投篮怎么投两天就不投了,投篮很准隔一段时间不准

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• 1、篮球为什么投不进
• 2、为什么有的时候投篮很准有时却怎么也投不进?
• 3、...但是篮球投得不准,再两天就比赛了,该怎么办啊,怎样让我能投的更...
• 4、最近打篮球投篮突然投不进了
• 5、我有一个问题,在平常我投篮时很准,为什么比赛时就投不中了呢???我该...

1、篮球为什么投不进

1、篮球投不进的原因可能有多种：技术不熟练：投篮技术是需要长期练习和磨合的，如果技术不够熟练，比如投篮姿势不正确、力度掌握不好、出手时机选择不当等，都可能导致投篮不进。心理因素影响：在比赛中，紧张、焦虑等心理因素可能会影响球员的投篮表现。

2、原因很明显：身高和力量都不够，这是一个严重的问题。 关键时刻，通常是最后几秒，裁判会忽略身体接触，尽量由球员自己决定。此时，防守球员将疯狂地触碰身体以影响对手的射门动作。 这时，强壮的身体会产生很大的效果，可以确保球在坚韧的身体接触下不会掉到地上，并且有足够的射门空间。

3、心理因素是影响你表现的一个重要原因。在比赛中，你可能会感到有压力，想要证明自己，这种过度的渴望有时会干扰你的正常发挥。 客观因素也不容忽视。在对抗激烈的比赛中，防守通常更为严密，你很难获得轻松投篮的机会，这可能导致你在投篮时失准。 提升技术是解决这一问题的基础。

4、投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响，当你在投篮时分心或者紧张，往往会影响投篮的准确性。

5、为了提高投篮命中率，你需要制定一个明确的练习计划。每天给自己设定一个具体的任务，比如在不同位置投进多少个球。这样的目标设定有助于你更有针对性地训练，同时也有助于你保持训练的连贯性和持续性。当然，仅仅依靠自己一个人的力量是不够的，你需要找一些高水平的对手进行比赛。

6、从根本上讲，如果一个不进，是因为你的基本功不扎实。1投篮姿势是否标准。2面对防守，投篮时机的掌握极其重要。没掌握好时机，出手时姿势被迫变形，很难进，进了也有蒙的成分。3投篮练习是否足够多。

2、为什么有的时候投篮很准有时却怎么也投不进?

比赛时的压力和紧张气氛往往会影响你的投篮表现，这是正常现象。 在平时练习时，你可以尝试模拟比赛环境，逐渐提高自己的适应能力。 找到一个队友进行防守练习，可以帮助你在比赛中更好地应对对方的防守压力。 建立信心非常重要，相信自己的投篮能力并在比赛中保持冷静。

心理因素是影响你表现的一个重要原因。在比赛中，你可能会感到有压力，想要证明自己，这种过度的渴望有时会干扰你的正常发挥。 客观因素也不容忽视。在对抗激烈的比赛中，防守通常更为严密，你很难获得轻松投篮的机会，这可能导致你在投篮时失准。 提升技术是解决这一问题的基础。

还有一个可能是你投篮动作不够标准，所以出现每次用力都有点不均匀，建议在投球的时候多注意出手的感觉和动作，尽量让动作连惯每次都一样。

首先，投篮动作的不规范是影响投篮准确性的一个重要原因。如果投篮时的姿势和动作没有达到标准，或者未能形成肌肉记忆，那么在不同的比赛和训练中，由于身体疲劳或其他因素，投篮的稳定性会受到影响。其次，力量不足，尤其是手臂和手腕的力量不足，也是导致投篮不准的一个关键因素。

3、...但是篮球投得不准,再两天就比赛了,该怎么办啊,怎样让我能投的更...

