左手投篮脚发力怎么办啊,左手投篮脚发力怎么办啊女生
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- 1、投篮时为什么左手会动
- 2、投篮怎么发力?
- 3、求教,怎么练好左手投篮,我左撇子
- 4、左撇子投篮是以哪只脚为中心
- 5、投篮的时候中心该放在哪只脚上,我是右撇子,是该放在右脚掌上还是左脚掌...
- 6、怎么纠正投篮时两个手一起用力的习惯
1、投篮时为什么左手会动
1、地单手投篮：动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。
2、不主动发力：左手在投篮的一瞬间是不需要主动用力的。投篮的主要力量来自右手，左手只是起到一个辅助和稳定的作用。随动送球：为保持投出的球的稳定性，左手可以随着右手的投篮动作向前运动，将球送出一段距离，但这个过程中左手依然不是主要发力点。
3、左手会随着右手拨出的惯性向前移动，我以前刚开始练投篮的时候试过左手如果不动会很不习惯，正确的应该是左手随着右手拨出的惯性一起出去，左手不用发力，可以看看韦德、艾佛森、科比的投篮出手的姿势都是这样的，希望对你有帮助。
2、投篮怎么发力?
投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；用中指正对篮筐，主要发力为中指；要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。
首先，一种方法是使用食指正对篮筐进行投篮，此时主要发力来自食指。这种技巧需要精确地控制食指的弯曲和伸展，以确保篮球能够沿着正确的路径飞向篮筐。其次，另一种方法是用食指和中指一起正对篮筐，此时主要发力来自食指和中指的合力。这种方法需要更好地协调这两根手指的动作，以形成稳定的投篮动作。
首先，使用食指正对篮筐进行投篮，此时主要发力点为食指。这种方法的优势在于能够利用食指的灵活性，对投篮角度进行微调，确保球能够沿着预定的轨迹准确入筐。然而，过度依赖食指发力也可能导致投篮动作不稳定，因此在练习时需要特别注意控制力量。
3、求教,怎么练好左手投篮,我左撇子
蹲，两脚自然开立，脚尖向前，蹲的程度和姿势和你抢篮板的时候是一模一样的，举，就是举球，球放在额头前上方，距离额头一拳或一拳半远，四个手指的指根切记是指根，和拇指的拇指肚，切记是拇指肚把篮球撑住，右手在球的侧后方切记是侧后方稍作辅助。投在发力的上面说下。
要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球。
可以从简单的日常活动开始训练，如用左手拿筷子吃饭、握笔写字。起初会很不适应，但坚持一段时间后，手部灵活性和协调性会有所提升。还可以进行一些精细动作训练，如用左手玩拼图、穿珠子等，锻炼左手手指的灵活性与控制能力。也可借助体育活动训练，像用左手投篮、打乒乓球等，增强左手的力量和反应速度。
书写训练也很关键，每天安排一定时间用左手练习写字。先从简单的数字、字母练起，感受左手运笔的力度和方向，之后练习写简单汉字，逐步提升左手书写能力。
其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。
4、左撇子投篮是以哪只脚为中心
1、其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。
2、对，左脚踢球可以至少可以999999%确认为左撇子。本人是左撇子，喜欢足球，曾经也想过将左脚改为右脚，实际上目前所知的那么多运动中，足球运动更改左右脚是最难的。因为还有支撑脚 腰部扭转的方向，意识中手势。 拿筷子 涮牙 都是小儿科。
3、理论上应该是左脚。但是如果你是投三分建议你还是两脚同事落地比较好。因为那样投三分会增加投篮稳定性进而增加投篮命中率。如果上篮还是左脚支撑那样会很好的保护你双脚的脚踝。如果灌篮的话那建议你一定好双脚同时落地，并自己认为的缓冲落地的冲击力，这样你的运动生命会加长的哦~~呵呵。
4、右脚。普通人投篮是以左脚为中心，左撇子投篮是以右脚为中心，才可以便晃过人后，更快速上篮或转身+投篮，因此左撇子投篮是以右脚为中心。左撇子又名“左利手”，意为做事情更习惯用左手的人，“利”指的是自己惯用的手。
5、投篮的时候中心该放在哪只脚上,我是右撇子,是该放在右脚掌上还是左脚掌...
正常你是右手应该把中心放在右脚上，不过每个人的投篮习惯不同，投篮的中心也不同，你自己感觉怎么投的准，舒服就怎么投，不用刻意去做~~正常护球是不用发力的，我感觉护球手发力投的不太准~~理论上应该是左脚。但是如果你是投三分建议你还是两脚同事落地比较好。
罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。
．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。
6、怎么纠正投篮时两个手一起用力的习惯
你好。你的问题应该可以这样解决：先一只手（右手）托球，就是一只手就能把球抬起来准备投篮的姿势，然后再把左手放上去，适当用力把球托稳，出手时左手基本不用力或者只用一点点力。（要求就是把左手放开了也基本可以完成投篮）如果实在纠正不过来，可以试试一只手投球，感觉找到了再把左手加上去。
你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
纠正方法： 强调正确的持球方法，投篮时蹬地、腰腹伸展，手臂上伸。投篮练习方法：近距离定点投篮、慢速行进间投篮（初学者），两人一组一球投篮，投篮后冲抢篮板球并传球给另一人，同时挥臂干扰其投篮（消极防守），配合投篮练习（传切、掩护、策应、快攻等）。
纠正方法：教师讲解示范，用正确的手法持球，让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球，使学生直观手触球的部位，然后组织学生两人一组，练习持球动作，相互检查纠正。（2）投篮时肘关节过分外展，致使投篮出手时，身体各部分用力不协调一致。
持球时掌心触球，手指指端未贴球体，影响手腕、手指用力。 纠正方法：教师讲解示范，用正确的手法持球，让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球，使学生直观手触球的部位，然后组织学生两人一组，练习持球动作，相互检查纠正。
避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。然后拿球单手投篮，再标准的投。
