不断练习。在投篮时，膝盖自然放松，自膝盖开始有节奏地向上用力，自然地将篮球推出去，这样才能保证投篮的准头。投篮时，要将手指按压在篮球的纹路中间，即中指的位置，然后依次排列其他手指，同时保持手掌呈空心状。这样，在篮球出手的一刻，可以形成理想的弧线，从而提高投篮命中率。
为了保证投篮时辅助手跟随动作的稳定，可以通过坐姿投篮训练等专项训练动作，进一步调教或者纠正投篮动作。同时，投篮时辅助手的作用基本为保持起球动作的稳定，且在篮球被投射出手的一瞬间应当是完全不发力的。
平时投篮正常托住球，大臂和躯干成九十度，小臂和大臂成九十度，托球的手掌和小臂成九十度，手掌中间一定要空出来用手指托球，不用手掌，大概就是三个九十度，高度就看你习惯，辅助手只是在旁边保护球，增加投篮稳定性。投篮辅助手是左手自然举起，右手投篮。
应用单手肩上发力：最终的投篮出手应使用单手肩上发力，这样做可以让投篮发力更流畅，射程更远，更加精准。 重视跟随动作：投篮时辅助手需要跟随发力但不拨球，这个隐秘的技术是顶级射手的必备技能。辅助手跟随动作有助于平衡两肩，稳定投篮形态，同时也辅助瞄准，校准投篮方向。
2、投篮怎么用辅助手打
这会导致投篮手的手指手腕的紧张，投篮出手僵硬，我们在投篮时应该尽量用辅助手托球，上举投篮，手扶球，保持放松。让投篮手主要负责发力投篮，第二点是投篮纠偏功能，一些人的投篮总是偏左。这是由于人体的生理特征，右手型球员投篮时手臂自然上去，手腕会向左偏移。
站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。 ★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。
右侧篮下45度的位置，练习右手小勾手打板 右侧篮下0度角位置的小勾手 多练习罚球线两端以及罚球线与弧顶之间区域的中投，在你给后卫队员挡拆后，你在这个位置会有很多投篮机会。或者你拉到这个区域持球策应，对方防守队员不贴你的话你可以中投。
3、投篮辅助手的正确姿势,辅助手发力教学,让你轻松投进
1、掌握正确的持球姿势对于篮球投篮至关重要。手指应合理分开，以便对球施加均衡的力量。一般来说，中指的力度应作为主要力量，食指和大拇指各承担一部分力量，无名指和小指的力度则较小。拇指与食指之间的距离应约为食指与中指距离的两倍。
2、投篮时，辅助持球的手应轻扶球体，避免用力过猛。接着，缓慢地打开持球手臂，将球向前推送。关键在于动作的柔和性，篮球的飞行不是依靠手臂的力量，而是依靠出手瞬间手指和手腕的拨动。 在球离开手后，保持手臂完全伸直，这一动作被称为“跟随动作”。这是确保投篮准确性的重要环节。
3、②用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。③投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
