科比在投篮出手时,会保持手指的正确姿势,确保球的顺利投出。这种投篮技巧的细节对于提高投篮命中率至关重要。
科比在投篮时,通常使用食指和中指拨球。有时,他也会采用单手持球的方式,仅用食指拨动篮球。在投篮姿势中,科比和乔丹都采用单手肩上投篮的方法。为了保持右小臂垂直对准篮筐,球员需要有一定的侧身角度,大约在30至45度之间,具体根据个人情况调整,关键是要感到舒适,并确保右小臂能保持垂直。
科比投篮采用侧身站立姿势,投篮侧脚以及肩部尽量靠前,使投篮手充分向前伸展,整体投篮动作更为舒展。不同于传统双脚平行站立的投篮方式。科比在原地投篮时采用双脚前摆的技巧“sway”,此技巧帮助维持身体平衡,投篮手充分前伸,提升投篮射程。相比直上直下的起跳方式,sway技巧使投篮动作更显美感。
学习科比的投篮姿势,首先需要注重预备动作的正确性。在投篮前,身体应侧向篮筐,做好准备姿势,确保能够稳定地控制投篮动作。其次,在准备过程中,身体的重心应放在左脚上,右脚几乎不承担重心,这样有助于保持平衡并集中力量。起跳时,两脚应与肩同宽,左脚在后,右脚在前,右脚应略微向内扣。
首先要强调一点,所谓科比乔丹的投篮姿势也只不过是一个参考模型,我们不必刻意按照这些引数去做,只要在合理的范围之内,可以根据自己的身体条件进行调整,找到最自然、最舒服的投篮姿势。以下是我整理的关于,欢迎阅读!面框持球 投篮时双脚自然开立,与肩同宽,两脚之间正对着篮筐中心,身体正面朝框。
左手护球在正上方哈,右手偏右,发力的是手腕和拇指、食指、中指哈。
科比的投篮动作,需要从站位开始说起。首先,身体侧对篮筐,重心放在左脚上,两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前,右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈。含胸,两膝略屈,右膝稍内扣,头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间,呈弧状,右手张开呈硬手姿势放在球上。
头正对篮圈,科比曾说过,头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题,这里说一下,由于是侧身,所以右脚尖不是正对篮筐,而是右脚外侧斜对篮筐,右脚稍内扣,同时右膝也会有一点点的内扣。
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。
想像科比那样投篮最直接的方法可以模仿,其实我们都知道科比从小打球就是模仿着乔丹的打球方法的,投篮也一个模子刻出来的,只要模仿到位,投篮动作标准,要不断的练习,就算不能做到百分百像,百分80也是没问题的。
身体+脚步+身体+球请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会投篮 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。