1、无数次的练习和肌肉记忆 成为神射手的基石是坚持不懈的练习,通过反复练习形成肌肉记忆,这是提升投篮命中率的基础。 正确的投篮准备姿势 双脚与肩同宽,但不是正对篮筐,而是有一定角度的倾斜,具体角度需根据个人身高和臂展调整,以保持最佳稳定性。
2、库里投篮时需要关注许多细节,手指发力尤为关键。通过精妙的手指发力,可以确保球的旋转更为稳定,从而提高投篮的精准度。具体而言,库里在投篮时着重运用中指和无名指,因为这两个手指相对灵活,能够更精准地控制球的旋转。这种技巧不仅有助于投篮时球的旋转,还能让球的飞行路径更为平稳,增加命中率。
3、首先,从库里的经典投篮姿势说起。保持下半身稳定至关重要,双脚脚尖指向一致,可以选择直对篮筐(库里偏好左偏10-15°),以避免膝关节受伤。投篮时,右脚稍前,能平衡上半身的左旋力,避免力量冲突。屈膝的同时保持背部挺直,这是力量的源泉,大部分投篮力量来自下半身。
4、建议你可以通过做俯卧撑、练哑铃、拉力器等增加手臂的力量,然后再球场多练习投三分,慢慢增加射程,越练越远,最后你就可以后场扔超远三分了。三分出手时,保持正确的姿势和力量分配,确保在出绿条时精准操控遥杆。投篮时,注意身体的平衡和投篮动作的连贯性,尤其是在后仰投篮时,这将大大提高命中率。
至于手心,就我看来是实心,因为库里的软手投篮。不同于科比这类球员是硬手投篮。如果您不信的话,你可以试试空心投篮,手会不会抖, 库里之所以出手后那么柔软,一方面是他自己具备太好的柔软,另一方面就是,他是用软手投篮。
原地单手肩上投篮:上半身动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方。下半身动作方法:两脚左、右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。
单手投篮持球应该用全手接触球是不对的。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。
手腕柔和,手指拨球。库里的投篮时,手腕要柔和,手指要轻柔地拨动篮球,使其在空中形成一道优美的弧线。总之,要学习库里的三分投篮姿势,需要多加练习,掌握持球、起跳、举球、投篮等动作细节,不断调整和完善自己的投篮姿势。练习时,可以先在空旷的地方进行,逐渐提高投篮的准确度和稳定性。
学习库里的投篮姿势需要注重手腕和手臂的力量训练,上肢力量的发达是基础。此外,腰部、手臂和手腕的爆发力与柔韧性同样重要,这些都需要通过专门的训练来提升。库里的臂力非常出色,这一点在投射超远三分时尤为关键。
调整站位与姿势 站位:右脚稍在前,保持稍微侧身,以便更好地利用下肢发力,同时减少挺腰动作,保持身体竖直。 肩部展开:两肩张开,有助于投篮时的平衡与稳定。控制左手动作 左手离开球:出手瞬间或出手前,左手应离开球,避免影响投篮的稳定性。
1、调整站位与姿势 站位:右脚稍在前,保持稍微侧身,以便更好地利用下肢发力,同时减少挺腰动作,保持身体竖直。 肩部展开:两肩张开,有助于投篮时的平衡与稳定。控制左手动作 左手离开球:出手瞬间或出手前,左手应离开球,避免影响投篮的稳定性。
2、库里投篮教学中的第一个要点是软手投篮手型。这种手型要求身体尤其是手腕和手掌非常放松,手掌和手指长期保持弯曲状态,五指相对并拢,特别是拇指,这样可以更集中拨球方向,使整个投篮手与篮球更加贴合。拨球时,软手可以更加柔和,同时篮球的转速也会更快。
3、手腕柔和,手指拨球。库里的投篮时,手腕要柔和,手指要轻柔地拨动篮球,使其在空中形成一道优美的弧线。总之,要学习库里的三分投篮姿势,需要多加练习,掌握持球、起跳、举球、投篮等动作细节,不断调整和完善自己的投篮姿势。练习时,可以先在空旷的地方进行,逐渐提高投篮的准确度和稳定性。
4、在库里投篮教学的38要点中,第一个要点是关于投篮手型的。典型的投手手型需要身体尤其是手腕和手掌非常放松,手掌和手指长期处于弯曲状态,五指相对并拢,尤其是拇指,这样可以确保拨球方向更加集中。你的整个投篮手可以更紧密地贴合篮球,拨球也会更加柔和,同时提高篮球的转速。
5、保持膝盖位置和重心稳定,以及双脚稳定站立,这些都是提高投篮稳定性和命中率的关键。 使用录像拍摄进行动作分析 通过视频分析,找出投篮动作中的问题,逐帧纠偏,这是库里本人推荐的方法,也是提升投篮技术的高效途径。遵循以上核心细节,并持续进行针对性的练习,你的投篮命中率有望得到显著提升。
1、投篮姿势独特:库里投篮时右手举球比较直,有点像向上推的动作,这使得他的投篮弧度较高,同时也有利于发力。这种投篮方式与常见的肩上投篮有所不同,肩上投篮通常手肘向外较多,投篮时有点侧着拨球。投篮速率惊人:库里的精准三分球得益于他从小就养成的投篮习惯。
2、库里的投篮姿势非常讲究,他的投篮手肘保持直线,臀部与腿部在同一侧,这样可以确保身体的平衡和力量的有效传递。他的前臂稍微向中间倾斜,使篮球置于一只眼睛的正中位置,这样可以确保投篮时的视野清晰,更利于瞄准。库里的投篮姿势,既体现了他的天赋,也展现了他对投篮技术的极致追求。
3、投篮姿势:库里的投篮姿势较为特别,他右手举球比较直,有点像向上推球的动作,这使得他的投篮弧度较高,同时也容易发力。与一些人投篮时手肘向外较多、侧着拨球不同,库里的投篮方式更为直接和高效。投篮速率:库里的精准三分球得益于他从小就养成的投篮习惯。