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1、如何才能使自己的篮球的投射能力变得稳定?
所以建议大家一开始的时候应该从投跳（投跳不同于跳投，投跳是在投篮刚刚出手的同时脚才跳离地面，这样更容易控制自己的力量，动作会更加协调）开始练习，不要急于直接练习跳投，等你已经掌握好了发力的过程再练习跳投。 跳投的出手点。
屈膝记得自然，不要蹲的太深，这些是减少肌肉之间互相干扰的敲门儿。出手时候，食指，中指，两指之间得夹脚都尝试一下。另外，不要尝试把球握的太紧，五指放松自然分开产生一个架子，左手的作用是让这个架子多一个支点。后背尽量停挺直，腿之外的部分不要尝试二次发力。
多保持一段时间，命中率自然提高。下面详细讲解： 关键词：瞄篮（瞄篮点）、站位、持球、膝、跟随动作、弧线、眼睛注视、球的旋转、自信心、注意力。 瞄篮 投球始于瞄篮点：篮圈的后面一点（篮圈上离你最远的一点）。许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点，使球击于此点之上。如果要投中。
这样，首先让你的思维形成定式，然后利用思维去控制你的手臂，最后形成投篮的肌肉记忆。另外提一点，可能在打比赛对抗时，激烈程度高，所以体能的下降会相应带来注意力的不集中，如果在训练时技术动作不形成条件反射式的记忆，在比赛中稳定性可能也会随着激烈程度的提高而下降。
投篮用浅屈膝就可以了，下肢要为投篮提供稳定的基础力源。上肢力量的分配中，手指和手腕力量是主力源，肘肩力量应该尽量要小。其主要为支撑作用，提供力量衔接的指点，动力定型的枢纽。中投中，手指和手腕的力量，已经足够了。远射可以适当附加上臂力量。
2、篮球哪种牌子好
1、篮球知名品牌排名： 斯伯丁 - 斯伯丁公司自1876年起就致力于运动器材的生产，成为职业棒球联盟首颗官方球的制造商。随后，该公司在1995年进入中国市场，凭借出色的品质、舒适的触感和深远的品牌价值，迅速占据了篮球市场的领先地位。
2、威尔胜篮球是知名品牌之一，以其卓越的质量和性能而备受推崇。篮球表面同样采用PU材质，具备优良的耐磨性和防滑性能，适用于室内外多种场地。威尔胜篮球的弹跳柔和，易于上手，广受篮球爱好者的喜爱。李宁篮球作为国内知名品牌，以其出色的质量和性能而受到青睐。
3、选择篮球品牌时，斯伯丁是一个备受推崇的选项。斯伯丁篮球在质量和耐用性方面都享有很高的声誉。它们采用优质材料制作，确保了球体的弹性和手感。此外，斯伯丁篮球经过严格的生产工艺，使得球体更加均匀，飞行轨迹更稳定，这对于投篮和传球非常重要。除了斯伯丁，耐克和阿迪达斯也是市场上非常受欢迎的篮球品牌。
4、李宁 推荐型号：443-1 推荐理由：挺不错的篮球，弹性很好，手感也好，就是味道有点大，要放一段时间散散味。李宁的牌子，信得过，这个篮球适合室内橡胶地，打室外水泥地也不错，不贵，磨了手感更好，不变形。
5、篮球最好的牌子排名：斯伯丁、摩腾、准者、萨达、NBA、耐克、adidas阿迪达斯、李宁、乔丹、安踏。斯伯丁。1876年，斯伯丁公司研制出世界上第一颗棒球并被职业棒球联盟引进。同年，SPALDING运动器材公司正式成立于芝加哥。
3、如何挑选篮球?
