1、第一,注意自己的动作,不要肘击,不要沉肩,不要有犯规动作;第二,转身的时候,不要一转过来就直接投篮,多做做假动作,晃出机会了再投篮。第三,转身要靠着对方的身子翻过来,不然转了等于白转。第四,转身的时候球要举高、抱稳,别让人家掏走了。
2、中锋在篮下背身打球时,可以运用后转身急停上步投篮的技巧。确保转身后中枢脚的正确位置,注意控制转身后的身体重心,以便在低重心的情况下完成上步投篮。
3、避免走步违例。在背身单打时,不要只想着移动脚步,同时还要拍一下篮球,否则两只脚同时移动后,球没有落地,会被判罚走步违例的。因此即使要移动,也要保证一只脚不动,只能动一只脚。尽量拍一下篮球,挪动一下脚步。运用好转身。在背身单打时,巧妙的用好转身,能很快的甩开防守人员。
4、在这里有一个很重要的要点就是在我们转身的时候我们的拉球位置不能高于我们的肩膀,因为我们的拉球位置过高就会让我们的球暴露在对面的防守人员面前,非常容易遭到对面的切球。所以我们在练习的时候我们一定要控制好拉球高度。体前换手转身练习还要记得练习转身速度,提前换手是我们转身速度非常关键的一个要点。
1、科比蝎子摆尾教程主要包括以下步骤:接球垫步转身:外侧脚接球后垫步转身,迅速形成三威胁姿势,这个节奏很重要,要确保动作流畅。迈大步与转身投篮:右手炸球的同时,迅速迈左脚跨一大步,眼睛和身体的重心要压向突破方向。后脚顺势回收,前脚蹬地发力,再以后面的脚为轴转身跳投。
第一是你运球前迈了几步才停步持球,大部分球员是习惯性的两步后持球,这时你的轴心脚就不能再迈了,再迈就走步。(这一点的道理和跳步是否走步差不多,如果你会跳步,应该不难理解)如果你已经迈了两步,起跳时一定要是双脚同时跳,轴心脚再动就是走步。
急停跳投 动作要点:在持球行进中突然急停摆脱防守球员,然后膝盖向下弯曲蓄力,身体重心降低,迅速起跳投篮。 注意事项:急停跳投讲究“快”字,需要增强腿部力量,掌握正确的投篮姿势,并增强身体平衡感。
第一,注意自己的动作,不要肘击,不要沉肩,不要有犯规动作;第二,转身的时候,不要一转过来就直接投篮,多做做假动作,晃出机会了再投篮。第三,转身要靠着对方的身子翻过来,不然转了等于白转。第四,转身的时候球要举高、抱稳,别让人家掏走了。
就是“抬起中枢脚可以传球和投篮,但不能运球.抬起中枢脚传球或投篮时,球离手前,中枢脚不能着地。”意思就是,假如楼主现在正在拿着球围绕一个中轴脚转圈,但那个中轴脚是可以抬起的,但是只准一步,而且不能落地。
1、第要想学习科比投篮姿势的话,在投篮预备的时候,就要想身体侧对准篮筐来做好预备动作。第在准备的过程中,身体的整个重心都要放在左脚上边,右脚基本上不要有什么重心。第在起跳的时候,两脚要和肩膀保持统一的宽度,并且左脚要在后边,右脚要在前边,右脚要稍微向内扣。
2、学习科比的投篮姿势,首先需要注重预备动作的正确性。在投篮前,身体应侧向篮筐,做好准备姿势,确保能够稳定地控制投篮动作。其次,在准备过程中,身体的重心应放在左脚上,右脚几乎不承担重心,这样有助于保持平衡并集中力量。起跳时,两脚应与肩同宽,左脚在后,右脚在前,右脚应略微向内扣。
3、姿势固定后,就是不断的练习。有时候可能出现力气不足,投篮走形。这个时候,要坚持姿势,加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张,这就是科比投篮。
4、科比投篮教学动作主要包括以下几点: 急停跳投 动作要点:在持球行进中突然急停摆脱防守球员,然后膝盖向下弯曲蓄力,身体重心降低,迅速起跳投篮。 注意事项:急停跳投讲究“快”字,需要增强腿部力量,掌握正确的投篮姿势,并增强身体平衡感。
5、要模仿科比的投篮手势,需要大量的训练和实践。除了基本的投篮练习,还需要注重手指和手腕的力量训练。此外,练习时要注意保持正确的姿势和动作流程,避免受伤。同时,不断观察和模仿科比的比赛录像,学习他的细节处理和技巧运用。
6、科比的投篮动作,需要从站位开始说起。首先,身体侧对篮筐,重心放在左脚上,两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前,右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈。含胸,两膝略屈,右膝稍内扣,头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间,呈弧状,右手张开呈硬手姿势放在球上。
科比投篮采用侧身站立姿势,投篮侧脚以及肩部尽量靠前,使投篮手充分向前伸展,整体投篮动作更为舒展。不同于传统双脚平行站立的投篮方式。科比在原地投篮时采用双脚前摆的技巧“sway”,此技巧帮助维持身体平衡,投篮手充分前伸,提升投篮射程。相比直上直下的起跳方式,sway技巧使投篮动作更显美感。
科比的投篮动作,需要从站位开始说起。首先,身体侧对篮筐,重心放在左脚上,两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前,右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈。含胸,两膝略屈,右膝稍内扣,头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间,呈弧状,右手张开呈硬手姿势放在球上。
科比在投篮时,通常使用食指和中指拨球。有时,他也会采用单手持球的方式,仅用食指拨动篮球。在投篮姿势中,科比和乔丹都采用单手肩上投篮的方法。为了保持右小臂垂直对准篮筐,球员需要有一定的侧身角度,大约在30至45度之间,具体根据个人情况调整,关键是要感到舒适,并确保右小臂能保持垂直。
科比和乔丹都是单手肩上投篮,为了保持右小臂能够竖直正对篮筐,必须有一个侧身的幅度,这个幅度有多少呢,大概30~45度左右,具体看个人的情况,总之不管侧多少度,你投篮时要感觉舒服,同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽,左脚在后,右脚在前。
科比投篮动作剖析:图1:科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2:科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。图3:球出手时,用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%,罚篮命中率是83%,精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。
《NBA2K19》转身后仰跳投操作方法:半转身后仰跳投:运球加速:首先按住R2/RT进行运球加速突破。背身动作:行进间按住L2/LT并松开左摇杆,球员会做出背身动作。完成投篮:根据球员的突破方向,使用右摇杆向相应的方向推住,完成半转身投篮。转身后仰跳投:运球加速:同样按住R2/RT进行运球加速突破。
转身跳投的关键在于腰腹力量、出手姿势和转身方向。当转身时,辅助手的方向决定了转身的方向。最重要的是,在跳投时,即使身体疲惫也要保持最高点的身体平衡,将体力和精神意志集中在出手瞬间,以确保球的准确路线。后仰跳投,又称fadeaway,在篮球术语中,是一个较为复杂的动作。
跳投时保持平衡,出手时指尖往球下方旋转,出手后手臂伸直手掌自然下垂。
转身跳投时,脚步移动要灵活且迅速,转身不要走步,中枢脚应该始终保持原地转动,不能挪步的。转身完成后接着是迅速跳起了,尽量把动作连贯起来。保持好身体重心 有些打球的转身跳投时经常把篮球投偏,原因之一是重心不稳,即转身后没有稳定好就仓促的出手了。