投篮怎么放头上投的准确,投篮如何投

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• 1、标准的投篮,球是放在头上,还是头前,还是头旁?
• 2、投篮的时候球应该放在哪里?头上?还是眼睛上方?
• 3、单手头上投篮应该怎样投才准才能控制身体平衡
• 4、篮球怎么投篮才能准
• 5、原地投篮双手头上投篮
• 6、篮球怎么投法

1、标准的投篮,球是放在头上,还是头前,还是头旁?

1、当然是头前，额头前上一点，不要挡了眼睛。当然手的姿势要正确。如果在头顶，本身看不到球，姿势也会变形。

2、一般是头上，投篮正确手法是手腕用力，置于头上会比较好受力。

3、投篮时，标准来说，球应位于头顶。不过，投篮动作因人而异，每个人根据自己的习惯和技巧进行调整也是可以的。以下是对投篮时球的位置的一些详细说明：标准位置：在标准的投篮动作中，球应被置于投篮手的一侧，大致位于头顶的位置。

4、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

2、投篮的时候球应该放在哪里?头上?还是眼睛上方?

1、你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗？如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。

2、当然是头前，额头前上一点，不要挡了眼睛。当然手的姿势要正确。如果在头顶，本身看不到球，姿势也会变形。

3、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

3、单手头上投篮应该怎样投才准才能控制身体平衡

掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。

身体稳定：在投篮之前，需要保持身体平衡，同时双脚分开与肩同宽，并稍微向前倾斜。另外，投篮的时候需要使肘部与身体成60度左右的角度，这个角度可以帮助保持肩、手臂和手腕的协调。 提高手臂：接下来，用力提高手臂，使手臂尽可能地伸直。

身体平衡：首先，确保身体保持稳定，双脚与肩同宽，稍微前倾。肘部应与身体成约60度角，以保持肩、臂和手腕的协调。 抬臂准备：接着，用力将手臂抬高至尽可能伸直的位置。这一动作主要使用手臂肌肉，并注意手腕和手部的灵活性与稳固性。

首先，准备姿势是基础，双脚应与肩同宽或略宽，膝盖微屈以保持稳定，同时双眼注视篮筐，保持头部稳定。其次，持球方法也很关键，非投篮手应自然下垂或贴于身体一侧，投篮手持球于肩上，掌心空出，手指分开，球置于食指和中指之间，以便更好地控制球的稳定性和投篮力量。

如果从投篮标准动作来看，球在没有出手之前，应该是放置在头顶正上方，这样，你的视线和篮球的投出线路才能平衡，并提高准确性。

重点：姿势正确，起跳前保持身体平衡，姿势要正确，使肩膀和手臂朝篮筐方向；注意力度，在投球的时候，注意力度的均匀、准确和稳定，以确保球能够准确地碰到篮筐；注重经验，投篮是一项需要不断练习的技能，凭借熟能生巧的经验和努力，才能不断提高准确度和效率。

4、篮球怎么投篮才能准

1、用指腹去控制球我们投篮时持球是用手指的指腹这个部位（finger pad）去控制球，手掌和球之间留有一条缝隙，尽量不要让手掌碰到篮球。这样能够减少手平移对球产生滑动从而失去对球的控制。

2、正确的发力方式- 从脚底发力：投篮的力量应从脚前掌开始，通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后传递至手指尖将篮球投出。- 连贯协调：投篮时，人体力量的传递应是一个连贯且协调的过程，确保力量的有效传递。

3、大臂、小臂与手掌的角度：举球过头时，确保大臂与身体、小臂与大臂、小臂与手掌之间的角度均约为九十度，这有助于保持投篮的稳定性和准确性。正确的发力方式：小腿发力带动身体：投篮瞬间，应由小腿发力带动身体向上，避免上半身过度发力导致投篮动作变形。

4、右手持球，左手起辅助作用，投篮也靠右手，左手只是起支撑作用，投篮时不发力于球；“三指”发力，当持球过头部以后，手心应该是不接触球的。

5、双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但稳定性好，力量大，易于与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

5、原地投篮双手头上投篮

双手头上投篮是一种高点投篮方式，其出球点较高，故不易被对手封盖，并能与头上传球形成有效衔接。然而，其重心较高，与运球、突破的结合略显不便。在执行动作时，应首先双手持球于头上，肘关节保持自然弯曲。随后，两脚应呈前后开立，两膝微屈，使重心稳定于两脚之间。在投篮过程中，需借助下肢的蹬伸力量，使两臂向前上方伸展。

双手头上投篮 这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。（1）动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易被封盖，便于结合头上传球。但由于重心较高，不便于结合运球和突破。

双手胸前投篮：两手像传球一样持球，两肘下垂，球在胸前。双脚前后或左右分开，膝微曲，重心在两脚之间。投篮时，脚蹬、腰伸、臂向上，拇指、食指和中指拨球，注意力量均匀和手腕外翻。 双手头上投篮：球位于头上，肘弯，脚前后开立。投篮时，两臂随下肢蹬伸，手腕外翻，用力均匀。

6、篮球怎么投法

1、原地投篮：两脚要前后自然开立，就像小鸭子站队一样，不过记得两膝要微屈哦，这样看起来会更灵活。上体稍微往前倾一倾，重心就稳稳地落在两脚之间啦。这样投篮的时候，力气就能集中起来，投得更准呢！跳投：不管是移动中接球跳投，还是运球急停跳投，跨步接球和起跳动作都要连贯哦，就像小兔子跳跃那样迅速又有力。

2、篮球主要有以下几种投篮方法：原地投篮：这是最基本的投篮方式，球员站立不动，双手持球，通过臂力和手腕的力量将球投向篮筐。跳投：球员在投篮时跳起，以增加投篮的出手点和躲避防守者的能力。跳投可以是单手也可以是双手，根据个人习惯和场上情况而定。

3、篮球的正确投法主要包括单手投篮和双手投篮两种方式，以下是单手投篮的详细步骤：准备姿势：双腿微曲，保持身体平衡，左脚和右脚前后稍微开立，为投篮时的发力做准备。持球动作：右手持球于肩部前上方，左手轻轻扶球，帮助稳定球的位置。

4、篮球的正确投法主要包括单手投篮和双手投篮，以下以单手投篮为例进行详细说明：准备姿势：双腿微曲，左脚右脚前后稍微开立，以保持身体平衡和便于发力。持球姿势：右手持球于肩部前上方，左手轻轻扶球，帮助稳定球的位置。投篮步伐：投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚，这样可以帮助身体更好地向前上方发力。

5、利用下肢蹬地的力量，带动身体向前上方伸展。同时，抬肘向目标方向伸臂，利用手腕前屈和手指拨动动作，使球以柔和的方式从食指和中指间投出。球离手瞬间，手臂应随球自然跟送，脚跟提起。关键要点包括：翻腕持球于肩位，投篮时抬肘动作需注意，下肢蹬伸与上肢屈拨需协调，最终由中指与食指控制投篮方向。

6、打篮球的投篮训练方法主要包括以下步骤：正确的持球姿势：手指托球，确保手心不触球，以免影响球的飞行路线。手腕和肘部各保持90度角，这样有助于控制投篮的力量和方向。辅助手的运用：左手扶球，稳定球的位置，确保投篮时球不会偏离轨道。投篮动作：以肘部为轴，向前推球。