加重篮球训练投篮有用吗,用加重篮球训练能提高运球吗
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1、加重篮球训练有用吗
1、加重篮球训练确实是有用的，尤其在花式篮球领域。任何竞技运动中，进行负重的力量训练都是必不可少的，这同样适用于花式篮球。通过增加篮球的重量进行训练，可以显著提高球技的熟练度，对球性的掌握和身体的协调性、灵活性都会有极大的帮助。这种训练方式可以有效提升花式篮球的基本功，让动作更加流畅自然。
2、重球对提升运球技巧确实有效，但并不适合初学者直接使用。初学者应先掌握基本运球技巧，再逐步过渡到使用重球进行训练。重球可以增强运球力量，使运球速度加快，但如果没有足够的基础，使用重球可能会降低球感，导致动作不如之前流畅，甚至容易失误。
3、效果就是球感很好，运球会很自如，对突破会很有帮助，建议双手一起练，不要只练习一只手，左右手做到都会很熟练的运球、上篮、突破，会给防守者带来一定难度，如果投篮在准一些，在野球场就能很吃得开的使用特殊训练篮球可以提高队员运球时的手臂力量，使其对球的控制能力更强，让球的控制更加随心所欲。
4、有用，但不适合初学者使用！必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球速率，动作可能会不如之前流畅，甚至运丢。
5、重球对提升运球力量和速率非常有用，但不建议初学者直接使用。只有在具备一定运球基础后，才能通过重球提高手指、手腕和肩部的力量，使运球速度加快。初学者直接使用重球可能会降低球感，导致运球动作不流畅甚至失误。因此，练习后应使用普通篮球进行调整，以适应不同的运球速率。
2、野球帝加重篮球有用吗
加重篮球是有用的 这样也许可以增强你的控球感觉。但是，练习篮球基本功最重要的三点：首先就是要学会d用手腕拍球 然后用手指黏球；其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。
野球帝的加重篮球采用ACS科技，21天暴涨球技。高阶版重3磅（36公斤），适合野球老炮或大学院队以上水平的球员使用；初阶版重1公斤，适合青少年或3年以下球龄的球员使用。加重篮球采用自主研发的专利发泡中胎技术，大幅提升篮球的弹性和软度，高于行业平均水平。
野球帝三磅加重球：重量过大，弹性不足，不适合作为运球训练的球。第五排：重复与旧有球评 三环“国际标准比赛专用篮球”：性价比高，室外使用表现良好。威尔与野球帝联名黑金版：初期手感好，但磨损后手感下降。魔腾GC7：表现平平，价格偏高。JOY STUDIO 联名款威尔胜篮球：外观与手感俱佳，价格合理。
3、加重篮球训练花式有用吗
加重篮球训练确实是有用的，尤其在花式篮球领域。任何竞技运动中，进行负重的力量训练都是必不可少的，这同样适用于花式篮球。通过增加篮球的重量进行训练，可以显著提高球技的熟练度，对球性的掌握和身体的协调性、灵活性都会有极大的帮助。这种训练方式可以有效提升花式篮球的基本功，让动作更加流畅自然。
效果就是球感很好，运球会很自如，对突破会很有帮助，建议双手一起练，不要只练习一只手，左右手做到都会很熟练的运球、上篮、突破，会给防守者带来一定难度，如果投篮在准一些，在野球场就能很吃得开的使用特殊训练篮球可以提高队员运球时的手臂力量，使其对球的控制能力更强，让球的控制更加随心所欲。
加重篮球练运球，理论上效果应该不错。不过我建议可以这样，一只手拍正常球，另外一只手运加重球，效果可能更好。
有用，但不适合初学者使用！必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球速率，动作可能会不如之前流畅，甚至运丢。
4、投篮力量不够,三分总是扔不到地方,求助怎么破
擦板练习，将目标对准为篮板上沿，为了能投出更高的幅度，不得不利用腿部来释放力量，出手也要比正常出手要早，这项练习有利于感受腿部的发力，并且打破对投三分力气不足的恐惧。
篮球三分老扔不远就可能是手臂或手腕的力量不够了，这种情况下你就要锻炼身体的力量。当然了，你也要多练练，练多了才能投得准，可能你练得还不够多。
我的解决方案是：首先加强力量训练。力量是投篮的基础，没有足够的力量，投篮姿势就无法保持标准。我最初每天做3组俯卧撑，每组10-15个，之后根据个人力量情况逐步增加到每组20个以上。对于手腕力量，我采用的是抛球训练，每天3组，每次20-25个，注意动作要轻柔，以免伤害手腕。
其次，手腕的力量也非常重要。刚开始如果手腕力量不足，可以适当借助手臂的力量。平时可以多做一种练习：双手平举，用腕部上下扣动，就像翅膀挥动一样。这样练习基本上就足够了。当然，还有一点非常关键，那就是坚持练习。 投篮是从脚开始的这一点对于三分球尤其重要。
桐扰力度并非唯一因素。关键在于投篮时手腕需保持放松，同时增加投球的弧度，这样可以更省力地施加力量。建议你尝试这种方法。
