篮球投篮训练时太疲劳了,投篮太厉害怎么办
本文导航：
1、投篮总是感觉力不从心...
1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。
2、坚持练身体素质是很好的，要坚持！但是要注意方式方法，还要适量，如果练多了第二天肌肉酸痛或者还有充血肿胀，投篮当然会感到力不从心了。瞌睡也是如此，疲劳会让你瞌睡，瞌睡也有可能是缺氧造成的。训练要劳逸结合，练几天休息一天，肌肉才有时间去生长。
3、投篮的手势是关键。许多人虽然看起来很强壮，但一拿起球投篮就显得力不从心。这往往是因为没有找到正确的发力点，手型也不够标准，导致投出的球未能按预期轨迹飞行，即使瞄准再准也无济于事。 强化运球练习。运球与投篮技巧密切相关。
2、为什么打篮球投球时感觉使不上劲?特别是三分球,刚开始用力还可以,投...
1、在篮球中，三分球属于远投的范围。要运动在三分线以外，向篮筐抛投，抛投就是要有一定的弧线，而不是直线砸向篮板，投弧线要一手拖球，另一只手，手腕使劲向后抛出去，使篮球在空中向后转动的向前面篮板弧度落下，进入篮筐。
2、如果是在投篮的时候感觉胳膊短，可能是因为发不出力量造成的。出现这种情况的原因可能是因为投篮动作的不正确造成的。
3、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。
4、刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。
5、投篮需要练的有很多、、比如手腕、小臂、腰部。这些可以说算是上肢力量的训练。但是管是只有上肢力量还是不行的。你的脚、小腿以及大腿的力量也要跟上。这些是下肢力量的训练。如果以上这些的力量缺少了一个都是不行的、比如说我吧。
6、投三分总是三不沾的主要原因可能是：发力点不对，肢体力量不足，手臂姿势不对，投篮准备时间太短等。练习三分球的步骤：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。
3、...为什么休息完了再打投篮的时候手很软?特别是手腕。
软手手型是自己在不断改进投篮动作的过程中体会出来的。要知道，篮球教练或者乔丹在教授投篮动作的时候，都会强调空手心。所以，当自己体会出软手手型的时候，内心充满了矛盾和犹豫以及疑惑。软手手型要点：手要放松，让掌心贴在篮球，使手掌与篮球间没有空隙。
这种说法并不完全准确。软手是指在手部放松的同时，仍能灵活控制力量、动作幅度等元素，给人一种流畅、挥洒自如的感觉。而硬手则是指刻意模仿他人动作，因此显得僵硬呆板。初学者在练习篮球时往往会出现硬手的情况，这是正常的。随着练习时间的增长，动作会逐渐变得自然流畅，这就是所谓的“熟能生巧”。
但画画的风格都偏于动漫含肆，和柔软风格，不知道是不是因为他的手力道没足的过。可能也是因为手软，浑身的骨头也软，他的运动能力不强，也不太爱动，现在最大的爱好是打王者荣耀。
若使用vivo手机，手机运行游戏时，机身内处理器高速运行，屏幕、扬声器、WiFi等器件协同工作，数据处理量较大，功耗相对较高，导致明显的发热情况。另外，如果开启了Monster/BOOST模式，系统会处于高性能模式运行，耗电量和温度会大幅增加，可以根据自身需求参考使用建议调整相关设置。
