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• 1、50米短跑及格线是多少秒?
• 2、单人跳绳玩法
• 3、体育中考选择五十米好还是跳绳好,跳绳满分一百八,五十米七秒一,电子...
• 4、我初二,800米跑了5分50秒(龟速……),怎么在中考达到满分求详细训练...

1、50米短跑及格线是多少秒?

国家一级运动员50米跑标准成绩是7秒。《国家学生体质健康标准》中的规定：50米跑的及格成绩，男生：9-7秒；女生：9-7秒。男生50米短跑成绩评分标准 优秀的成绩为时间小于等于5秒。良好的成绩为6-7秒的时间。及格成绩为9-7秒的时间。大于7秒时间为不及格。

及格乘积为9~7秒的时间。（4）大于7秒时间为不及格。初中女生50米短跑成绩评分标准 （1）优秀的成绩为时间小于等于0秒。（2）良好的成绩为4~7秒的时间。（3）及格乘积为9~7秒的时间。（4）大于7秒时间为不及格。50米跑的注意事项。

米短跑及格标准因年级而异：大学：及格标准大约在8秒左右。高中：及格标准约为8秒。初中：及格线设在9秒左右。同时，按照《国家学生体质健康标准》，初中男生50米短跑满分成绩要求小于或等于5秒，女生满分时间则为0秒以内。

2、单人跳绳玩法

1、此外，跳绳还有很多变种玩法，如交叉跳、双脚跳、单脚跳等，可以根据个人兴趣和体能水平选择不同的跳法来增加运动的乐趣和挑战性。

2、玩法： 家长和孩子站在绳子两端，一起转动绳子，然后孩子和家长跳跃。可以尝试不同的跳跃方式，比如交替跳、同时跳等，增加游戏的趣味性。 跳绳游戏 规则： 家长和孩子一起参与跳绳游戏，包括诸如“跳绳计数”、“跳绳歌谣”等。

3、基本玩法单人跳绳：基本跳跃：手持绳子两端，将绳子从身后向前甩动，当绳子落地时，双脚同时起跳，使绳子从脚下顺利通过。交叉跳跃：在基本跳跃的基础上，双手交叉甩动绳子，使绳子在身体前方交叉后再分开，双脚同时起跳。双脚交替跳：绳子从身后向前甩动时，一只脚先起跳，另一只脚随后跟上，形成交替跳跃。

3、体育中考选择五十米好还是跳绳好,跳绳满分一百八,五十米七秒一,电子...

1、年中考体育项目必考几项800米，必考项目；一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。

2、一类考试项目（20分）。①中长跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。二类考试项目（15分）。①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。

3、男生满分是180次/分，女生满分是172次/分。协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。跳绳男女评分标准是不一样的，几个的分数也是不一样的，中考体育考核的是综合项目的成绩，所以跳绳不存在及不及格的成绩，只有阶段的成绩。

4、还有就是脚尖着地，膝盖别弯曲太厉害，轻跳即可，网上都有注意点的。还有跳绳绊倒后不要倒回去，而尽量从脚下过再开始，能有增加。最后是在它结束的声音响的时候别停，再甩几下，真的能加2-3个。希望能有帮助，亲身经验。前三十秒尽量加速，不然后面肚子痛什么的都会出来，到时候很麻烦。

5、最好的成绩为3分25秒，直接得到满分20分。 女生在选考项目当中大多数为选择跳绳，按现有规则来讲，一分钟只要达至65个为达标，如果达到180个则为满分100，打分标准各地不同。

4、我初二,800米跑了5分50秒(龟速……),怎么在中考达到满分求详细训练...

五分五十秒确实是太慢了，大学的话女生最少要跑四分二十秒才会及格。具体的办法肯定就是练习，现在距离中考体育还有四个月左右吧！我建议你好好利用寒假的这段时间，下面是一个详细的规划，可以借鉴一下！寒假时间，每天早上七点起床之后慢跑两千米，下午可以和同学一起按测试时的规则进行模拟，买一块秒表测验一下时间，第二天进行比较。

以坚持为话题的中考满分作文2 这是我有生以来第一次钢琴表演，而且，使用坚持和努力换来的。 为了这次表演，暑假里我天天都不得不坐在琴凳上练习一个小时，有时练少点儿妈妈还训我一顿。我坐在钢琴前，心里真不理解妈妈的严厉。 表演的那天下午，我和妈妈早早来到培训中心，那儿人还真不少。