投篮远程发力怎么练视频,投篮远程发力怎么练视频讲解
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- 1、攻击型后卫怎么练?
- 2、怎样才是正确的投篮姿势?
- 3、怎样投蓝更准?
- 4、本人15身高171体重51运球熟练速度50M6秒多一点就是得分很烂投篮10...
- 5、你知道该如何能使篮球技术有质的提高?
- 6、为什么以前打篮球时投的很准,,可现在总是三不沾?
1、攻击型后卫怎么练?
攻击型后卫，很显然，投篮是关键。你要使自己的三分命中率提高，像远程导弹一样给对方致命的一击。
首先说纯得分后卫：投篮要精准，尤其是外线投篮。熟练使用第一步切入急停跳投技术。快速突破的节奏感和时间差。上篮把握要高！熟练使用挡拆接球跳投技术。尤其注重底线突破与中路突破技术。切忌出手要果断，突破路线要清晰。双能卫通常是核心球员：控球要有大局观，有好的机会优先出球。
第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
2、怎样才是正确的投篮姿势?
1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。
2、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
3、正确投篮姿势和方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
3、怎样投蓝更准?
要让投篮更准确，以下几点至关重要： 摆正投篮姿势。正确的投篮姿势是提高命中率的关键。确保手型正确，左手辅助右手，右手持球时掌心向上，手指自然分开，左手轻放在球的侧面以保持稳定。身体挺直，肩膀放松，双脚与肩同宽，保持平衡。起跳时，保持身体正直，控制好重心。 掌握投篮力度和方向。
姿势正确：在投篮时，保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，用力均匀，不要用力过猛或过轻。 瞄准目标：在投篮前，观察篮筐和篮球的位置，快速瞄准目标并迅速投篮。 磨练手感：通过不断练习，提高投篮准确性。对于手感不佳的人，可进行投篮练习和反复操练投篮技巧。
在进行后仰跳投时，应尽量增加起跳的高度，这样可以提供更多的调整和滞空时间，从而提高投篮的准确性。在投篮过程中，要保持手型正确，同时身体适当紧绷。这样可以使篮球在投出后呈现良好的旋转状态，进而提高投篮命中率。
4、本人15身高171体重51运球熟练速度50M6秒多一点就是得分很烂投篮10...
1、投篮的好坏有很很多因素，一是：你要有自己擅长的投放方式，大量的练习投篮；二时：在场上要有信心。三是：要有一个好的手感（天天打球，天天练习才有好手感，尤其是跳投姿势的篮球手。）。四是：投篮时机的把握，什么时候投，什么时候传，在那个位置你的进球率最高，这些是靠你打多了才了解的。
2、可以和队友多多挡差配合，缺点是你运球不好，突破就很勉强，基本靠队友才有机会投篮，得分能力显的单一，因此，命中率方面是重点。
3、那你就打组织，少运球，多传球。灵活跑位，尽量跑出空位。这样可以节省体力，又能发挥你传球好和投篮准的特点。
4、建议你先把基本功练好。没有所谓的球跟不上你的速度。都是运球基本功太差的原因。我最喜欢的是IVERSON。如果你身体素质比较好，你可以去看看他的视频。但是他的缺点是太独，篮球是五个人的比赛，所以你可以多传传球。很多人打久了球觉得自己很不错了，但是从开始打球都没有经过系统的训练。
5、你好，这首先要看你们比赛的大体身高，同时要看你们的队伍组成。如果你们球队的人员身高偏高你可能只能打后卫。不过正常来说你的身高和体重适合打后卫和小前锋。根据这2种我具体分析一下：后卫：总体说你没有体型优势，但是你有速度会突破运球不错。投篮不稳定导致不能成为定点投手。
5、你知道该如何能使篮球技术有质的提高?
1、以下是一些可以帮助您提高篮球技术的方法：基本功训练：包括运球、投篮、传球、防守等基本动作的训练，这些动作是打好篮球的基础。身体素质训练：包括耐力、速度、力量、灵敏度等方面的训练，这些训练可以提高您的身体素质，让您更好地适应比赛。
2、强化身体素质：作为篮球技术提升的基石，身体素质至关重要。无论是提升体能、速度还是爆发力，针对性的训练能帮助你保持最佳状态，并适应篮球比赛中高强度的对抗。打磨基本功：想要在篮球场上游刃有余，必须苦练基本技术。这包括运球、投篮、突破等。
3、提高自己的身体素质，身体素质是竞技体育的基础，无论哪个项目，篮球作为对抗性比较强的体育项目要求就自然更高了，身体条件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多练练体能、速度和爆发力等等，身体条件好的这样练可以保持一个很好的精神状态。
4、提升身体素质：加强体能、速度和爆发力的训练是提高篮球技术的基础。通过有针对性的锻炼，你可以保持在比赛中的最佳状态，适应篮球运动中的高强度竞争。精炼基本技能：想要在篮球场上自如发挥，必须刻苦练习基本技术，包括运球、投篮、突破等。
6、为什么以前打篮球时投的很准,,可现在总是三不沾?
1、投篮动作不标准。投篮动作不够标准导致投篮命中率并不稳定，没有形成标准的投篮姿势或者适合自己的投篮姿势，就容易因为各种原因而使投篮姿势不稳定，影响命中率。力量不足。尤其是手臂力量和手腕力量不足，对投篮命中率的影响甚大。
2、投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。
3、腕力还有待练习，其实投球姿势是一方面，更重要的是力度和角度，手型只是控制角度的，力度和臂力还有腕力的配合也很重要，我虽不是标准的，但也很准。
4、你现在几岁啊，在高中以前有这种情况还是正常的，要是你还是初中生，以后应该就不会这种情况，另外你可以做做俯卧撑什么的，虽然俯卧撑主要练手臂腹部肌肉，但也是可以增强手腕力量的，还有其他很多锻炼都是可以增强手腕的力量，像哑铃，单双杠，就是平时多做的活也可以增强力量。
5、姿势不对，不能单靠臂力，腰腿手要协调，手指控制准确度，说不清啊。
6、你只是个12岁、身高仅46米的小孩，那说明你还没到发育长身体身高阶段。你现在去打篮球投篮不准、还三不沾，这种情况十分正常。