1、如果你的投篮不准就不要强求了，一两天是练不出来的，最好方法就是发挥你的经验，多组织，最有效的得分方法还有突破到篮下，去篮下得分，实在得不了分，就帮助队友吧。

2、首先，合适的投篮姿势是成功的第一步。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势后，当天命中率就上升了很多。

3、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去 身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者 的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

4、投篮训练的时候要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分，这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助，身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率。

5、第一点， 要有合适的姿势。何为合适的姿势？ 个人认为， 姿势不一定要完全标准， 但一定要适合自己。 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。 三个90度还是很重要的。 即当做好投篮姿势时， 投篮手的大臂和躯干， 小臂和大臂， 手背和小臂都呈90度。

6、无球的时候。对于一般业余篮球比赛而言，防守不会很严密，使用扩大防守的队伍更少，不难寻找到投篮的空位，如果身体条件不是特别好，突破不是特别厉害，那么应该多试试无球掩护来寻找空位，这个是屡试不爽的！持球的时候。很多人喜欢队友来做掩护的时候跑到队友的正后面跳投。这是不正确的。

4、最近打篮球投篮突然投不进了

我是个投手 中投 三分 空位还是能进的。我也有过这种情况，如果你练过力量的话肯定有影响。还有就是天气问题，手僵的动作会变形。穿着，短的穿习惯了，穿长的也会不准。

手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响，当你在投篮时分心或者紧张，往往会影响投篮的准确性。当你可能处于疲劳、缺乏睡眠或者生病的状态，这些都会影响你的投篮手感。

最主要的原因：手腕和膝盖没有协调好。上篮要有一气呵成的感觉，膝盖发力，经过身体传送到手腕，手腕此时就会有“粘住球”的感觉，把球轻轻放进篮筐的感觉，手腕灵活自然是非常重要的，这股力量不可中断，否则上篮就等于只凭着臂力了，这样动作就会僵硬，影响命中率。

投篮突然不准了原因如下：作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。常常的训练，手中的感觉，不断的坚持。

我会选择在左右45度角上篮并使用打板技巧，而面对篮筐或平行于篮筐的位置则采用空心投篮。 即使你的投篮不进，也不要气馁。心态和持续的练习是非常重要的。随着时间的积累，你会逐渐进步。 以上建议仅代表个人经验，希望能对你有所帮助。希望你能够继续热爱篮球这项运动，并坚持下去。

三分200或300（看你打什么位置G还是F）上篮150以上就可以了。最后手感还是靠手的，有时间加强一下手臂和手腕的力量吧。这应该就很强了！每天坚持投篮练习，手感不好说明联系不到位，投篮稳定了也就不存在手感这一说了。最好每天打球2个小时，形成一种惯性，姿势定型后就会慢慢发挥稳定了。

5、我有一个问题,在平常我投篮时很准,为什么比赛时就投不中了呢???我该...

1、比赛时命中率比平时低是必然的。nba顶级球星训练时可以有八九十的命中率，但一场比赛下来超过50%就很不错了。我提供训练方法：平时练习时尽量跳投。找个队友在练投篮时防守你。比赛时要有信心，投不进不要心虚。

2、比赛时，如果接球的节奏对的话而且有空位的话要果断出手，不要担心命中不命中。完全空位时，要记住自己的出球节奏，可以先稳一下，调下呼吸，但瞄准时间不能太长，这样节奏就被破坏了。尽量跑位找挡拆，这样命中率能高一点。

3、平时可能投篮练习时：1，静止投篮，基本上不动，或者就是简单跳投；2，没有压力，因为没有被防守的压力，所以心态很平静；3，投篮准备很充分，没有干扰；4，体力充沛。

4、练球的时候投篮准，实战却差很多，我觉得问题主要是方法不对或者还是不够熟练。还有一方面原因是，平常练球的时候，心理几乎没有压力，可以很放松的投篮，但实战比赛的时候，肯定多多少少会存在一些心理压力，心理负担，你需要多多练习，熟能生巧，还要锻炼心理素质，多经历一些实战自然就会提高了。

5、投篮命中率的提升是一个综合性的过程，涉及技术、心态和战术等多个方面。针对你的问题，以下是一些建议： 投篮时机：尽量避免强行投篮，最好是在空位时才投。空位投篮通常更准，因为减少了防守者的干扰。 技术训练：选择适合自己的投篮姿势，如定点投篮、蛙跳投篮等，并勤加练习以提高命中率。