欧文短距离投篮姿势教学,欧文投篮慢动作解析

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• 1、如何像凯里欧文一样运球?也不要说达到他的水平,就是怎样才能运球像他那...
• 2、库里投篮手心是空的吗
• 3、欧文15段式投篮练习方法
• 4、后撤步投篮技巧
• 5、NBA现役投篮姿势最标准的5位球星是谁?

1、如何像凯里欧文一样运球?也不要说达到他的水平,就是怎样才能运球像他那...

体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。

手指交互传球 这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。

要想学习像凯利·欧文那样的运球技巧，可以从以下几个方面入手：首先，进行双手体前运球练习，逐渐达到不看球也能随心所欲地控制球的程度。此外，还可以尝试各种胯下运球和背后运球，这些练习能够提升对球的控制力和灵活性。其次，平常的训练中要注重运球基本功的扎实。

要想学习并达到凯里·欧文的运球水平，需要遵循以下几个步骤：首先，双手体前运球是基础，通过反复练习，使双手能够熟练控制球，达到不看球也能随心所欲的境界。此外，胯下运球和背后运球等进阶技巧也是必不可少的。这些技巧不仅能增加运球的多样性，还能在比赛中制造出更多的突破机会。

不受紧张情绪的影响。 进行挡拆配合练习，利用队友的挡人来进行运球突破，或通过灵活的运球技巧摆脱防守者进行得分。 加强对抗性训练，提高控球的稳定性，防止被对方防守者断球。 观看并学习凯里·欧文（Kyrie Irving）的高光过人集锦，结合实践和自身摸索，逐步提升运球技巧。

2、库里投篮手心是空的吗

库里投篮时，手心并不是空的，而是充满了力量与技巧。他所采用的跳投方式并非简单的身体惯性传导力量，而是通过精确的身体控制和手腕动作，来实现投篮的精准度和力度。

欧文投篮手心是空的 掌心空出！身体姿势：面向篮筐，双脚分开距离略大于两肩，微微弯曲，惯用手同一侧的脚略向前移动一些，惯用手放在篮球的上方，大拇指和食指呈“V”字张开，将非惯用手放在球的一侧，双手的大拇指呈梯字形。

至于手心，就我看来是实心，因为库里的软手投篮。不同于科比这类球员是硬手投篮。如果您不信的话，你可以试试空心投篮，手会不会抖， 库里之所以出手后那么柔软，一方面是他自己具备太好的柔软，另一方面就是，他是用软手投篮。

库里曾在视频教学中宣称自己的投篮手型是错误的，而空手心才是正确的。然而，如果相信NBA历史最佳投手是用错误的拨球手型投中最多三分球，这显然是不合理的。

然而，当三分线出现后，尤其是超远投出现，传统的空手心理论和3个90度等理念变得不再适用。库里曾声称自己的投篮手型是错误的，但事实上，NBA历史上许多最佳投手，如斯托克顿、麦迪、纳什、库里、欧文、杜兰特、利拉德和特雷杨等，他们的手型都是不空手心的。

3、欧文15段式投篮练习方法

1、以下是欧文15段式投篮练习方法的步骤： 热身：进行一些轻微的热身运动，例如慢跑或者静态伸展。 短跳步：从篮筐前方起点，向前迈出一小步，然后进行一次跳投。 左边跳投：从左边起点，进行一次跳投。 右边跳投：从右边起点，进行一次跳投。 向后转身：背对篮筐，向后转身进行一次跳投。

2、从左侧起球可以让投篮手更加放松，投篮手肘也更加的正直。如果你的投篮手手肘过度外翻也可尝试此方法。身体的左倾可以平衡身体在跳投时的重心，这时右手肩投篮时身体重心会偏右。低肘部投篮。

3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

4、练习欧文式的后仰跳投，首先需要掌握基础动作。具体而言，这包括背身接球、胯下转身以及后仰跳投等。在这一过程中，要特别注意身体的协调性和平衡性，同时确保脚步动作的准确性。力量训练是提升后仰跳投能力的关键环节。为了增强上肢和下肢的力量，可以进行俯卧撑、哑铃推举等训练。此外，柔韧性训练同样重要。

