蛤蟆投篮姿势图片教学版的简单介绍
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1、想打好篮球,学习篮球战术怎么学?
自己学习，中短距离投篮训练。通过系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中最重要的得分手段。它的动作方法是双手抱球放在胸前，双脚向左或向右站立。
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
学会拍球。这是学习篮球最基本，也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球，让球一直跳起来，而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球，不要超出范围，这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。学习运球。
2、怎样投球才能让球旋转?
1、投球让球旋转的方法：投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量，在球出手的时候，拨动球。或者用手指头拨动。用手腕拨动是比较常见的方法，就是球从手中投出去，脱离手的之后的一瞬间。
2、篮球投出去后，让球转起来的方法如下：从触球到最后投球出手的过程要很好的控制其中适合自己的节奏，根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压腕的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。
3、在篮球投篮时，如何使篮球出现旋转是许多投手关注的问题。为了实现这一目标，关键在于掌握投球的节奏与力量。首先，投球时应根据自身的力量特征，合理判断出手的力量与压腕的深度。特别注意从手腕到手指末端的投球动作，这直接影响篮球的弧线和旋转速度。
4、一只手拖着球，另一只手轻松按在球的上沿，眼睛，篮球，篮筐在一条直线上，球高于头部。注意了，投的时候用手腕拨出去，不是用手臂压下去，这样球会很旋的，而且抛物线高，命中率高，而且美观。坚持练，不要忘了锻炼你的手腕的 力量，每次打完球要及时补充蛋白质，牛肉更好了。
3、求篮球训练方法及模板
1、篮球队基本训练方法：热身运动：在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺。步伐：交叉步滑轮步、前进后退步伐、前后移动步伐等。传接球及持球训：面对面200对传、跨下8字型绕球、大风吹传球等。上篮训练：全场8字型传球上篮、车轮式上篮、全场上篮等。
2、原地抢球练习目的：体会原地抢球手法。方法：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后进行抢球练习。要求：抢球动作要突然果断，要以小臂、手指、手腕短促的用力动作，进行拉抢和转抢。原地转身抢球练习目的：体会原地抢球手法。
3、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球） 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
4、基础训练方法如下：反手投篮，以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。
