投篮屈髋屈膝发力怎么办,投篮 屈髋
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1、屈髋投篮与屈膝投篮的区别
屈膝投篮的动作较为复杂，需要较高的技术水平和身体素质但投篮的高度和准确度都比屈髋投篮要高。最后，种投篮方式的适场景也有所不同屈髋投篮适用于快攻、突破等需要快速手的场景，而屈膝投篮则适用于面对防守者时需要跃起投篮的场景。此外，在不同的位置上，两投篮方式的效果也不同。例如，在三分线外，屈膝篮的准确度和稳定性更高。
屈髋动作则可以提供更大的上身力量和稳定性，但在投篮时可能会影响准确性和流畅性。因此，先屈膝再屈髋的投篮动作被认为是更有效和常见的技术选择。
先屈膝，先屈膝可以更快地跳跃，屈髋可以投得准一些。投篮要先跳跃再投出去。
2、如何像安东尼一样又宽又稳地投篮?
1、安东尼投篮又宽又稳的第二点，上肢发力。安东尼的快速出手技术，他在出手后，投篮手手臂并未完全伸直，这是为了追求快速出手，主动发力快速的压腕拨球，安东尼使用的是投篮手空手心的持球方式，五指自然微张，手腕带动手指拨球，充分压腕的情况下出手后投篮手中只是指向地面。安东尼投篮又宽又稳的第三点，投篮的直线发力。
2、楼主可以学皮尔斯的，安东尼，杜兰特，靠身体多点，杜兰特太高210，无惧封盖，安东尼干拔速度快，身体条件都要求高。
3、左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
4、这与站立姿势有关，一般站立的时候都是两脚自然张开，与肩同宽或稍宽。重心落在两脚之间。一般右脚要在左脚前面点，这在急停跳投中更能体现出来，原地投篮也基本上是这样的站立。然后膝盖要自然弯曲，注意不要弯得太厉害。腰背要挺直。肩膀要放松，这个很重要。用力方法。
3、投篮先屈居髋还是先屈膝
先屈膝，先屈膝可以更快地跳跃，屈髋可以投得准一些。投篮要先跳跃再投出去。
4、为什么众多球员喜欢踮脚发力,踮脚发力投篮有什么优势?
第一个优势，轻松省力。用踮脚起跳能获得更快的弹速，发力更加集中让踮脚起跳变得轻松省力，同时踮脚时可以自然带动屈膝屈髋。从力学角度来看我们的足弓就像弹簧，当我们踮脚时弹簧能更充分的蓄力。其次，踮脚时小腿肌肉群也是处于拉伸续力状态，脚部肌肉群与小腿肌肉群的超等长收缩产生了远超肌肉拉伸时的力。
踮投：球员不跳起，而是通过踮脚的方式投篮。例如，达拉斯小牛队的德克·诺维茨基和中国的王治郅就使用这种技术。它的优势在于快速和稳定，但出手点相对较低，可能会容易被对手封盖。 抛投：球员像抛绣球一样，用手将球抛出。
对于普通人而言，踮脚投篮可能比跳投更为顺手。踮脚投篮发力均匀，准星较高。跳投若手臂力量不足，易导致投篮不到位或“三不沾”。在投篮时，尽量提高出手点，让篮球在空中形成较高的弧线。这样不仅能提高命中率，还能增加空心入框的可能性。
对于普通人来说，踮脚投篮可能比跳投更容易掌握。踮脚投篮出手发力均匀，投篮准星较高。投篮的弧度要高一些：投篮时，尽量提高出手点，让篮球在空中划出较高的弧线。高弧度的投篮可以增加篮球与篮筐的角度，提高命中率。
