拦网的时候尽量的两个手臂伸到对方的上空,然后让手更接近球,手接触到球,两手发力,压一下手腕,这样就形成一种盖帽式的拦网了。相比较端拦上国家队的水平还是比较高的,朱婷,龚翔宇,张常宁,甚至包括曾春蕾,杨芳旭,刘晓彤,她们的拦网手型对球都很准。
要点:拦网时,手臂应保持伸直并紧贴网面,避免有任何扑打或挥动的动作,以防止触网犯规。掌握正确的起跳时间:要点:起跳时间应与扣球手的攻击节奏相匹配,过早或过晚的起跳都可能导致拦网失败或犯规。
排球比赛中的拦网技术有三种:单人拦网、双人拦网和三人拦网。单人拦网双脚平行站立,与肩同宽,面向网,距离网约30~40厘米,膝盖微微弯曲,双臂自然弯曲,放在胸前,随时准备起跳或移动。在比赛中,拦网运动员需要及时移动,瞄准对手的攻击点、常用的平行步、滑步、交叉步和跑动。
北京时间8月19日上午,亚运会女排开战,中国队第一个对手是实力较弱的越南,“大魔王”朱婷领衔先发,最终中国队3-0完胜越南,而打满三局的朱婷得到全场最多的15分!第一局比赛,朱婷发挥就非常强势,四号位调整进攻,打二直线得分,拿下本届亚运会的个人第一分。
随着朱婷后攻得手,中国队25-13结束战斗,总比分3-0击败泰国队,重夺亚运冠军第八次登上亚运最高领奖台。
月3日晚,东京奥运女排资格赛继续展开争夺,中德之战中,朱婷砍下对内最高分21分。8月4日中国女排队长朱婷在3日晚的东京奥运资格赛中再次引爆全场。中德对决之中,朱婷是取胜的关键人物,她和德国队的利普曼并列拿下全场最高分21分。
1、转体扣球:这种扣球技术通过在击球前瞬间改变上身的朝向和扣球路径来实现出其不意的攻击。3号位球员使用较多。动作类似于正面扣球,但起跳时球保持在身体左侧上方。在挥臂击球时,球员利用身体的转动和腹部的收缩,带动手臂向左挥动,以全手掌打击球的右后上方,从而改变球的行进轨迹。
2、转腕扣球则是利用转动作改变手臂挥动方向,使球突然改变路线的扣球方式。向右转腕扣球时,击球时右肩向上提并稍向右转,上体和头部向左偏斜,前臂向外转,肘关节伸直,手腕向右甩动,以全手掌击球的左上方。击球时,前臂向内转,手腕向左甩动,以全手掌击球的右上方。
3、借助对方拦网手的动作,运用打手出界、平扣、平推、轻扣或吊球等技巧。当对手拦网紧密时,可以通过打手出界、平扣和平推让球击中拦网手弹出界外;而当对方拦网手落地时,可以利用轻扣或吊球,让球随着拦网手一同落下,从而制造对手失误。
高效进攻带动发拦 全面主攻称号名副其实 对于朱婷跟随古德蒂到土耳其瓦基弗银行打球,中国女排总教练郎平对爱徒的主要期待就是提升下三路,朝着全面主攻的方向发展。
首先,朱婷是中国女排队伍中技术最全面的球员。作为主攻手,她的表现直接关系到队伍的成绩。在中国女排,没有人比朱婷更适合这一位置,她凭借实力赢得了“女排一姐”的称号。其次,朱婷是中国女排战术体系中的绝对核心。队中的“朱袁张”铁三角——朱婷、袁心玥和张常宁,其中朱婷扮演着最为关键的角色。
朱婷是女排最为信赖的得分手,也是全队的精神领袖。有了朱婷的中国女排,才有了和世界一流强队一争高下的资本。最强主攻可以说朱婷就是最强主攻的代表性人物。无论是球迷还是教练,是队友还是对手。大家都认为,在主攻这个位置上,没有其他人的能力可以和朱婷相媲美。