投篮老是投空中怎么办啊,投篮老是投不中怎么办
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1、为什么我投篮总是边跳边投怎么改正
1、注意要多训练，在练习中越累的时候越要动作定型，开始不要投距离太远，从近距离投篮开始，主要是练习动作，动作熟练以后在练习你的出手速度和命中率，下面是投篮动作方法，希望对你有所帮助： 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
2、加强上肢力量训练：确保投篮时手臂肌群协调发力，可以通过在家进行简单的机械运动，或者直接持球空地试投来锻炼上肢力量。 实践练习：开始时可以尝试原地投篮，保持膝盖弯曲，并确保上肢放松。
3、它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
4、分析了一下情况，推测造成楼主这种情况的原因有三种：楼主你的投篮后球运行轨迹的弧线比较平。解决方法：刻意的加大自己的出手后球运行轨迹的弧线，最佳的弧线为球从最高点下落至篮框水平线成45度角。刚开始这样练习可能不太习惯，不过没办法，多练是唯一的途径。
5、让球自然的掠过你的指尖。这样对手指的依赖就不会太大，只要握稳球就好了。实在不稳，可以让球的位置稍微朝掌心放深一些，不用像职业球员那样都抓在手指上。最后，一定要有信心，自己尝试，找到一个舒服的姿势，球能小幅度回旋，记住那个姿势，一直加强。
6、这个你就问对，首先你可以再急停之前把速度加快。可以借助助跑的速度的力气，然后转化在上身的力量。可以很省力的。其次，要真正的随时练就急停跳投的话，那你就必须每天坚持做俯卧，和小腿的爆发力。
2、怎样保持投篮稳定性?
1、积极心态：保持对投篮的热情和欲望，这种积极的心态有助于在比赛中更好地发挥投篮稳定性。综上所述，投篮更稳需要自信、勤加训练、保持动作一致性、调整投篮力度以及保持投篮欲望等多方面的努力。通过不断的练习和调整，可以逐渐提升投篮的稳定性。
2、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。在比赛中，即使遇到突然的外力导致身体失去平衡，优秀的投篮者仍能将球投进。这说明他们的身体协调性好，在投篮出手瞬间，身体和手是相对稳定的。他们具有强烈的时空感和手感，自信心强，使得整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
3、姿势正确：首先要调整和优化投篮姿势，确保从脚站到手臂摆动都符合技术规范。初期可能会有不适感，但经过持续练习，正确的姿势将逐渐成为习惯，显著提升投篮稳定性。
3、投三分球的时候,用什么动作才能不像是扔出去?
从三分投篮的动作分析可以看出，投篮是全身肌肉的协调动作，通过腿力把力向上传递到手臂，再通过手腕把球投出去。
手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。
发力阶段：起跳，在达到最高点的之前出手，到最高点球早已经离开手了！到最高点球早已经离开手了！到最高点球早已经离开手了！很多人觉得要到最高点才出手，包括一些体育老师都是这么教的，纯属误导，很无语，别以为自己是麦迪！如果还不明白的话，大家请看萌神投篮的慢动作回放。
