1、.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置 于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
2、图片在这,投篮要领是小臂与手肘成直角,手腕尽量后屈,右手高举在头上方,眼睛盯住篮筐,双手的食指和中指迅速拨球,投完能清晰的看到旋转。
3、记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。如果那样,就可能会更关注起跳而不是关注投篮,而投篮才是目的。球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同。持球于投篮手一侧,接近身体重心,是手腕而不是手臂投篮。
4、其实投篮动作最重要的是手型,其次就是你身体各部分的协调。先讲下动作流程吧:手持球在胸部到腰部中间,然后双脚向膝盖用力,膝盖用力向上顶,同时发动你得腰腹力量把全身的力量传递到大臂,然后大臂带动小臂,小臂带动手腕,最后一气呵成的完成整个投篮动作。
双手投篮的正确姿势:首先,两臂自然下垂,将球置于胸前。 确定瞄准点:双眼注视篮筐,双脚分开,与肩同宽,膝盖微弯。 投篮动作的执行:用力蹬地,同时双臂向前上方伸展,手腕外翻,拇指轻压,食指和中指用力拨球。 投篮后的动作:球离手后,脚跟提起,身体随投篮方向自然伸展。
双手投篮 准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前,确保双手紧握球,为投篮做好预备姿势。瞄准与站位:目视瞄准点,两脚左右开立,与肩同宽或稍宽,两膝微屈,保持身体平衡。
食指正对瞄蓝点,手心向下,以确保投篮方向的准确性。手型教学: 双手投篮时,双手应紧握球,拇指、食指和中指共同发力,确保球出手时的稳定性和旋转。 右手投篮时,右手应呈“C”字形托住球,用手指和指根控制球。投篮时,主要依赖食指和中指的拨球动作,确保球以正确的旋转投出。
投篮姿势:首先五指自然分开,抓稳球。然后两脚分开站稳,身体与篮板平行。手腕用力,拨球出手,投篮。运球动作:运球时需关注篮球动态。起初可眼神关注,多加练习,最终实现凭感觉运球。抢断动作:需密切关注对手运球动向,了解基本人体本能反应,结合快速反应能力,争取抢到球。三步上篮:三步之后必须投篮,否则违规。
投篮姿势:首先五指自然分开,稳定地抓住篮球。接着,双脚分开站立,保持身体与篮板平行。通过手腕的力量,将球拨出并投篮。 运球动作:在运球时,需紧跟篮球的动向。起初可能需要依赖视觉辅助,但经过反复练习后,便能仅凭感觉控制运球。
双手胸前投篮:双手应紧握球,位置在胸部上方(接近肩部),肘部自然下垂,身体稍微前倾,双脚可前后或左右站立,膝盖轻微弯曲,身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
打篮球的基本动作包括运球、抢蓝、三步上篮、传球与接球,投篮姿势则需注意手指分开抓稳球、双脚分开站稳、手腕用力拨球出手。投篮姿势: 手指分开:投篮时,五指应自然分开,以便更好地控制球的旋转和方向。 双脚站稳:两脚分开站稳,身体与篮板保持平行,这样可以确保投篮时的稳定性和准确性。
动作要点:- 持球于肩上时手腕要翻转 - 投篮时肘部动作要清晰 - 腿部蹬地与手臂伸展要协调柔和 - 食指和中指控制球的方向 原地投篮的教学步骤: 首先,让学生掌握正确的投篮准备姿势和出手动作,熟练投篮技巧。 教师通过讲解和示范,帮助学生建立正确的投篮动作概念。
运球:在篮球比赛中,控制球的基础技巧是运球。正确的运球姿势要求双脚与肩同宽自然开立,膝盖微弯,身体略微前倾,保持抬头,目光平视前方。非运球手应屈肘平抬,用以保护球。根据运球速度和高度的不同,步伐和运拿下肢关节的弯曲程度也会相应调整。 传球:实现团队配合的关键是传球。
1、观察科比的投篮动作,首先是正面投篮的准备阶段,球和两个手臂形成倒“V”字形(图1);侧面投篮时,大臂和身体保持90度,小臂紧随其后,手腕自然向后翻(图2)。在出手瞬间,食指轻轻拨动球(图3)。通过科比的投篮姿势,你可以反思自己的投篮动作是否正确。
2、第4位:科比布莱恩特 科比布莱恩特他有一项相当有名的动作,那就是他的后仰跳投。他的后仰跳投相当的漂亮完美。并且值得一提的是科比布莱恩特,他的投篮动作相当的标准,堪称是教科书般的投篮动作。第3位:克莱汤普森 克莱汤普森是现如今联盟中最出色的投手之一。
3、首先排在第一位的当然属于科比·布莱恩特,提起科比就让人无比伤心,他在今年1月份不幸身亡,这让广大粉丝难以相信,希望他在另一个地方越来越好。虽然科比离去,但是他的身影永远不会被粉丝忘记,尤其是他的投篮姿势是最帅的。在所有队员的投篮姿势中,科比的姿势那是美感十足,绝对万中一品。
4、科比投篮的手势使用两个手指拨球。科比布莱恩特,作为NBA历史上的传奇篮球运动员,他的投篮技巧被广泛研究和模仿。在科比的投篮手势中,他主要使用食指和中指来控制球的旋转和轨迹。这种投篮方式不仅保证了投篮的准确性,还能让球在空中保持稳定的旋转,从而提高进篮的概率。
5、科比.布莱恩特 特雷西.麦克格雷迪 如果提到投篮美如画,麦迪一定是其中一个,他的投篮潇洒飘逸,特别是无解的干拔更令人不由自主的叫好。麦投篮帅主要在于自身弹跳太强,使得干拔的投篮高度够高,跳投够决绝,剪刀脚够帅,投篮瞬间拨动手腕非常快,类似于一种弹射出去的感觉。