散打17岁女生可以学吗,散打17岁女生可以学吗视频

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• 1、女生17岁了学散打还有用吗?现在快高三了,会影响学习吗?想借此锻炼学点...
• 2、17岁的女生学跆拳道好还是散打还是柔道?
• 3、我今年17岁了初中毕业,身高170体重150我就喜欢散打现在有一点功底请问...
• 4、17岁了,想学散打,迟不迟。没有武术底子
• 5、我是女生,17岁了想学散打合适吗
• 6、17岁适合练专业散打吗?练散打的最佳年龄是多少?求大神帮助

1、女生17岁了学散打还有用吗?现在快高三了,会影响学习吗?想借此锻炼学点...

女孩子最好不要学散打，散打是对抗性很强的运动。打沙袋，踢沙袋的。挫伤、扭伤是家常便饭。对身体损伤比较大。不如学学跆拳道，传统的武术等。对身体、心理的训练都比较有效。当然学散打见效快，你学一个月就能打倒学跆拳道1年的。可是女孩子还是尽量不要学。

女孩学散打怎么了，没有什么的，我就有很多女性徒弟的，国家每年都有女子散打王争霸赛，练习搏击的女性多了去了，你被自己的心给束缚住了，有梦想就去追吧，不要瞻前顾后的，以免以后后悔。

我相信，只要开始，就永远不会太晚。散打是一项很好的运动，能够让你的身体变得更加健康，精神更加饱满。

有用，如果你这一个月里不用干其他事专门练武的话，一个月下来基本可以自卫。学习结合自己练习，早晚跑步等等，一个月后你会发现不一样的你。

散打，没有一个标准的体系，尽管比较厉害，但不适于女性学习。 本人推荐你练截拳道 世人对截拳道的误解 截拳道是一种武术 目前公众对于截拳道的认识，囿于坊间字牍的传说误导，显得有些混乱。不断有很年轻的读者通过电话或信件，向各种武术杂志询问哪里可以学到真正的截拳道。

2、17岁的女生学跆拳道好还是散打还是柔道?

1、女生们在选择武术项目时，建议可以考虑合气道或跆拳道。散打虽然强大且实用，但并不适合女生学习，因为其注重力量和抗击打能力，而女生的力量往往不足，练散打很容易造成肌肉问题，影响体型。此外，女生学散打的人较少，可能要和一群男生一起训练。跆拳道是韩国国技，以强力腿击著称。

2、女生推荐合气道或跆拳道。散打是很牛，很实用，但女生不建议学散打，散打非常注重力量和抗击打能力，女的力量不够，练抗击打是很容易出肌肉的，对体型影响比较大，而且女的学散打比较少，你要去学很有可能是和一群男孩子一起。下面简要介绍一下跆拳道和合气道。

3、建议女生还是学习跆拳道比较好，柔道是需要体重来获得一定的优势的，但是体重恰恰是女生最不想要的。跆拳道是已灵巧秀美的著称，比较适合女生，另外，跆拳道的学习难度也不大，女生柔韧性比较好，比较适合跆拳道的学习。

4、散打练多了会让人粗壮；空手道技法比较全面，对形体没有太大的影响；跆拳道对女孩形体塑造相对要好一点，腿部技击基本上都是要求放长击远的，会自然得拉伸你的腿部，容易让你的腿修长。总结一句话，对形体一点的话是跆拳道，搏击实战性好一点的话是空手道与散打，柔到是摔跤类的技击实用稍小一点。

5、我个人认为散打是最实用的。其他如空手道、跆拳道、柔道等感觉比较花哨，防身才是最重要的。我之前在学校认识一位散打冠军，他退役后成了体育老师，教过我散打。散打涵盖了拳击、腿法和摔跤，这些是地面格斗技术，教你如何将对手打倒或如何防御自己不被击倒。因此，我认为散打是最实用的。

6、建议选择跆拳道，因为其训练体系相对成熟。相比之下，柔道在国内并不普及，且技巧性较强，这可能对初学者构成挑战。跆拳道不仅有助于修身塑型，还能有效锻炼韧带。根据身体指数，一个女生的标准体重可以计算为身高减去110。想要在一年内学好并进行实战，如果不是专业训练，几乎不可能实现。

3、我今年17岁了初中毕业,身高170体重150我就喜欢散打现在有一点功底请问...

