投篮发力用英语怎么说呢,投篮的整体发力过程是怎样的?

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• 1、投篮时双脚怎么发力
• 2、投篮手指怎么发力
• 3、求:和篮球比赛有关的英语词汇

1、投篮时双脚怎么发力

1、投篮时双脚发力的方法如下：双脚微侧：投篮时，双脚应略微侧向站立，这样可以为接下来的发力动作提供一个稳定的基础，同时也有助于身体保持平衡。脚前掌蹬地发力：发力时，主要是依靠脚前掌蹬地来产生向上的力量。脚前掌与地面的接触面积较小，因此可以更有效地将力量集中并传导至上半身。

2、投篮时双脚可以这样发力哦：双脚微侧站好：投篮前，双脚稍微向两侧分开站立，这样可以保持身体稳定，为接下来的发力做好准备。脚前掌蹬地：发力时，主要是脚前掌用力蹬地。想象一下，你就像是要跳起来一样，用前脚掌猛地一蹬，把力量从脚下传上来。

3、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

2、投篮手指怎么发力

首先，一种方法是使用食指正对篮筐进行投篮，此时主要发力来自食指。这种技巧需要精确地控制食指的弯曲和伸展，以确保篮球能够沿着正确的路径飞向篮筐。其次，另一种方法是用食指和中指一起正对篮筐，此时主要发力来自食指和中指的合力。这种方法需要更好地协调这两根手指的动作，以形成稳定的投篮动作。

投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；用中指正对篮筐，主要发力为中指；要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。

首先，使用食指正对篮筐进行投篮，此时主要发力点为食指。这种方法的优势在于能够利用食指的灵活性，对投篮角度进行微调，确保球能够沿着预定的轨迹准确入筐。然而，过度依赖食指发力也可能导致投篮动作不稳定，因此在练习时需要特别注意控制力量。

杜兰特会将球握在手中，手指的位置决定了投篮动作的初始姿态。通过调整手指的位置，他可以更好地控制球的起始旋转，从而在投篮时产生更佳的轨迹。这种精确的控制不仅有助于提高投篮命中率，还能使他在比赛中更具竞争力。

腕力的具体练习方法是：拿一个不大重的哑铃，投篮手拿着，另一个手撑着墙边（整个重心前倾），不断重复投篮姿势，就是弯腿，举手同时直腿（当然不要吧哑铃扔出去），重复重复再重复，15下一组。一天2组~3组。1个月下来，手腕就有力了。当然姿势正确是前提，基本是2个90度。

双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。投球手持球。另一只手只是扶着球，基本不用力。投篮的力量来自于腿。所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。投篮动作要做完整。保证最后送球出手时是用手指的指尖而不是手掌。

3、求:和篮球比赛有关的英语词汇

今天，我将为大家介绍与篮球比赛相关的英语词汇。下面我们就开始吧。

Dribble： （vt，n）运球。Drive：突破。Driving layup：突破上篮。Du原义是二重唱，在篮球中专指双人组合，例如Karl Malone和John Stockton。E Eastern Conference：东部联盟。Eject：逐出场外。Expansion：扩充球队。Explosiveness：爆发力 F Fadeaway shot：后仰投篮。也作fadeaway jumper。

Playoffs： 季后赛，指NBA赛季结束后，常规赛排名前八的球队进行的淘汰赛，最终决出冠军。 Air Ball： 空气球，指投出的篮球未接触篮筐或篮板。 Alley-oop： 空中接力，指一名球员将球抛向空中，另一名球员在空中接球后扣篮。 Arena： 体育馆，指NBA比赛进行的场所。

IH赛： Inter High是日本高中最重要的篮球赛，从县预赛开始都是单淘汰赛，每年8月举行。illegal defense：非法防守；联防防守即为非法防守，此只在职业比赛才有的限制。illegal offense：进攻违例。illegal screen：非法掩护。imagery practice：意像练习。immature as hell：有够不成熟。