初中生女生投篮姿势图片,初中生女生投篮姿势图片视频
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1、我想打篮球,球龄4年,12岁。
你好 12岁169CM实话说不是特别的高 我是一个女生也是练篮球的 我12岁时就有168CM了 你说的投篮不近问题不完全是因为你控球，控球只是其中的一个因素，在行进间由运球到投篮的过程中必须要求有连贯性，要一气合成。你只有勤练习才行。当你熟练后动作就会协调连贯了。
可想而知，虽然我是一个4年球龄的“老球员”了，可我的篮球水平却提高得很慢。直到有一天，两件事情彻底改变了我的想法。那是今年寒假，我们全家到三亚度假。在那住的小区里几乎全是外地旅游的，小朋友特别多，每天的活动，除了游泳，就是打篮球。
根据你的情况还是选篮球吧，因为篮球都打了三四年了，乒乓球还没打过，而乒乓球才真正是需要有球龄，且一般要从7岁左右开始正现训练，经过至少9年才算完整的过程。
2、初中用标准的投篮姿势对骨骼有害吗?
1、我想你还在发育，力量练习最好在长好个子后再开始，否则影响身高。尽量练习标准的姿势，力量不够没关系，以后有了力量也不用花费大量时间纠正投篮姿势。
2、投篮的正确姿势 1 双腿微曲，左脚在前，右脚在后，双脚稍微分开。2 右手持球于肩部上方，左手轻轻扶球。3 投篮时，右脚向前迈出，稍微超过左脚。4 双手手腕保持倒V字形状，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘间瞄准篮筐。注意，此时左手仅起稳定球的作用，不要用力。
3、篮球是一项男生比较喜爱的的球类运动，打篮球的好处不仅可以促进骨骼对钙的吸收，还可以强健身体，释放压力等。在篮球运动中，主要是靠投篮来获得分数的，正确的姿势可以帮助投篮投的更准确一些。篮球投篮的正确姿势站姿站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。
4、在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。 跳起投篮的训练 跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。
3、关于投篮手形。
1、原地投篮 （1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。
2、原地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。
3、你的问题应该可以这样解决：先一只手（右手）托球，就是一只手就能把球抬起来准备投篮的姿势，然后再把左手放上去，适当用力把球托稳，出手时左手基本不用力或者只用一点点力。（要求就是把左手放开了也基本可以完成投篮）如果实在纠正不过来，可以试试一只手投球，感觉找到了再把左手加上去。
4、五指分开，手心空出，手腕后屈，屈肘持球于肩上（或高些），肩与身体、小臂与大臂、手与小臂之间的角度约90度，上体稍前倾，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸、手腕、手指前屈，指端拨球，用中指食指将球投出，手臂向前自然伸直。
5、首先，篮球投篮动作首先要看的是手形，如图，我们可以发现麦迪的投篮手掌几乎是与地面平行的（主要观察大拇指），这说明什么呢？这说明麦迪投篮时肩部发力的比例更大一些。
