投篮怎么投才能投进篮筐,投篮怎么投?

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• 1、打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球
• 2、投篮时,应该瞄准板的哪里比较容易进球?
• 3、为什么打篮球抛更容易投进篮筐
• 4、投篮的时候,手应该怎样摆,才让篮球容易投进
• 5、怎么才能把篮球准确的投进篮筐
• 6、篮球怎么能准确的投入篮筐

1、打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

双手胸前投篮 这种投篮的方式虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与传球、突破相结合，多用于远距离的投篮。 动作方法 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

先是左右运球，然后瞬间右脚跨出去，注意，膝盖稍微弯下去，而且幅度不好太大，不然会摔倒的，这种情况下防守人员一般会被恍到，然后右脚收回来的同时往后跳一步，即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。

投篮时，以腿部力量为起点，身体随之上挺，同时手臂向前上方伸展，手腕前屈，食指和中指控制球的方向，柔和地将球投出。球离手时，手臂应随球自然上抬，脚跟随之提起。

其次，要有姿势，姿势也很重要，姿势好，舒服，可以瞬间提高你的命中率。一般人都是正手托球，另外一手作辅助扶住篮球。手肘称90度角，球举到头上正上方，对准篮框，双脚与肩同宽，稍稍内扣（就是膝盖稍稍向内）下压。最后一步，起跳同时将球投出。动作做得好的话，投篮时很轻松的。

很多女生也很喜欢打篮球。女生在投篮的时候要注意以下几项内容：第一，女生要注意投篮技巧。女生如果想要投好蓝，就要掌握一定的投篮技巧。我们如果胡乱投球的话，命中率就会很低。女生如果要投篮的话，就一定要掌握好投篮的姿势。女生的双腿要分开站稳。女生要从腰上用力。女生的身体要向前稍微倾斜。

2、投篮时,应该瞄准板的哪里比较容易进球?

1、空心球投篮：瞄准点通常位于篮筐前沿，即篮筐的切线位置。打板进球：瞄准点应设定在篮筐后的小方框处，参考小方框的边缘线。根据投篮方式调整瞄准点：低手上篮：瞄准点应定在小方框的下方，以保证球的弧度和力度。勾手上篮：瞄准点需要调整到小方框的右侧或左侧，具体位置取决于球员的出手角度和身体姿态。

2、选择合适的投篮位置和距离：在三秒区斜45度边缘进行练习，这是打板投篮较为有效的位置。投篮时，弧度应适当吊高一些，以增加进球的概率。当在这个位置有了一定的命中率后，可以逐渐远离，但范围不宜超过五米，超过此距离则更适合采用常规投篮方式。

3、一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。只要经过长时间的练习，瞄准并不是问题，但是瞄准做好了并不一定会投进球。因此，投篮和瞄准也是要同事练习的。

4、打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。

5、实现打板的关键因素包括准确找到打板点和控制好力度。打板点通常位于篮板上的特定位置，对于右侧投篮，打板点位于篮板黑色方框的右侧或右上角。如果打板点偏上，需要调整力度较小；左侧投篮则相反。 在45度角投篮时，打板进球相对容易，只要打在方框内通常就能进球。

3、为什么打篮球抛更容易投进篮筐

1、这背后的原因可能与空气动力学原理有关，因此，投出的球应该立刻旋转。投篮时正确的手型和持球部位是关键因素。如果手指没有正确地接触球，或者没有恰当地拨球，那么球就可能无法获得必要的旋转。这种情况下，球的飞行轨迹就会变得不稳定，容易受到风向和空气流动的影响，导致方向难以控制。

2、抛投时，投篮手腕、手指要柔和，用手腕力量拨出篮球，这样能有效的提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能掂进去。抛投时应该注意离着篮筐近一些，这样能提高命中率，因为离着越远，准星越是不好把握，所以打球时向内线挤一挤比较好。

3、力学分析。是篮球始终在重力作用下，与篮板（篮筐）作用力与相同反作用力关系。定点投篮，若以一定角度投掷，则以相同的角度反弹；带球运动上篮，因有惯性作用，还以定点模式投掷，则会飞过了篮筐，要提前投掷，撞板进球。方法：蓝圈下定点投掷。篮圈下（3秒区线）空蓝和撞板进球。

4、投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。

5、最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。

6、其次，瞄准点因人而异。有人习惯瞄篮的前筐，而神射手大多瞄篮的后筐。其实瞄哪儿只是个人的习惯，不必统一。找到最适合自己的瞄准点，并不断练习以提高命中率。我最初瞄的是出手后球的最高点，因为高弧度有助于球更容易落入篮筐。经过一段时间的练习后，你就能掌握让球下落时击中瞄准点的技巧。

