投篮姿势教学命中率高吗,投篮的动作要领是什么?如何提高投篮命中率?
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1、如何投篮才能提高命中率,怎么练啊?
正确的投篮姿势是提高命中率的关键。确保手型正确，协调身体重心。右手持球，左手辅助，右手掌托球，左手轻放在球的一侧以保持平衡。保持身体直立，肩膀放松，双脚自然站立。在跳跃时，保持身体正直和平衡，这样投篮的准确率才会提高。 掌握投篮的力量和方向。
加强规范化投篮动作的练习。无论是单手还是双手投篮，都要严格按照规范化动作进行。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是最重要的，这需要通过大量的规范化投篮动作练习来实现，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。
跳跃时保持身体正直，保持平衡的重心。只有练习正确的姿势，命中率才能提高。 掌握投篮力度和方向：投篮时，注意右手向前推送球的力度和左手对方向的控制。力度应根据投篮距离篮筐的远近来调整，投篮时手掌应拨动球，使篮球在空中略有回旋，提高命中率。投出球后，右手手臂应伸直。
方法三：把握投篮时机 在篮球比赛中，要把握合适的投篮时机。避免在对手严密防守时强行投篮，而应在出现空档时果断出手。如果远投感觉不佳，可以尝试突破上篮，这样做不仅能够调整手感，还能提高命中率。方法四：增加练习量并注重方法 想要提高命中率，需要不断练习。设定每日投篮量，在不同位置进行练习。
2、诺维斯基投篮姿势教学诺维斯基投篮
⒈“金鸡独立”后仰跳投。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作非常快。快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。⒉出手点高、抛物线高。
“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。
诺维斯基的“金鸡独立”后仰跳投动作，在躯干侧倾约20度后，他迅速竖直起跳并侧身后仰完成投篮。这个动作的精髓在于其速度和蓄力技巧，每一个动作都经过精心设计和准备，为下一个动作蓄积力量。诺维斯基的投篮技巧还体现在他极高的出手点和抛物线。
3、标准投篮姿势的好处
1、首先，从精准度而言，这种投篮姿势——投篮手近乎垂直于地面，借助手腕力量完成动作，有效减少了其他横向力的干扰，确保了每位球员都能发挥出其个人最佳的投篮准确度。其次，在追求精准的同时，该动作也兼顾了力量的最大化。
2、首先，该投篮姿势确保了最高水准的准确度。投篮时，手几乎垂直于地面，依托手腕的精准发力，有效避免了其他横向力的干扰，使每一次投射都能达到个人技术的巅峰状态，命中率得以最大化。其次，在追求精准的同时，该姿势亦兼顾了力量的最大化。
3、在保证准度的情况下，力量达到最大。出手的高度最高，不容易被干扰。可以用最快的速度出手。可以在做出一些晃动、闪躲动作的情况下，自如地出手。投篮动作随时可以变成传球或运球。
