1、转身跳投的关键在于腰腹力量、出手姿势和转身方向。当转身时,辅助手的方向决定了转身的方向。最重要的是,在跳投时,即使身体疲惫也要保持最高点的身体平衡,将体力和精神意志集中在出手瞬间,以确保球的准确路线。后仰跳投,又称fadeaway,在篮球术语中,是一个较为复杂的动作。
2、跳投时保持平衡,出手时指尖往球下方旋转,出手后手臂伸直手掌自然下垂。
3、转身跳投时,脚步移动要灵活且迅速,转身不要走步,中枢脚应该始终保持原地转动,不能挪步的。转身完成后接着是迅速跳起了,尽量把动作连贯起来。保持好身体重心 有些打球的转身跳投时经常把篮球投偏,原因之一是重心不稳,即转身后没有稳定好就仓促的出手了。
第一是你运球前迈了几步才停步持球,大部分球员是习惯性的两步后持球,这时你的轴心脚就不能再迈了,再迈就走步。(这一点的道理和跳步是否走步差不多,如果你会跳步,应该不难理解)如果你已经迈了两步,起跳时一定要是双脚同时跳,轴心脚再动就是走步。
就是“抬起中枢脚可以传球和投篮,但不能运球.抬起中枢脚传球或投篮时,球离手前,中枢脚不能着地。”意思就是,假如楼主现在正在拿着球围绕一个中轴脚转圈,但那个中轴脚是可以抬起的,但是只准一步,而且不能落地。
单纯看你的描述这样是算走步的,但是在实际的比赛中,根据动作的细节,这个可以成为一种有效的进攻方式,比如科比那种迈两步虚晃之后再以中轴脚为轴转360度之后的双脚起跳挑篮。
如果那样,就可能会更关注起跳而不是关注投篮,而投篮才是目的。球出手和出手之后的跟进手臂动作与罚球时方法相同。持球于投篮手一侧,接近身体重心,是手腕而不是手臂投篮。当你很舒适地持球准备投篮时,把重心由全脚掌转移到脚趾,然后开始垂直向上跳,不要向前或向后跳。
前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。
因为篮球规则里腾空接球时要以先落地的脚为中枢脚;而且照你所说,你在踏步投篮时球离手前你的中枢脚不能掉地,反之就算违例。其实我估计是你接球到投球之间有停顿动作没有一气呵成,所以造成“违例”误会,以后打球再威猛一点,动作再滑溜一点,一气呵成的快速动作,走步是很难评判的。
以广播视角为例,键盘默认键设置。假设现在篮筐位于你的右侧,你正在运球。要进行转身跳投,可以按下D键加上小键盘的4键。若要执行后撤步跳投,则需要按D键加上小键盘的2键。值得注意的是,在运球过程中,必须保持在禁区外,否则系统会判定为上篮而非跳投。
半转身投篮:靠打键+篮板键。翻身后仰跳投:进入靠打状态,朝底线对应的方向键+投篮键 虚晃后仰跳投:这里要用到特殊投篮键,按加速+靠打键进入靠打状态,松开靠打,连点两下特殊投篮键。特殊投篮键左为左侧投篮,右为右侧投篮。
翻身后仰跳投:进入靠打状态(靠打+加速),朝底线对应的方向键+投篮键。2 虚晃后仰跳投:进入靠打状态(按加速+靠打键),松开靠打键,连点两下特殊投篮键。特殊投篮键左为左侧投篮,右为右侧投篮。
1、在当今的篮球比赛中,由于翻身跳投的命中率低且容易被干扰,这种技术打法在竞技场上逐渐失去了优势。相比之下,无脑扣篮、远距离三分投射和篮板争夺等更加直接和高效的得分方式成为了主流。尽管如此,翻身跳投作为一种曾经风靡一时的美如画打法,仍然承载着无数球迷的美好回忆。
2、背打之后的翻身跳投区别于一般的投篮动作的是跳投是静止起跳投篮或后仰跳投,而翻身跳投,一般是以背身单打姿势开始,在进行运球的过程中,向防守队员的相反或相侧的方向转身,并顺势起跳投篮,用距离差来阻止防守队员的干扰。
3、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
4、就是因为他在这方面的经验积累还不够,对强制性防守还没有任何的防御能力。但是科比来说,他已经是在联盟进入10多年的老油条了,他对这方面的防守处理肯定经验比詹姆斯更加的优秀。科比和詹姆斯的两个人的位置不同。
5、第二个缺点是持球技术存疑,高中时期科比技巧就很全面,不过更多是个终结点,持球表现一般。不过进入NBA之后,科比成为了训练狂,他不仅得分技巧成为历史顶级,持球和支配球能力也很强,生涯场均25分,却只有3次失误,想从巅峰科比手上抢断,难度不是一般的大。