1、摸篮球表面。好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。掂篮球的重量。好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因此在购买时同样的篮球要选择重一些的。观察篮球的做工。
2、挑选篮球时，需要考虑以下关键要素：手感：室内场地：建议选择真皮材质的篮球，这种篮球通常具有柔软的手感，能够提供更好的触感和控制力。室外场地：PU人造皮革篮球是更好的选择，因为它兼顾了耐磨性和舒适度，适合在水泥等硬质地面上使用。PVC材质的篮球虽然经济实惠，但手感一般，且长时间使用后可能开裂。
3、挑选篮球的时候，一定要注意篮球的弹性，可以把篮球放在地面，来回的拍一下，如果感觉弹性很不错的话，说明篮球的质量很好。
4、表面触感 摩擦力：选择表面摸起来摩擦力较大的篮球，这样的篮球拍起来手感好，不易脱手。避免选择表面过于光滑的篮球。 重量 适中：好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉。过轻的篮球投起来会感觉轻飘飘的，影响投篮手感。
5、首先要用手去触摸一下篮球皮，看看球皮是革的还是皮的，革做的篮球使用后期一般都会打滑，而且手感不好！选篮球只要手感好，摸在手里感觉比较软不是很硬就行。再就是看球纹路处棱角名不明显，棱角明显的会增加摩擦力，这样运球也毕竟平稳，不易脱手。
4、怎样选择一个质量好的篮球?
天然橡胶篮球：天然橡胶篮球耐磨、耐用，经久耐用，不易磨损，但往往比其他材质篮球沉重。 复合橡胶篮球：复合橡胶篮球较轻，手感柔软，反弹自然，适合室内和室外使用，是一款比较平衡的篮球。 PU革篮球：PU革篮球手感柔软，轻巧，更易掌控，但想要保持其良好的手感和细腻的手感，需要注意保养。
摸篮球表面。好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。掂篮球的重量。好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因此在购买时同样的篮球要选择重一些的。观察篮球的做工。
观察表面 答案：仔细检查篮球表面是否有瑕疵，如裂纹、凹陷或颜色不均等。高质量的篮球表面应光滑无瑕，这样的篮球不仅美观，而且使用寿命更长。 嗅闻气味 答案：好的篮球通常采用优质皮革材料，会散发出一种淡淡的皮革香味。而质量较差的篮球则可能使用劣质橡胶等材料，散发出刺鼻的橡胶味。
品牌选择方面，推荐购买斯伯丁、摩腾、威尔胜、耐克等知名品牌的产品。这些品牌的篮球质量更有保障，购买时无需过分节省开支。最后，选择篮球时要根据个人实际情况进行选择。虽然真皮篮球品质最佳，但其价格较高，且不适合在室外场地使用。不同篮球在性能上存在差异，建议根据自己的打球方式选择最适合的篮球。
挑选好的篮球，可以从以下几个方面进行考虑：摸篮球表面：选择摩擦力大的篮球：好的篮球表面摸起来摩擦力较大，这样的篮球拍起来手感好，不易脱手。掂篮球的重量：选择稍重的篮球：好的篮球虽然稍重，但托在手上不会感觉很沉。过轻的篮球投起来会感觉轻飘飘的，影响使用体验。
首先，选择知名品牌。在众多篮球品牌中，斯伯丁、威尔胜、摩腾和李宁是比较受欢迎的选择。不推荐购买网红篮球，因为这类产品虽然外观吸引人，但质量往往不可靠。例如，我曾经购买过一个网红篮球，仅使用了两周就出现了脱皮现象。
5、如何教一个新手打篮球
1、首先体能是十分重要的，篮球需要不停的跑动体力消耗特别大，所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了，最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础，命中率是关键，命中率提高了很提高自信的。在这就是联系带球，带球是一个好的后卫的必修课，也是难点，只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。
2、双手）头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
3、第一：平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感很重要；第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；第三：差不多了就可以进行打半场试下了。
4、新手学习打篮球，可以按照以下步骤逐步进行： 了解篮球基础规则 学习基本规则：如比赛时间、得分方式、犯规情况等，这是参与篮球运动的基础。熟悉场地布局：了解篮球场地的三分线、罚球线、篮板等区域的功能和作用。
5、先练上篮！低手左右手三步上篮，上手左右手小抛投。练习一段时间，对于进球有一定经验以后，开始练习打板投篮。很多人觉得打板投篮不靠谱，看着像蒙的，其实不然。打板的容错率更高，只要方向正确，对力度的要求不是那么精细。而且打板的位置要高于篮筐，更有利于建立好的投篮弧线。
