投篮特别高的弧度怎么投,投篮弧度太高了怎么办

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• 1、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
• 2、为什么我投篮弧度太高了
• 3、投篮弧度是什么意思?
• 4、如何提高投篮弧度?
• 5、投篮想让弧度变高是要腕力吗,腕力用的越大弧度越高吗
• 6、篮球,投出去的弧度怎么练?

1、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?

1、首先 ，可以先规范自己的投篮姿势，比较通用的投篮姿势就是三个90度，也就是大臂和身体呈90度，小臂和大臂呈90度，小臂和手腕呈90度，然后出手的时候，是靠手腕的力量将球拨出去，而不是把球推出去，这里还需要注意一点，就是手掌不要完全的贴合球面，要留有一定的空间，这样会加强手对篮球的控制。

2、然后你说瘦，力气小，瘦都不是问题，因为同时可以提升身体的灵活性，但是力量一定要训练，比如俯卧撑、哑铃、卧推等等。没有一定的力量是不可能打得好篮球的，篮球是一项对抗性很强的运动，也因此，我不是很推荐楼下的说练习羽毛球等方式，毕竟这两个运动强度差别太大。

3、是因为出手时手腕没有往下压，通过手腕调节可以调节投篮弧度。右手投篮的话，右脚前一点，身子侧一点向篮筐，小臂垂直地面，用上臂发力。掌心不要贴球，出手到最高点前小臂和手都放松点，直到最高点再用食指和无名指借惯性拨球，多练练才能体会，手感要柔和。

4、增强手臂力量 日常空闲时，可以通过伏地挺身、引体向上或哑铃练习等来加强手臂肌肉。手腕的灵活性和力量是投篮时的关键，因此，适当地使用握力器和哑铃等训练工具，可以帮助提升手腕力量。重要的是保持持之以恒的训练，避免急于求成。

5、力量和方法是提升三分球投篮的关键。首先，手部动作非常关键。确保前臂和后臂形成约90度角，也就是说，手肘的位置和方向应该与篮筐保持一条直线。其次，手腕的力量也非常重要。刚开始如果手腕力量不足，可以适当借助手臂的力量。平时可以多做一种练习：双手平举，用腕部上下扣动，就像翅膀挥动一样。

2、为什么我投篮弧度太高了

是因为出手时手腕没有往下压，通过手腕调节可以调节投篮弧度。右手投篮的话，右脚前一点，身子侧一点向篮筐，小臂垂直地面，用上臂发力。掌心不要贴球，出手到最高点前小臂和手都放松点，直到最高点再用食指和无名指借惯性拨球，多练练才能体会，手感要柔和。

投篮的姿势不对，投篮姿势标准：保持3个九十度，惯用手拖住球的底部，另一只手辅助，然后半蹲发力。找到一个自己适合的发力方式多练就可以了。

因此，过高的抛物线和过长的飞行时间会导致球在篮圈后反弹，无法进入篮筐。 相反，飞行轨迹过低平会导致球在空中飞行时间短，空气阻力小，但可能因弧度过低而无法触及篮筐。 适宜的弧度能使球保持均匀柔和的飞行轨迹，飞到最高点时恰好落入篮筐。

是的，一般来说，弧度越高，投篮命中率越高。理由：出手弧度提高不容易被防守人盖帽；因为投出比较高的抛物线，落点是篮筐，下落角度与篮筐夹角接近90°，更容易投入。提高弧度投篮应注意的要点： 固定投篮姿势，提高命中率。 尽量向高处抛出，落点是篮筐。 用力要均匀，否则会导致篮球偏出。

影响弧度的因素很多，比如：投篮弧度变高不仅需要手腕的力量，还需要手臂的力量；投篮姿势是影响弧度的重要因素；注意手臂间的夹角和手臂的角度，腕力一般影响出手速度和球的转速。下次打球你可以试一下。

投篮时弧度较高通常有助于提高投篮的准确性。 较高的投篮弧度可以减少被对方封盖的机会，因为球飞行轨迹的垂直度增加。 球的高抛轨迹使得球与篮筐的接触点更加接近90度，这有利于球顺利进入篮筐。 在努力提升投篮弧度的同时，应保持正确的投篮姿势，以确保命中率。

3、投篮弧度是什么意思?