5、今天给大家带来实用的投篮运球小技巧，轻松突破防守得分。转身投篮假动作：先做假动作，将篮球举起然后转向篮筐方向进行投篮 将篮球举至头部位置，给对手以将要投篮的假象。之后以距篮筐较近的一直脚为轴，向篮筐转体并投篮。进阶动作：注意：做假动作时眼睛看向篮板，制造进球的假象。

6、基本控球：从基本的控球开始，练习处理球的手部和手腕技巧。可以进行简单的控球练习，如使用手掌、手指和指尖控制球的方向和弹跳，反复练习使控球技术更加熟练和准确。 速度和敏捷度：欧文的控球很快且灵活，需要训练自己的速度和敏捷度。

4、后撤步投篮技巧

1、NBA2K9中文版中，后撤步投篮技巧分为两种。第一种是中远距离后撤，当你加速前进时，轻击投篮键完成投篮动作。第二种是内线后撤，当你进行靠打时，应将右摇杆推向篮筐相反的方向，即斜后方，以此来调整你的运球方向，使投篮更加精准。这种技巧在实战中能有效迷惑对手，创造出更好的投篮机会。

2、篮球场上突破防守的技巧关键在于前向探步。探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的必要空间。紧接着，将重心向前移动，并快速启动。

3、重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。

4、后撤步投篮的操作： 韦德等球员：在靠打的情况下，同时按下方向键和投篮键，即可实现后撤步跳投。这里的方向键指的是与球员面向篮筐方向相反的方向，用于实现后撤的动作。请注意，不同球员的投篮动作和技巧可能有所不同，但上述方法适用于大多数情况下的后撤步投篮操作。

5、后撤步投篮技巧主要包括以下几点：准备姿势：面对面平视对手：与对手面对面站立，弯下腰板以获得较低的重心和较快的启动速度，双目平视对手，给对手一种压迫感。创造空间：拉开一定距离：与对手保持一定距离，以便进行快速启动。如果贴身，可以通过前向探步来让对手后退，从而创造空间。

5、NBA现役投篮姿势最标准的5位球星是谁?

汤普森无愧是现役最强3D球员，看他的投篮姿势，你就知道他投篮很强。汤普森在场上空间感很好，非常擅长在不断跑位和空切中，找到出手的机会。他出手速度快，而且出手点高，即使有封盖，他也能把球投进。单节37分，三节60分，汤普森得分爆炸力太可怕，他得分基本来自投篮，得分含金量很高。

若选出NBA现役5位投篮高手觉得哪5个人最合理？安东尼。安东尼的投篮姿势可以说是教科书级别的投篮姿势，他从接球到起跳再到出手，整个动作一气呵成，并且非常的果断。JR史密斯。

韦德虽然是暴力打法出道，但是他的基本功很扎实，特别是投篮绝对是被低估了。韦德投篮姿势非常标准，他出色的弹跳和爆发力，加上11的臂展，让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星，韦德绝对是其中一位。

现役联盟最全能的得分手，无论是3分还是中距离杜兰特一直以投射能力雄步于联盟。他有着中锋的身高与臂展，有着后卫的速度，阿杜的标准投篮姿势，不仅漂亮，更是命中率很高，他几乎没有进攻盲区，他投篮几乎无法被盖，他加上的投篮幅度比较高，对位者遇上死神，只能是望洋兴叹罢了。

乔丹 乔丹的投篮更是一绝，被称为飞人的乔丹经常会在球队中拿到球权，就算面对紧张的局势，乔丹仍然可以保持标准化的投篮动作，一气呵成。毕竟乔丹的弹跳力在整个联盟里可是顶尖水平，投篮姿势堪称完美。

马丁把球摆在身前，然后斜着身子把球投出去，出手速度很快，想封盖也不容易。巅峰时期，也是一位优秀的得分手。马里昂 相比迈基吉的扭麻花，马里昂的姿势还算正常，胸前推球的动作也是颇为经典。