怎样投篮球姿势教学视频,怎么投篮姿势标准视频

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• 1、投篮球的正确姿势
• 2、篮球标准投球姿势教学
• 3、投篮正确姿势
• 4、投篮球的正确手势详细是怎样的

1、投篮球的正确姿势

1、投篮球的正确姿势如下：首先以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚；右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上；右手五指张开，以指尖贴球，掌中心不能接触到球。

2、投篮球的正确姿势来啦，小伙伴们快来看哦！接球准备：先以左脚为轴接球，接到球的瞬间，记得把重心压低，双脚微弯。不管球从哪个方向来，都要顺势把球带到腰部位置，同时右脚准备靠到左脚。起跳举球：右脚靠到左脚后，双脚一蹬，往上跳起来！在跳的过程中，顺手把球从腰部举起到头上。

3、投篮球的正确姿势如下： 接球与起跳准备 接球姿势：以左脚为轴接球，接到球时重心压低，双脚微弯。 带球位置：顺势将球带到腰部处，右脚准备靠到左脚。 起跳动作：右脚靠到左脚后，双脚一蹬，往上跳。 举球与手型 举球过程：在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。

2、篮球标准投球姿势教学

1、篮球标准投球姿势教学：每个人都应该注意的第一件事是。应该用双手和十个手指触摸球，并且手掌不要触摸球。无论是投球还是盘球。因为十个手指触摸球可以更好地控制球并防止球跑动。接下来是站立姿势。分开双脚与肩同宽，弯曲膝盖，减轻体重。弯曲身体，将球握在胸前。

2、首先，手掌张开，用投篮的手指和掌沿触球，切记手心不能触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点，左手在扶住球的左边，左手大拇指玉右手大拇指成T字型。接着投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。

3、双腿微曲，左脚在前，右脚在后，双脚稍微分开。2 右手持球于肩部上方，左手轻轻扶球。3 投篮时，右脚向前迈出，稍微超过左脚。4 双手手腕保持倒V字形状，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘间瞄准篮筐。注意，此时左手仅起稳定球的作用，不要用力。5 瞄准篮筐或篮筐上方的方框，轻轻拨球。

3、投篮正确姿势

行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。

曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。

投篮的正确手型和姿势如下：右手掌镂空握篮球，大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。投篮的时候脚尖正对篮筐，双膝微屈。右手握篮球，自然发力，身体协调。身体向上升起，用手腕把篮球抛出去。在抛出篮球时整个的重心是往前的。

原地单手投篮的基本姿势 站位：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上，保持身体平衡。持球：右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置。此时，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

4、投篮球的正确手势详细是怎样的

投篮球的正确手势是这样的哦：站姿准备：右脚在前，左脚稍后，膝盖稍微弯曲，重心要稳稳地落在两脚掌上。持球手势：右手五指要自然分开，记得翻腕持球在球的后部稍下部位哦。

在进行右手投篮时，身体需保持稳定的姿势。右脚应置于前方，左脚稍后放置，两膝微屈，重心平稳地落在两脚掌上。右手持球时，五指自然分开，翻腕握住球的后部稍下位置，左手则辅助地放在球的侧下方。

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。