单手肩上投篮怎么投的进,单手肩上投篮步骤
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1、行进间单手肩上投篮动作要领是什么?
1、行进间单手肩上投篮的动作方法是，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。动作要点包括：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
2、动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。
3、准备姿势：球员应双脚平分与肩同宽，手指自然张开，右手托球正上方，左手轻触球左侧以保持平衡。 持球姿势：球员将球置于右侧胸前，掌心朝向球心，两膝微弯，身体重心分配在前脚掌。
2、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法
1、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法如下：投篮手未放置在正确的位置上 这是最常见的错误之一，如果手放在了不正确的位置上，投篮的效果和准确性都会受到影响。正确的位置应该是手臂靠近身体的位置，而不是放在身体前面或侧面。纠正这种错误的方法是反复训练放置手的位置，并在投篮时专注于手的位置。
2、应该注意将手臂收紧，保持大臂、小臂、手在一条直线上，出球时球才会在预期的路线上。还有投篮时手指拨球应该是食指、中指、无名指三个手指拨球，大拇指和小拇指起到的是托球的作用。另外就是投出去的球弧度要高不能太平。希望对你有所帮助。
3、动作一：徒手动作练习。或者说想从头改动作的小伙伴一定要练这个练习，如果你手里有球，面前有框，你只会想着怎么把球投进去，徒手动作会让你更专注于你的动作。图片中汤普森辅助手拿球了，我们可以把球放下，把辅助手的动作也加上。这个练习，要着重注意自己的投篮手型，和发力顺序。
4、纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。
5、站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。上半身应该直立，略微倾斜向篮球球框。
3、行进间单手肩上投篮的动作要领有哪些?
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。
行进间单手肩上投篮的动作方法是，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。动作要点包括：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
行进间单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，当右脚向前跨出时接球，随后迅速迈出左脚以发起跳跃。右腿应轻微屈曲以准备起跳，同时将球举起至头部右侧。在腾空的瞬间，上体稍微后仰，配合左手支撑。达到最高点时，右手应伸直，利用手腕前屈和手指的力量将球投出。
准备姿势：球员应双脚平分与肩同宽，手指自然张开，右手托球正上方，左手轻触球左侧以保持平衡。 持球姿势：球员将球置于右侧胸前，掌心朝向球心，两膝微弯，身体重心分配在前脚掌。
行进间单手肩上投篮动作要领如下 脚步移动要快而有力 在行进间单手肩上投篮中，脚步的移动是非常关键的。正确的脚步移动应该是右脚向前跨出一步，左脚迅速起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至右侧上方，腾空后，上体稍后仰，当身体接近最高点时，右臂伸直用手腕前屈和手指力量将球投出。
脚步移动要快而有力 在行进间进行单手肩上投篮时，脚步的移动至关重要。正确的移动方式是右脚向前迈出一步，紧接着左脚迅速发力跳起，右腿弯曲抬起，同时将球举至右侧上方。在腾空的瞬间，身体稍微后仰，当达到最高点时，右臂伸直并利用手腕和手指的力量将球投出。
4、如何教学行进间单手肩上投篮?
脑手并用：在平时练习中，学生应多动脑筋，观察并实践，通过不断磨练来提高行进间单手肩上投篮的效果。练习步骤 由简到繁：教学应从简单的徒手练习开始，逐步过渡到持球练习。先从原地投篮学起，再学习运球跨步投篮，确保每一步都是建立在扎实的基础上。
灵活应用：在比赛中，应根据不同情况采取相应技巧，如调整速度、与传球配合等。技巧应根据比赛情况灵活运用，避免生搬硬套。 实践锻炼：提高行进间单手肩上投篮效果的关键是多练习并动脑筋。通过观察和实践，学生可以在实践中磨练技巧。
行进间单手肩上投篮的动作方法是，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。动作要点包括：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球的稳定性，用指腕上挑的力量使球向前旋转投出。 动作方举好做法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。
行进间单手肩上投篮动作要领 ：以右手为例，当球在空中运行时，蹬左腿，右腿向前跨一大步腾空双手前伸接球后引；接着左脚跑上一小步，脚跟着地迅速过渡到前脚掌起跳；同时持球于胸腹前；迅速伸臂举球右肩上方，屈右腿提膝，当身体腾空接近最高点时，右手将球投出。