1、拥有一定的功底是很好的起点，但要实现练散打并在体校取得成功，需要付出更多努力。首先，你必须坚持训练，不断提升自己的技能。体校的训练强度和专业性都非常高，你需要做好准备。其次，学习和理解散打的理论知识也非常重要，这有助于你在实战中更好地运用技巧。

2、真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

3、可以，国家体委在几十年前推出的一种搏击术，选取了摔跤、拳击、传统武术等格斗术中的一部分较精简实用的招式，揉合而成的一种具有中国特色的格斗术。擂台散打注重拳法、腿法、摔法，没有膝法、肘法，采用打点得分的锦标赛规则，不注重重击。因此散打很实用，但也有缺点。

4、17岁了,想学散打,迟不迟。没有武术底子

1、在18至24岁之间，散打被认为是学习的最佳时期，但这并不意味着17岁的青少年无法涉足这项运动。实际上，17岁的你完全可以在具备一定基础的前提下开始训练散打。散打的招式相对简单，技术也相当全面，这使得它成为初学者较为友好的选择。不过，散打的学习和训练需要大量的实战经验来支撑。

2、散打的黄金训练期通常被认为是在18至24岁之间。不过，17岁的你仍然有很大的潜力去学习和掌握这项技能。散打的招式相对简单，涵盖了多种技术，不过，要想成为一名出色的散打运动员，大量的实战经验是必不可少的。因此，从现在开始，你就可以积极地投入到训练中。

3、散打是一项没有基础也能学习的武术项目。它主要通过两人按照一定规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技术，来对抗对方，是一种徒手对抗的武术形式。散打是中国武术的重要组成部分，根据其发展历史和特点，可以分为古传散手和现代散打两种类型。

5、我是女生,17岁了想学散打合适吗

1、女孩子最好不要学散打，散打是对抗性很强的运动。打沙袋，踢沙袋的。挫伤、扭伤是家常便饭。对身体损伤比较大。不如学学跆拳道，传统的武术等。对身体、心理的训练都比较有效。当然学散打见效快，你学一个月就能打倒学跆拳道1年的。可是女孩子还是尽量不要学。

2、女生学习散打确实是一个不错的选择，它不仅能够增强身体素质，还能提升自我保护能力。但是，要达到速成的效果，通常需要至少三个月的时间。在这个过程中，坚持和努力是非常重要的。由于训练强度较大，需要女生具备一定的吃苦精神。在选择学习散打的地方时，建议选择专业的机构。

3、女生推荐合气道或跆拳道。散打是很牛，很实用，但女生不建议学散打，散打非常注重力量和抗击打能力，女的力量不够，练抗击打是很容易出肌肉的，对体型影响比较大，而且女的学散打比较少，你要去学很有可能是和一群男孩子一起。下面简要介绍一下跆拳道和合气道。

4、我今年16岁，也开始练习散打。尽管我是男生，但我对散打这种搏击术抱有肯定的态度。然而，我认为散打对于女生来说可能不太合适。我们的班里有三位女生，她们练习时显得较为柔弱，效果似乎不如男生明显。这仅仅是我个人的观点。散打是一种全面的武术形式，它不仅锻炼身体，还能培养坚韧不拔的精神。

5、为什么不可以啊，只要肯吃苦多训练没什么跟不上的。再说练散打和屁屁的肉肉没有关系啊，你训练了自然会瘦的嘛！我是女生，练跆拳道，瘦了十好几斤呢，但是每天吃的特别多，晚上还吃零食。胖的问题不需要考虑的，你自己不壮一点怎么能打得过别人啊！不用减肥。

6、不推荐小孩子练散打，因为我本身就是练散打的。如果一定要练的话等到初中毕业吧。如果是小孩子我比较推荐跆拳道，跆拳道很适合小孩子，锻炼身体心性都可以，而且小孩子的柔韧性很好。一般情况下最小5，6岁就可以去学，女孩子更好一些。

6、17岁适合练专业散打吗?练散打的最佳年龄是多少?求大神帮助

因此，从14岁到18岁确实是练专业散打的最佳年龄。这个年龄段的孩子身体发育成熟，肌肉力量和协调性都有所提高，能够更好地适应高强度的训练。此外，他们也具备了一定的心理素质，能够承受训练中的压力和挑战。

头部经常遭受重击会引起脑震荡和脑内部充血，从而引起一些后遗症。

散打共分九个级别，其中1至3级为低段位，分别是青鹰、银鹰和金鹰；4至6级为青虎、银虎和金虎；7至9级为青龙、银龙和金龙。中国著名选手柳海龙即为银龙级别。

体育管理、武术与民族传统体育等专业都是不错的选择。这些专业不仅能够让你继续深造武术技艺，还能够提升你的综合素质。此外，也可以考虑一些交叉学科，如体育心理学、体育康复等，这些专业有助于你拓展知识面，提高就业竞争力。

胸口碎大石是真功夫，硬气功的一种，修炼的内刚的时候通常都可以碎大石了，内外刚的时候就成铁布衫了，不是刀枪不入，是很难伤到他而已……要怎么练、先练硬气功，也就和现在所说的抗击打，不过有气护体很少会震伤。

任何角度皆有适度之抵抗力。任何角度皆可尽最大努力。关节之伸展与收缩训练同时进行。没有超负荷现象；因之，安全可靠 可以实施等长训练。可以实施最大肌力 50 至 60% 之肌力训练。可以实施速度训练 （低速3至10RPM，中速10至 25 RPM，高速 25 至 50 RPM）。