2018年投篮姿势教学,投篮姿势标准教学视频
本文导航：
1、打篮球时的动作描写
他低姿态弯腰，手中篮球随着步伐的节奏迅速拍打，双眼敏锐地扫视场上的每一个角落，寻找突破的机会。突然，他提速前进，灵活地穿梭于对手之间，径直冲向篮筐。抵达目的地后，他一个飞跃，巧妙转身，投篮动作一气呵成，篮球在空中划过一道优雅的弧线，准确无误地穿网而下。
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀。
打篮球的动作细节：他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。
2、伦纳德为何叫“卡帧版乔丹”?
1、综上所述，伦纳德之所以被称为“卡帧版乔丹”，是因为他在球场上的多个方面都与乔丹展现了惊人的一致性，这些相似之处不仅体现在技术动作上，更在比赛的关键时刻展现出来。如果说科比是分卫位置上最像篮球之神的球员，那么在小前锋位置上，伦纳德无疑是最像乔丹的继承者。
2、看来，伦纳德当代乔丹的称呼不是浪得虚名，看看这些对比图真的是完美复刻了乔丹。
3、这看起来和谁很类似？后三连冠的乔丹嘛。所以，球迷们自然就把卡子哥和乔丹联想起来；但是，和乔丹本尊相比，伦纳德无疑是没有那么流畅，所以，才把他叫成卡帧版乔丹。
3、2018年南通如东中考体育考试测试方法与规则
1、测试规则 （1）运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮必须命中方能返回。在测试时，当男生超过18秒、女生超过22秒投篮仍未命中时，裁判应鸣哨结束该次测试。
2、各校要对考生加强纪律教育和安全教育，教育考生遵守考试规则，服从指挥，尊重裁判。各送考学校要严密组织送考工作，送考人员要分工明确，落实责任，坚守岗位，不得中途离开，要确保所有考生往返途中的安全。
3、考试方法：考生持球站立在规定的考区内，连续正面双臂垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。考生每次垫球应达到男生为24米，女生为00米，垫球时间为1分钟，计垫球次数（在规定的时间内，失误拣球后可继续垫）。每个考生测试一次。
4、今年如东中考的分数线定为623分。该考试共有8500名学生参加，总分为750分，其中语文、数学、英语三科共占450分，物理、化学、政治三科共占250分，体育成绩则为50分。达到623分的考生大约有4600人，这意味着他们的高中录取率为57%。如东中考的录取分数线对于考生而言是一个重要的参考指标。
5、排除法：如果不能完全肯定某一选项正确，也可以肯定哪些选项一定不正确，先把它们排除掉，在余下的选项中做认真的分析与比较，最后确实一个选项。单项选项题一定不要缺3考场规则 考生凭《准考证》在每科开考前1小时可进入考场，对座位号入座，并将准考证放在考桌左上角，以便查对。
4、怎样锻炼自己的篮球基本功?
变向运球包括转身、背后换手、低姿变向和胯下换手。转身和胯下换手以及低姿变向是常见的技巧，而背后换手则相对少见。背后换手是指用一只手将球从背后传到另一只手，实现快速过人。转身换手时，要记得不要翻腕，而是利用球的惯性带过。低姿变向则源自乔丹的经典绝杀，而胯下换手则是通过胯下换手过人。
体能训练主要通过跑步来提升，弹跳力则可以通过蛙跳训练。力量训练可以采用举重的方式，投篮需要多加练习，运球则需要从慢到快进行，Z型运球跑可以有效训练控球能力。进攻脚步需要有人陪你练习，可以参考NBA球员巴蒂尔的防守脚步。
学会用手腕拍球，用手指黏球，这是篮球基本功的第一步。手腕的灵活与手指的抓握能力是保持球体稳定的关键。接着，练习绕球技巧，例如绕颈、绕腰，以培养良好的球感。绕球不仅是对球性的锻炼，也是对身体协调性的提升。在掌握了基本的拍球与绕球技巧后，下一步是学习在跑动中运球。
翻腕压手训练：以一手持球于头顶，模拟投篮姿势，另一手辅助向下施加压力，同时锻炼手腕和手指的力量。注意保持五指张开且根部以上触球。 双手挤球练习：双手持球于胸前，双臂保持紧张状态，相对施力挤压球体。要求五指充分张开，确保用力均匀适当。
