比赛三分投篮怎么投不进,篮球三分投不到练一些哪的力量
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1、三分球投不到怎么办,应该怎么练?
在投篮时，可以尝试双手从身体两侧贴合，然后通过脚向上传递力量，保持身体笔直。顺势出手推射，出手后要压腕，这将有助于提高投篮的准确性和力度。通过不断地练习和调整，可以逐步改善投篮姿势，提高投篮的准确性和速度。即使投三分球时遇到困难，只要掌握了正确的投篮方法，投篮的准确性也会有所提高。
加强力量训练，三分球投篮需要较强的手臂力量。应重点锻炼肱二头肌，以增加大臂的力量，确保投出的球能够达到篮筐。此外，还需训练小臂，以便在投篮时控制球的弧度和旋转速度。大臂的训练方法较为常见，而小臂的训练方法则较少为人所知。
训练自己的弹跳，如果一个人弹跳力增强，那他出手点比较高，相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。
我估计你也一样，关键在于小臂和手腕的力量，特别是手腕。上肢力量不足时，可以用哑铃练习上肢力量。 刚开始，可以用5公斤的哑铃，右手握哑铃，左手捏紧右手手腕下方3～5厘米处，右手握紧哑铃进行上下运动，一次做10～12个，一组。 做完一组后，感觉力量恢复了，再继续做。一般做3～5组。
2、投篮范围很近,三分基本投不到怎么办
在投篮时，可以尝试双手从身体两侧贴合，然后通过脚向上传递力量，保持身体笔直。顺势出手推射，出手后要压腕，这将有助于提高投篮的准确性和力度。通过不断地练习和调整，可以逐步改善投篮姿势，提高投篮的准确性和速度。即使投三分球时遇到困难，只要掌握了正确的投篮方法，投篮的准确性也会有所提高。
投篮时机：尽量避免强行投篮，最好是在空位时才投。空位投篮通常更准，因为减少了防守者的干扰。 技术训练：选择适合自己的投篮姿势，如定点投篮、蛙跳投篮等，并勤加练习以提高命中率。例如，蛙跳投篮的命中率为40%，而定点投篮的命中率则为70%。 运球步数：减少运球步数可以提高投篮命中率。
加强力量训练，三分球投篮需要较强的手臂力量。应重点锻炼肱二头肌，以增加大臂的力量，确保投出的球能够达到篮筐。此外，还需训练小臂，以便在投篮时控制球的弧度和旋转速度。大臂的训练方法较为常见，而小臂的训练方法则较少为人所知。
前期可以借助起跳时的力量把球投出去，这种方法相对于跳投来说比较轻松，而且出手速度非常快，可以防止被盖帽。（2）首先从姿势做起，一定要把姿势做对，如果姿势不对，一般投篮命中率是很难上升的，这也是投篮的一个关键点，而且如果姿势不帅的话，很难得到成就感，就算进球，心情还是不美丽。
三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题，第一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏，就会导致我们平时说的，健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的，很陌生。所以这就需要我们训练臂力的同时，跟进练习投篮练习。还有就是投篮的力量不止是来自手臂。
3、为什么我投三分球老是沾不到筐?
投三分沾不到框主要是力量不够，或者投篮姿势有问题。投好三分球的方法如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。
投三分球时经常出现三不沾的情况，可能是由于投篮时手臂、手腕和手指的力量不足。 正确的投篮姿势和手法虽然已经掌握，但如果力量不够，就难以将球投出，导致三不沾的现象。 除了力量问题，投篮时对篮筐距离的判断也是关键，这需要通过不断的练习来培养感觉和提高准确性。
投三分总是三不沾的原因可能是身体上的姿势做到了，手上的动作也做到了，但是胳膊、手腕、手指的力量不够。因为投篮的时候需要用手臂的力量、手腕的力量将球投出去，出手的瞬间，用手指拨动球。而如果力量不足，就会三不沾。
投三分总是三不沾的主要原因可能是：发力点不对，肢体力量不足，手臂姿势不对，投篮准备时间太短等。练习三分球的步骤：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。
其次，对于3分球老碰不到篮筐，我原来也有体会过.. 主要原因和以上各位所说差不多，就是上肢力量不足 对于这点，根据我自己的经历，我建议：多加强上肢力量的锻炼，有了足够的上肢力量，才可以把球投远投稳 多加强腰腹力量的锻炼。
4、为什么我看别人后仰三分这么准我却老是投不进?
1、总之，要想提高后仰3分投篮命中率，需要不断练习正确的投篮技巧、增强身体控制能力，并结合实战进行训练。只有这样，你才能在比赛中发挥出最佳水平，将球准确投入篮筐。
2、其实原因有两个，其一实战比赛与日常训练的节奏，对抗强度完全不一样。球员体能的消耗也会不一样，当体能不足时，球员的投篮姿势会逐渐扭曲，同时进攻的紧张感，防守的压迫感伴随而来，这时球员难以发挥训练期间的投篮水准。除了体能原因以外，还有人们常常意识不到的细节问题。
3、原因：球出手的抛物线不够，也就是出手低。解决方法：投篮的时候，投篮点应该看在篮筐以上一个球的高度，而不是看着篮筐圈。另外加强投篮动作的正确方法学习，勤学多练即可悟到。篮球单手肩上投篮的动作要领 持球姿势 以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。
4、你看的多半是开g的。后仰不看你能力有多高，看的是系统预判，也就是运气。包括所谓冒进，都是不科学的。你冒不到我进球了你就说是冒进，这不可笑吗？街球始终是一个通过配合拉开空挡才能得分的游戏，pf也是需要与c配合跑扣的。
5、三分投不到怎么办
1、在投篮时，可以尝试双手从身体两侧贴合，然后通过脚向上传递力量，保持身体笔直。顺势出手推射，出手后要压腕，这将有助于提高投篮的准确性和力度。通过不断地练习和调整，可以逐步改善投篮姿势，提高投篮的准确性和速度。即使投三分球时遇到困难，只要掌握了正确的投篮方法，投篮的准确性也会有所提高。
2、加强力量训练，三分球投篮需要较强的手臂力量。应重点锻炼肱二头肌，以增加大臂的力量，确保投出的球能够达到篮筐。此外，还需训练小臂，以便在投篮时控制球的弧度和旋转速度。大臂的训练方法较为常见，而小臂的训练方法则较少为人所知。
3、训练自己的弹跳，如果一个人弹跳力增强，那他出手点比较高，相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。
4、运球步数：减少运球步数可以提高投篮命中率。每增加一步运球，命中率就会降低2%。 防守干扰：防守者的干扰会显著降低投篮命中率。例如，一步内站面前跳跃可降低命中50%。因此，在投篮时尽量避开防守者的干扰。 距离因素：投篮距离也会影响命中率。