4、投篮的时候,手应该怎样摆,才让篮球容易投进

1、投篮时，要将手指按压在篮球的纹路中间，即中指的位置，然后依次排列其他手指，同时保持手掌呈空心状。这样，在篮球出手的一刻，可以形成理想的弧线，从而提高投篮命中率。在准备出手投篮时，肘关节应达到九十度的弯度，出手时要顺势推出，注意力度控制，肩膀部分不要用力，否则容易导致力道过猛。

2、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。

3、投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。

4、瞄准篮圈的后沿部分，这样更容易投进。 站位要正确，对于右手投篮者，右脚应直接指向篮圈中央。 持球时，手指和掌根触球，手掌心不得触球，保持一定的空隙，以便感觉柔和。 投篮时，两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。

5、除非你是左撇子。要靠单臂完成，女生例外。出手后，手不要马上放下来，要随球保持姿势。出手的手型应该是食指在下，中指-无名指-小拇指依次升高。建议你找一下麦迪当年做T-Mac 3广告时候的视频，那个指行，太完美了。当然，要想做到这一切，要努力练习，最主要的是要有力量啊。

6、①用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。②投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

5、怎么才能把篮球准确的投进篮筐

1、多练习，找找其中的差别，观察篮球旋转的情况，调整成一样的力量。我自己在两脚都着地的时候（比如定点的投篮时）才会用双手，跑动的时候用双手就很难进球，也不知道这样是否规范，这只是个人的感觉。 单手投篮 如果说双手是把篮球送出去，那么单手就是推出去。推，顾名思义，不是只靠胳膊的力量。

2、单手投篮如果说双手是把篮球送出去，单手就是推出去。推，顾名思义不是只靠胳膊就能使劲推，我们推一个东西的时候手掌要加力，手腕也要加力支撑，对吧。

3、其次，投篮时力度和方向的掌握同样重要。右手的推送力度应根据投篮距离调整，同时，利用右手手掌拨动球，让球在空中产生一定的旋转，有助于提高命中率。此外，左手的作用不可忽视，它可以帮助控制球的方向，确保球朝向篮筐正前方投出。在比赛中，投篮时机的选择也非常关键。

6、篮球怎么能准确的投入篮筐

单手和双手投篮作为力量比较小的人，双手比较容易投一些，但是单手也一定要学，可以互相换着休息，而且：单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些，我的感觉。也可能是我练的时间短吧，我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。

在投球时，务必确保“正对”篮筐。具体来说，需要调整脚部姿势，使脚趾正对篮筐，同时调整臀部位置，确保身体正面完全朝向篮筐。遵循这些正确的投球技术，你将能够摆出更加准确的投篮姿势，从而提高投篮命中率。投篮是篮球比赛中不可或缺的一部分，它是队员运用各种专门、合理的动作将球投入对方篮筐的方法。

篮球投篮的最佳角度大约在45到60度之间，若投篮角度偏移，则可能是个人姿势问题。正确的投篮姿势是：右手投篮时，右脚应位于前方，左脚稍后，两膝微曲，重心均匀分布于双脚掌上。持球时，右手五指自然分开，翻腕将球握在后部稍下位置，左手则扶在球的侧面下方，将球举至头部右侧上方，确保目视篮筐。

要提高打篮球时的投篮准确率，可以从以下几个方面进行调整和优化：正确的持球姿势：右手持球，左手辅助：右手为主要发力手，左手仅起支撑作用，不参与发力。“三指”发力技巧：使用右手中间三个手指发力：当球举过头顶后，手心不接触球，通过中间三个手指的力量将球投向篮筐上方四十五度方向。

其次，投篮时力度和方向的掌握同样重要。右手的推送力度应根据投篮距离调整，同时，利用右手手掌拨动球，让球在空中产生一定的旋转，有助于提高命中率。此外，左手的作用不可忽视，它可以帮助控制球的方向，确保球朝向篮筐正前方投出。在比赛中，投篮时机的选择也非常关键。

篮球技巧的掌握对于投篮的准确性至关重要。如果你发现自己的投篮突然不准了，这可能意味着你的手腕用力方式需要调整。为了使球能够准确投入篮筐，你需要让球在投出时产生适当的旋转。可以尝试在平面上练习，例如，手持篮球并在靠垫上练习，用手腕的力量将球轻轻推出，使其在空中形成弧线。