1、投篮时弧度较高通常有助于提高投篮的准确性。 较高的投篮弧度可以减少被对方封盖的机会，因为球飞行轨迹的垂直度增加。 球的高抛轨迹使得球与篮筐的接触点更加接近90度，这有利于球顺利进入篮筐。 在努力提升投篮弧度的同时，应保持正确的投篮姿势，以确保命中率。

2、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。4。

3、因为投出比较高的抛物线，落点是篮筐，下落角度与篮筐夹角接近90°，更容易投入。提高弧度投篮应注意的要点： 固定投篮姿势，提高命中率。 尽量向高处抛出，落点是篮筐。 用力要均匀，否则会导致篮球偏出。 出手要迅速，不能犹犹豫豫的，容易降低出手速度的。 多进行练习，形成习惯。

4、我认为库里和汤普森三分技术不同主要体现在肢体上。每个人都有一种固定的投篮姿势，其中包括手型、投出的弧度、手臂的姿势和身体站立的角度。具体从以下方面进行分析：手型：感觉汤普森的手指发力的更大，整体手型比较固定，和大多数球员大致相同。

5、出手角度是指投篮时球离手一瞬间运动方向与出手点水平面所构成的夹角（图6—2—6）。它决定球在空中飞行弧度的高低和人篮角的大小。如果出手速度不变，出手角度小，球在空间运行的弧度低，反之则高。只有一定的出手角度与一定的出手速度相配合才能使球在空间沿着适宜的轨道飞行，并落到预定目标上去。

6、固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。投出比较高的抛物线。

4、如何提高投篮弧度?

此外，保持良好的身体姿势也是提高投篮弧度的重要因素。在投篮时，双脚平行站立，脚踝稍微弯曲，身体略微向前倾斜，这样有利于掌握力量和控制弧度。最后，磨练投篮感觉至关重要。通过不断的练习和反复的投篮，才能逐渐获得更好的投篮感觉。

固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。投出比较高的抛物线。

增强手臂和手腕的力量：进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练等，可以增强手臂和手腕的力量，有助于投出更高更远的球。 注意球的旋转：正确的投篮应该让球在飞行过程中保持旋转，这样可以防止球砸到篮框内沿或外沿。

学会自我调节和自我心理暗示，可以帮助球员在比赛中保持冷静，不受外界因素的干扰。无论是裁判的判罚、比赛场地的状况、观众的反应，还是比赛的气氛和比分，都不应成为影响球员投篮决策的障碍。相反，球员应采取合理、果断的行动进行投篮，以最大化地发挥自己的技术水平和比赛能力。

使球旋转起来！投球时手腕这里要弯曲一点！尽量形成90度。也不要勉强，不一定一定要90度。角手腕投球时要多活动！就是尽量向上投（不过会影响投篮距离！）手肘也要配合。

进行大量的投篮训练- 基础练习：通过大量的投篮练习来巩固投篮动作，提高投篮的精准度。练习时可以从近距离开始，逐渐增加投篮距离和难度。 寻求稳定的出手感觉- 训练出手感觉：在投篮的基础上，通过反复练习来培养稳定的出手感觉。这包括对投篮力度的控制、投篮弧度的调整以及投篮时机的把握等。

5、投篮想让弧度变高是要腕力吗,腕力用的越大弧度越高吗

1、投篮并不是只用手腕，控制角度还可以通过肩、大臂、小臂、手腕、手掌一起协作。腕力大只能说在不使用其他身体部位的情况下，投篮的时候能产生的力度大一些。投篮的正常姿势是大臂和身体、大臂和小臂、手掌和小臂之间夹角都形成90度。但想要变换 投篮角度，可以通过改变角度来实现。

2、投篮弧度变高不仅需要手腕的力量，还需要手臂的力量；投篮姿势是影响弧度的重要因素；注意手臂间的夹角和手臂的角度，腕力一般影响出手速度和球的转速。下次打球你可以试一下。

3、投篮时，提高弧度的前提是用力均匀，否则会导致篮球偏出很严重，甚至是三不沾了。所以应该平均用力，不要盲目的追求高弧度。出手要迅速。投篮时，想提高弧度，但是出手要迅速，不能犹犹豫豫的，否则容易被封盖了，因为出手弧度提高，容易降低出手速度的。多进行练习。勤能补拙是良药。

6、篮球,投出去的弧度怎么练?

1、增强手臂和手腕的力量：进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练等，可以增强手臂和手腕的力量，有助于投出更高更远的球。 注意球的旋转：正确的投篮应该让球在飞行过程中保持旋转，这样可以防止球砸到篮框内沿或外沿。

2、固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。投出比较高的抛物线。

3、此外，保持良好的身体姿势也是提高投篮弧度的重要因素。在投篮时，双脚平行站立，脚踝稍微弯曲，身体略微向前倾斜，这样有利于掌握力量和控制弧度。最后，磨练投篮感觉至关重要。通过不断的练习和反复的投篮，才能逐渐获得更好的投篮感觉。

4、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

5、最后，大量的练习是必不可少的。不论是纳什还是诺天王，任何投篮专家都是通过不断投篮练习中得到真传的。因此，坚持每天的投篮练习，不断调整和优化自己的投篮动作，是提高投篮弧度的有效途径。总之，提高篮球投篮的弧度需要综合加强手腕力量、预判弧度的精准度和进行大量的练习。

6、第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。