根据我的经验,可能:1当时的身体状态不好2和防守的人身材差距比较大,或者他对你投篮时干扰很大3着装的影响。如果我穿的裤子很瘦,投起篮来就会特别别扭,或者鞋不合适等等。 以上是从客观条件看,可能存在的影响,打球时稍微留意一下就行。 从根本上讲,如果一个不进,是因为你的基本功不扎实。1投篮姿势是否标准。
比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿,瞄篮偏前造成球不中。瞄篮点应在篮圈后沿部分,这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。 身体姿势 投篮前双肩与篮平行,如果脚步落地正确,自然双肩就会与篮平行。
你的投篮准确度下降可能是因为近期运动量过大,导致身体疲劳。长时间的运动可能使你的身体调节能力下降,即使你不觉得累,实际上可能已经需要休息了。 投篮时小臂的角度或手腕的稳定性也会影响准确性。按照标准的投篮动作,投篮应该是一气呵成的,保持动作的一致性有助于提高准确度。
投篮投不进,可能是以下几个原因造成的哦:瞄篮不准:得记得,眼睛要盯着篮圈的后沿看,这样才能确保球能进网里呢!站位不对:比如你是右手投篮的话,右脚得指向篮圈中央哦。罚球时,右脚得放在罚球线中点,稍微往前挪挪,左脚在后面。
投篮投不进的主要原因通常是投篮方法不正确,以下是一些关键要点:瞄篮不准确:眼睛应注视篮圈的后沿部分。正确的瞄准点有助于确保篮球能够准确进入篮筐。站位不当:站位需舒适且稳定,例如,如果右手投篮,右脚应指向篮圈中央,罚球时右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。
提高命中率就不是问题。没有人能百分百的命中率,不要因为一个球或者几个球没进而感到沮丧,保持良好的心态,在投下一个的时候不计过往,给自己加油打气,相信你的命中率一定能有所提升。每天给自己定一个训练量,要在不同的位置投多少球。还要多和他人切磋打比赛,在激烈的比赛中才能练好投篮。
1、篮下一步的距离练习擦板。在保证命中率的情况下(篮下擦板比较好进嘛),练习者就可以专心观察自己的动作,有条件的最好用摄像机拍下来(拍摄正面,左右,背面三个角度)。把投空心的动作与视频上的标准动作做比较。重点是纠正和稳定动作。 中距离投篮并摄影。
2、还有,大多时候总是打铁的原因是你投篮手型还没有固定,投篮不够稳定,这需要你看了视频之后多练多投多锻炼,我都练了2年多才逐渐稳定下来标准的手型,并且经常注意纠正。
3、尽管身高175cm能够单手抓框,显示了不错的弹跳能力,但抢篮板球时的表现可能并不理想。 抢篮板球成功与否,并不仅仅依赖于弹跳。需要考虑的位置感和与对手的对抗能力同样重要。 根据您的描述,可能是因为体重偏轻,导致在篮下与对手争抢时处于不利地位。
1、从根本上讲,如果一个不进,是因为你的基本功不扎实。1投篮姿势是否标准。2面对防守,投篮时机的掌握极其重要。没掌握好时机,出手时姿势被迫变形,很难进,进了也有蒙的成分。3投篮练习是否足够多。在姿势正确的情况下,从一个点练起,最好有人帮忙捡球,练到十投七中的时候,这一点练的差不多了,再换其他点。
2、篮球运动中,定点投篮技巧的掌握需要耐心与坚持。多加练习,不断调整,最终你会发现自己在投篮方面的进步。掌握正确的投篮姿势,将为你的篮球技能增添一份自信与专业。投篮时,记得利用手腕力量,保持稳定的手腕角度,以确保球的轨迹和力度。
3、在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。
4、每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。美国NBA投篮高手的经验:斯蒂夫.克尔教你跳投 我最擅长的是投篮得分,如果我不会投篮得分,就会失业。
手腕动作或者脚步不正确,就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响,当你在投篮时分心或者紧张,往往会影响投篮的准确性。当你可能处于疲劳、缺乏睡眠或者生病的状态,这些都会影响你的投篮手感。
太久不大生疏了,手势、力道方面可能会出问题。而且本身投篮就是全身一气合成的一个动作,如果再面对对方防守心里底气不足也很有可能影响到。
过于疲劳 由于长时间的运动消耗了大量的体力,在高强度运动之后,自身的肌肉组织无法协调并且完成一系列投篮规定动作,从而丧失了极佳的投篮手感。
有几种可能 你练了新招式,或者对比赛的观察加深了,打球不像以前那么果断了,一旦开始犹豫就容易出现这个状况,不过这是进步前必经历的,厚着脸皮多练几次自然就好了。你太在意别人怎么说你了,有过一次打得不好留下了心理阴影。