外线投篮怎么投的更准确,外线投手是什么意思

2025-06-20 12:54:07 篮球 懒惰猫

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1、怎么能做个稳定的外线投手?

有节奏,有固定的手型,固定的力量,固定的手热地区…把握投篮时机,每天可以训练几百个3分…多投,学会一种自己所熟悉的节奏…对自己投球有十足的信心,认为这个球一定进。

这个最好是当面教你。就简单说一下:提高命中率主要的是要手稳,一只手持球,另一只手轻轻扶着,小臂带动手腕,用腕力把球投出,求出手后,要保持一下投篮的动作。还有就是脚,要一前一后,前面的脚的脚尖要对着篮筐。最好好要进行一下力量训练,提高上身力量,好加大出手的稳定性。

第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力,你才能让对手不敢和你拉开距离,这样可以为突破创造好的机会和条件。第二有突破能力,只有有良好的突破能力,这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。第三传球能力。

2、罗斯的投篮姿势怎么练?求高手详细分解,并且指导一下

1、先说外线投篮,罗斯的外线投篮的手部动作就是标准的投篮动作,右手出手左手辅佐。他的远投往往都是先用右手运球,如果对方退后一步防突破的话,他就会一个胯下同时身体往左侧移动然后用左脚作支柱脚起跳投篮。如果是空位他会身体略带前倾。抱歉这个号是新注的插不了图片,你就在百度图片中搜“罗斯跳投”就有。

2、在距离篮筐较远时,罗斯会使用三步上篮加拉杆的方式去躲避对方内线的封盖。离篮筐较近或者需要对抗时,罗斯则会更多的使用并步上篮加拉杆给予应对。这种上篮方式具备着很强的对抗性,遇到身体对抗时并步拉杆,可以最大程度的帮助你找回身体重心让上来的动作尽量不变形。

3、Allen Iverson:cross over.. 以向右运动为例:运球,左手带球向左拉,作出向左运动的姿势,动作尽量要大,也不需太快,然后立即把球拉到右边,要快,这时对方还在对你向左运动作出反应,趁这个时间差把过人动作完成。

4、建议你可以多去找一点罗斯突破的视频,多看几遍,然后有意识的训练,另外,既然你的速度很快,为什么会被别人追上呢,肯定是人走了,球没跟上,人等球,所以速度下来了,多练习控球,增加手掌与球的契合度,找到那种球随人走的感觉。

5、原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。

6、所以,对于一般人建议单动投篮 单动投篮没有双动投篮那么飘逸,但是练好了很节省体力,单动投篮像似“颠投”,腿部发力一般都是双腿,且不在最高点出手,不要求你跳的很高再落地,增加你被“垫脚”的风险,且对你的身体素质要求不高。

3、打篮球外线技巧

打篮球外线技巧主要包括以下几点:提高投篮准度:核心要点:投篮准度是外线球员的重要技能,能让自己在比赛中更轻松地得分,并对对手造成更大的防守压力。训练方法:从定点跳投开始训练,注意投篮的正确姿势,包括手型、脚步和身体协调性等,同时注重投篮的幅度和出手速度。

提高你的投篮准度,如果你投得准,那么将会使自己打得更轻松并对对手造成更大的防守压力。可以从定点跳投开始训练,注意投篮的正确姿势与球的幅度,出手的速度。提高传球质量。正确的传球轨迹应该是接近于平的,速度也应该偏快。

打篮球跑空位技巧如下:外线跑空位,一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置,要来回的奔跑,尽量甩开防守人员。内线跑空位,内线的区域比较小一些,但是跑位却很重要,除要甩开防守人员,还要避免长时间停在禁区内3秒违例,要拉到禁区外跑。

速度 如果你跑得快不就把别人甩掉了吗?技巧 注意跑位,特别是抓对方防守空位的时候,你也是空位投篮了,很简单对吧!这需要靠训练,也要靠技巧,必须得花时间。

4、求投篮的诀窍、我怎么才能提高自己的外线命中率?、

1、就简单说一下:提高命中率主要的是要手稳,一只手持球,另一只手轻轻扶着,小臂带动手腕,用腕力把球投出,求出手后,要保持一下投篮的动作。还有就是脚,要一前一后,前面的脚的脚尖要对着篮筐。最好好要进行一下力量训练,提高上身力量,好加大出手的稳定性。

2、最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。

3、练习手感,提高投篮命中率的方法:首先,要练习球性。每天可以早起一个小时,然后练习拍球和带球。学习一些篮球动作,比如穿裆,背后运球,转身等等。要调整自己的投篮姿势,尽量把投篮姿势摆的正规一些,具体可以学习科比的投篮姿势。要用单手投篮。

4、提高你的投篮准度,如果你投得准,那么将会使自己打得更轻松并对对手造成更大的防守压力。可以从定点跳投开始训练,注意投篮的正确姿势与球的幅度,出手的速度。提高传球质量。正确的传球轨迹应该是接近于平的,速度也应该偏快。提高传球质量应该掌握正确的传球姿势。积极跑位。

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