12岁投篮球三分怎么投,篮球三分投篮技巧11岁

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• 1、我12岁,才1.4多米,怎么投好3分球,我差不多15投1中。
• 2、我十二岁,很喜欢打篮球,但是我无论运球、投球等都差不多,可我就是不...
• 3、我已经12岁了,可不知道为什么篮球射三分就是不够力气,是不是拿球姿势...
• 4、我今年12岁,身高160cm,投点命中率极高,可是不会跳投,请大哥们教一下...
• 5、我在三分线外投不进球

1、我12岁,才1.4多米,怎么投好3分球,我差不多15投1中。

1、得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。

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3、这个问题很容易解决：假设他投中X个三分球，那么他投中两分球个数是（9-X）可得公式：3x+2（9-X）=21 得出X=1，由此算出小明投中一个三分球。

4、爸爸也不弱。打了一个长长的拉球，我用力扣杀，球出界了，就这样打了两个小时，才收工回家。 打乒乓球不仅让我的身体得到锻炼，还使我的视力得到了有效的保护，它是我和爸爸最喜爱的体育运动。 我喜爱的一项体育运动普通话讲话三分钟范文【二】 我最喜爱的体育运动是踢毽子儿。

2、我十二岁,很喜欢打篮球,但是我无论运球、投球等都差不多,可我就是不...

你只是个12岁、身高仅46米的小孩，那说明你还没到发育长身体身高阶段。你现在去打篮球投篮不准、还三不沾，这种情况十分正常。

作为篮板和运球能力不错的球员，可以考虑担任大前锋。 如果是想打小前锋，那么中投的准确性和速度是关键，同时需要具备一定的远投能力。 想要担任组织后卫，控球和传球意识需相当出色，远距离投篮也是必备技能。 若是成为得分后卫，则攻击能力必须强悍。

球权自然是水到渠成！这东西看天赋，看你的球感，当然也靠汗水。没有人是一开始就打得很厉害，都是一开始单人练习运球上篮投球的，一开始都是助攻挡拆先的，慢慢来吧！打个两三年就差不多了，关键要多练习！多练习！多练习！不过如果对篮球真的是没有兴趣或者感觉的我还是提醒你洗洗睡吧。

如果没有自信，投出会偏得很厉害。但是这个得多训练，找到自信就可以了。然后就是一些细节的的问题。球离手最后是碰到食指的，球旋转3-4圈，起跳的时候双膝盖要弯曲，整个身体要协调。腰板要直。眼睛不能看着球，要看着球框的后沿。希望我能帮到你。我只有16岁，发自内心的解

既然你喜欢篮球，那么你打比赛，或者是打着玩的时候，都应该好好对待，而不应该走神。这是态度问题。传球很大力的话，很多人都会接不到，这是很正常的事情，你不用太过烦恼，你要做的就是尽力练好基本功，尽力集中精力的，才能减少失误。

多练习折返跑，很重要，突破时不要犹豫，压低身体。找一个比较高的台阶，做登台阶练习，每登一下都要奋力跳到最高，并且循序渐进地不断加快频率，200个一组，每天练习两组就够。

3、我已经12岁了,可不知道为什么篮球射三分就是不够力气,是不是拿球姿势...

1、小兄弟，你射三分不够力量不是因为臂力不足，而是姿势不对，如下面所说的姿势是对的，但是呢，说的有点复杂了，我只说我的一点经验，三分球的力量从来都不是手臂发出的，而是轻微屈膝，然后轻跳的时候由下肢力量产生的上升力，所谓的力由地起，就是这个道理了。多感觉下，多练习，别说你12岁 10岁三分也一样可以投。

2、我是某一中高中校队，后卫，我觉得小学的话投三分用标准投法力气可能不够，命中会降低，多做手部和腕关节锻炼，多投，初中就能用标准投法了，不过正式比赛时，投三分都是空位，姿势不是很重要，有人在投三分会被教练骂的，哈哈。

3、许多人在尝试投三分球时，常常感到使不上劲，这通常是因为腰腹力量不足。起跳后，由于身体处于空中状态，如果没有足够的腰腹力量，就难以维持身体平衡。一旦失去平衡，投篮时自然会感觉没有力气。此外，手臂力量，特别是手腕的力量，也是影响投篮效果的关键因素。

4、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

5、投三分沾不到框主要是力量不够，或者投篮姿势有问题。投好三分球的方法如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。

6、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。

4、我今年12岁,身高160cm,投点命中率极高,可是不会跳投,请大哥们教一下...

你可以从原地跳投开始练习，距离篮圈不要太远，三秒区内开始吧，具体如下：当身体跳起来，在最高点时，球投出手即可。整个过程一气完成。

中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。 高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。 上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。

因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

投篮命中率。中锋的投篮命中率时一门最难以琢磨的东西，在NBA，国际赛场上等大型的比赛中，中锋们的投篮可谓是五花八门，姿势形态各异。而以我来看，你的身形可以效仿奥尼尔的强攻，就是要多训练：面框打板，一个字 ：狠 4体力 这是个老大难的问题啊。提起这个我的辛酸史。

男孩，76米，今年未考取重点高中，差几分，平时特别醋爱蓝球，在学校体育也特别棒。想上一个专门的体较，有蓝球专业的，而且以蓝球为主要特长的学校。蓝球俱乐部我们也考虑过了，可是不知会不会耽误学习，不不上高中，那文化就太低了。另外，孩子是住在安徽的，那有蓝球俱乐部吗？我没听说过，我一直在北京的。

科比本赛季有高达80%的出手是来自于跳投，但他的跳投命中率达到48%，所以科比有资本用无所不在的精准投射来置敌人于死地，而詹姆斯明显要差一截。总是迷恋简单轻松的得分方式会让“小皇帝”的球风越来越弱，命中率的不够理想也会让他逐渐缺少必要的杀伤力。

5、我在三分线外投不进球

三分对球员的腕力和协调性要求较高。你要循序渐进，先在罚球线附近练习，平时多做俯卧撑练习腕力。同时注意姿势，活用膝盖，不要勉强投出手。还要注意手指对球的拨动，球投出后要向后旋转，这样才更延长球的滞空，保持球出手的稳定。我在16岁时投三分才不吃力，你现在不要过分执着，先练好中投，再练三分吧。

任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。

我身边的朋友大部分在三分投篮上遇到的问题，主要是心理层面的因素。他们明明在三分线以内投篮时表现良好，甚至踩着线投篮也能命中，但一旦站在三分线外就感到困难重重。观察后发现，他们之所以出现这种情况，很大程度上是因为心理暗示的影响。

适当的练习下踩着三分线投篮，如果准了，再在圈外投。总之要有耐心。投篮的节奏也很重要，多利用下肢，向上传输力道到指端。要有挥腕动作，使球旋转，但不要刻意去旋转。剩下的就得靠手感了。

投好三分球的方法如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。