篮球三分投篮训练方法6,三分球投篮训练视频
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1、篮球三分球投篮攻略图解
保证足够的力量，三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。
需要有正确的姿势，首先腿部膝盖位置要自然弯曲，这种弯曲以自己舒适为原则，膝盖抬起的时候，力度传到腰部，之后经过腰部到手臂。
投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。第二，出手点能高就尽量高一些（实战中出手点高不容易被防住），找到属于自己最经济实惠的出手点（库里的出手点在额头附近，出手速度又快，值得投手们研究）。
记住，膝关节不必过度弯曲——只需比罚球时稍弯曲一点即可。不要让膝关节的角度小于135度。如果角度太小，可能会更关注起跳而不是投篮，而投篮才是目的。球出手和出手后的跟进 出手手臂动作与罚球时相同。持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂进行投篮。
投三分球没有绝对的正确姿势，只要自己感觉舒服就可以。下面给你介绍一下库里的三分投篮姿势。第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。
2、篮球3分投篮命中的的练习方法
如果有一定的投篮基础，可以先从罚球线距离周围投球不停练，一有机会就练。当你的命中率稳定在百分之60左右，就可以把距离增加你的一个半步的距离再练，也是在命中率达到百分子60左右再加上半步，一直到过罚球线半步的距离。
在练习过程中，要注意保持正确的投篮姿势，包括站立姿势、持球方式、投篮动作等，这些都直接影响到投篮的效果。此外，还需要注意投篮的力度和角度，尽量使球在空中飞行的轨迹更加稳定，从而提高命中率。同时，也要注重投篮时的心理调节，保持冷静和自信，不要因为一次投篮不中而影响接下来的练习。
三分需要你下去多投，在三分线外多个点进行投射，起初尽量保持几个点进行投射，慢慢的逐步累加练习。一般投三分跳投需要很好的臂力，所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位，如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。
3、关于不跳,投三分的问题
1、我这样在三分线外根本不可能跳投的身体素质，站着投都可以轻松的连续投半个钟头没问题。
2、可以，如果你力量能够达到的话，不跳还有另外一个好处，就是出手速度快，不容易被干扰可以，任何投篮也可以不用跳啊。可以，只要你的腰腹和腕力都行投三分球当饭可以不跳，你看全明星三分大赛的参赛球员都是不跳的，脚不离地投篮有专属名词，那叫颠投，虽然名字不好听，但是很实用。只要投的准就行。
3、三分线外的跳投和普通跳投是一样的，都是膝盖曲后发力，再一手平衡一手自然借力投出。如果你刚开始不适应，可以往高推，让球的弧线高点，这样慢慢你就会习惯了，或者跳投的时候往前跳，也就是起跳在三分外，落地在三分内，这样你的投篮力度自然会大点。
4、篮球在自家三分线内投进对面框算三分。篮球比赛规定，只要投篮起跳前，双脚完全踩在三分线外（不可以踩线），起跳后投篮命中就算三分球了，而落地后脚踩线也不影响结果。当然投三分也可以不跳，原理一样，双脚完全处于三分线外，投出球后就属于三分球了。
5、当然投三分也可以不跳，原理一样，双脚完全处于三分线外，投出球后就没事了。所以这样三分线外起跳扣篮就是一个三分，而且是三分扣篮。投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 另一个就是手腕的力量了。
4、打篮球如何练习投三分球
1、勤加练习。当你觉得三分球投起来不再那么费力时，你就可以在三分线外进行持续的练习了。你可以增加投篮次数，增加投篮距离，练习不同角度位置的投篮。最好有一个好友一起练习，可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让你的练习更加有效。
2、要准确投三分球，可以从以下几个方面进行训练和注意：培养手感：长期训练：手感是通过大量的投篮练习逐渐培养出来的，因此要持续进行投篮训练。重复动作：通过不断重复正确的投篮动作，形成肌肉记忆，从而提升投篮的准确性。
3、确立投篮姿势：保持标准的投篮姿势至关重要，但如果你已形成稳定的非标准姿势且中距离投篮准确，可继续使用。这种方式有助于更快地提升投篮力量。利用腿部力量：仅凭手臂力量进行远投通常效果不佳。投篮时，略微弯曲膝盖，利用脚步蹬地产生动力，借助地面力量抬起身体，并顺势投出篮球。
4、投篮姿势则因人而异，但共同之处在于，当球离手那一刻，手臂应自然伸直。为了找到最适合自己的投篮方式，建议多观察并分析NBA球星的投篮姿势，从中汲取灵感与技巧。至于投篮时机，更是门大学问。三分球并非随意挥洒，面对防守球员的紧逼与干扰，应选择最佳时机出手。
5、第培养手感：准确的投三分球，关键在于手感的培养。这并非依靠运气，而是需要通过持续的训练来磨练。因此，应当频繁进行投篮练习。第掌握力量：投篮时力量至关重要。必须合理控制上肢和腿部的力量，确保投篮力量的适当分配。第个人化姿势：每个人的投篮姿势都有所不同。
