投篮怎么把篮球投的太高,投篮怎么把篮球投的太高一点

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• 1、打篮球如何才能让自己的出手点高呢?怎么样才能做好投篮的快速
• 2、为什么我投篮的时候总是把球举那么高?
• 3、篮球怎么投,进的几率才会高呢?
• 4、篮球如何投射才超准?
• 5、打篮球的投球时如何才能投得更准

1、打篮球如何才能让自己的出手点高呢?怎么样才能做好投篮的快速

优化投篮姿势：正确的投篮姿势是提高出手点的基础。保持上臂与前臂约90度角，手腕后伸与前臂也保持近90度角，并与上臂平行。手指应握球的后下部，投篮时向上、向前伸臂，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出。 加强腿部力量：提高投篮出手点需要更多的腿部力量。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

定点投篮**： 坚持每日练习：定点投篮是篮球基础中的基础，每天坚持练习可以显著提高投篮的准确性和稳定性。 跳投练习**： 提升出手点：跳投是比赛中非常有效的得分方式。练习时，尝试将出手点抬高，这样可以减少被对手盖帽的风险。

碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。

首先，专注于提高定点投篮技巧，并持之以恒地进行日常练习。 其次，过渡到跳投训练，因为跳投是得分效率较高的手段。在尝试跳投时，努力提高出手点，以减少被封盖的可能性。 如果你的速度是你的优势，那么应该频繁练习突破技巧。 接下来，专注于上篮练习。

. 运球技术的四个环节包括身体姿势、手臂动作、球的落点以及手脚的协调配合。1 篮球运球练习可以通过原地运球、分组练习和全场一对一练习等多种方式进行。1 篮球投篮技术包括原地单手肩上投篮、双手胸前投篮、行进间单手低手投篮和跳投等。

2、为什么我投篮的时候总是把球举那么高?

可能两个原因：一个是你站的姿势不正确，导致投篮时手挡住视线，所以下意识把手抬高；还有一个可能是在篮下的时候无意识的认为这样会距篮筐近，比较容易进，这是一些初学者养成正确姿势之前的一个无意识动作，所以在篮下有了这么一个好似勾手的不伦不类的动作。至于训练方法，楼上几个说的都不错，坚持练就好。注意要有耐心，一个人练熟再去比赛，不然姿势很难保持。

首先当然是练习手腕的力量，没事可玩玩腕力器，很简便的，而且长期练习效果明显。然后是用正规手法定点投篮（连起跳都不用），按你所说的手举到额头稍前练习，护球手轻扶，投出之后自然放下就可以。我当年花了半个月左右纠正过来的，之后很快会成为习惯。希望对你有点帮助。

是因为出手时手腕没有往下压，通过手腕调节可以调节投篮弧度。右手投篮的话，右脚前一点，身子侧一点向篮筐，小臂垂直地面，用上臂发力。掌心不要贴球，出手到最高点前小臂和手都放松点，直到最高点再用食指和无名指借惯性拨球，多练练才能体会，手感要柔和。

如果是篮球出手后投篮弧度过高，可以通过手指的力量来改变投篮弧度如果是出手点过高，那么没有问题出手点高的话，在保持投篮速度的同时对方会很难封盖你是一件非常好的投篮姿势。

3、篮球怎么投,进的几率才会高呢?

1、节奏控制同样关键，力量从脚到手臂到手腕到手指一气呵成。跳投时需更好地掌握节奏，提前出手，不一定在最高点。经常练习运球急停投篮和接球就投，综合训练，如俯卧撑、引体向上、跑步等，可提高投篮手感和命中率。

2、观察防守者的站位、重心及防守距离，准确判断进攻时机，果断出手，是提升投篮命中率的关键。拥有强烈的投篮欲望与自信心，是每位篮球运动员必备的素质。这种心理优势能够促使球员在关键时刻保持冷静，果断执行技术动作，从而提升投篮成功率。同时，加强全身协调性与出手动作稳定性的训练同样重要。

3、然而，如果投篮姿势不规则，形成的轨迹更像一条直线，这种情况下，打板投篮则更为适合，因为这样可以更好地利用篮板的反弹效果，提高进球的成功率。因此，打板投篮不仅因为其较高的出手点和力量的运用，更容易避免被封盖，而且因为篮板的缓冲作用，使投篮的力度要求相对降低，从而增加了进球的几率。

4、切记：要用自己的肘子对准目标（篮圈）。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现最低级的失误。 想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。

5、为了提高球的入框几率，建议在投篮时保持较高的弧线，这样可以增加球冲击篮板时的力度和角度，使球更易入网。0度投篮时，打板进球也十分有效。此时，右侧打板点位于方框的右上角，而左侧则位于左上角。这种情况下，投篮力度相对难以掌握，但只要保持适中的力度即可。

6、这样投篮命中率比较高。 看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大。

4、篮球如何投射才超准?

1、瞄篮 投球始于瞄篮点：篮圈的后面一点（篮圈上离你最远的一点）。许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点，使球击于此点之上。如果要投中。队员必须比瞄篮点投得更远些。为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢？如果你确定一个瞄篮点，就努力瞄准这一点。 当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方。

2、双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但是稳定性好，力量大，容易与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光注视瞄准点。两脚前后或左右开立，膝盖微曲，重心分布在两脚之间。

3、首先要有球感，感应球的运转，准确判断出手臂的用力，这样空篮就没问题了。平时要多运球，还要保证手臂的力气够不够，如果有朋友的话，常常去打篮球，从每场比赛中找出问题，解决它们，提高投球准确率；2如果手臂没有足够的力气，那就要对症下药，提高手臂的力气。

5、打篮球的投球时如何才能投得更准

1、姿势正确：在投篮时，保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，用力均匀，不要用力过猛或过轻。 瞄准目标：在投篮前，观察篮筐和篮球的位置，快速瞄准目标并迅速投篮。 磨练手感：通过不断练习，提高投篮准确性。对于手感不佳的人，可进行投篮练习和反复操练投篮技巧。

2、正确的投篮动作是提高投篮准确性的关键。确保手型正确，左手持球时右手辅助，反之亦然。掌心托住球的一侧，手指自然张开，形成直角或接近直角的角度于腋下、肘部内侧、手腕和小臂交接处。保持身体挺直，肩膀放松，双脚与肩同宽站立。跳跃时保持身体平衡，垂直起跳，避免侧身或身体前倾。

3、首先联系的时候，要慢慢来，投篮之前双手握球的的位置稍微调整好，左手尽量在球的侧面，右手尽量在球的后方（注：左撇子相反），这样就可以很好的用右手控制篮球的投篮方向。

4、跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大。膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。

5、①用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。②投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

6、在掌握投球技巧的同时，力量的控制同样至关重要。无论是上肢的爆发力，还是腿部蹬地的力量，都需要精准地协调与运用。只有恰到好处地运用力量，才能确保球既能飞得远，又能投得准。投篮姿势则因人而异，但共同之处在于，当球离手那一刻，手臂应自然伸直。