靠近篮筐怎么投篮投的准,投篮哪里对准篮筐
本文导航：
1、篮球怎样投篮准
正确的发力方式- 从脚底发力：投篮的力量应从脚前掌开始，通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后传递至手指尖将篮球投出。- 连贯协调：投篮时，人体力量的传递应是一个连贯且协调的过程，确保力量的有效传递。
正确的姿势：站立时双脚应与肩同宽，脚尖略微向外，保持身体挺直，膝盖微曲，双肩放松，这有助于保持平衡和稳定性。 投篮前的准备：将球放在掌心，手指自然分开，拇指位于球下方，食指位于球的一侧。略微弯曲肘部，将球提至头顶位置，准备投篮。
篮球初学者提高投篮准确性的方法如下：正确发力：从脚底开始发力：投篮的力量起始于脚前掌，通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后传递至手指尖。连贯协调的动作：确保力量传递过程中各个部位的动作连贯且协调，避免力量中断或分散。
2、投篮时眼睛应看球筐哪才能投的准?
1、投篮时应该注视篮圈的后沿部分，这样有利于准确投篮。许多教练建议注视篮圈前缘，但这会导致投篮距离变远。正确的做法是每次都投向瞄篮点，这样可以提高投篮的准确率。 无论是罚球还是跳投，投篮者的站位都很重要。对于右手投篮者，右脚应指向篮圈中央。
2、投篮时，眼睛不需要紧紧盯着篮筐的前面或后面。实际上，球员应该将目光放在篮筐的上方，这样可以帮助他们找到正确的投篮角度。 投篮技巧的提高不仅仅依赖于视觉焦点，更多的是通过练习来培养感觉。这包括对投篮角度、弧线和手型的掌握。 当投篮时，球员不需要一直盯着篮球。
3、投篮时，应该将眼睛聚焦于篮筐的后沿。 确保手心正对篮筐，利用手腕的力量将球柔和地拨出。 即便投篮不中，这样的动作也能使球高高弹起，为队友争抢前场篮板球提供便利。
3、投篮的标准动作(右手手指放哪里?)
使用食指和中指对准篮球的篮眼。 仅用中指对准篮眼。 仅用食指对准篮眼。这三种方法都有其合理性。
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。
掌握基本站姿：正确的站姿是精准投篮的基础。双脚应与肩同宽，采用侧倾站位，以右手投篮为例，右脚在前左脚在后，这个技巧有助于调整肘部，防止外拐。 明确持球技巧：正确的持球方式影响着投篮时力量的传递。
如果是右手是主手的话，右手持球，手型大概是往身体方向倾斜30到45°，左手在一侧控制方向。平时要多练习腕力。建议你看看乔丹和科比投球，姚明的也不错，很适合中国人学习。
右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。
【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
